1、制定日常生活規律表。我們孩子之所以拖延，主要是自己對自己的生活沒有計劃和時間的安排，所以過得很隨心所欲。那我們家長就需要給孩子制定日常的生活規律表，比如起牀的時間、吃飯的時間、做作業的時間以及玩耍的時間，在制定的過程中，可以讓我們孩子也參與其中，這樣在制定的過程中，他們也會去思考和考慮時間是否合理。
2、減少周圍環境的干擾。現在很多家長告訴孩子少玩手機，但是自己睡覺前躺在沙發上，還是一直刷着抖音，其實這樣是不好的。家長要給孩子一個好的環境，我們可以和孩子一起在規定的時間裏玩電子產品，但是時間一到，就要停下來，慢慢地養成這種習慣。
另外有部分的家長，可能自己脾氣上來了，就不管不顧，吼孩子，兇孩子，可能孩子在做一些事情上，是很氣憤，但是作爲大人的我們，應該要好好地去說。比如：孩子在哭的時候，我們家長就會兇巴巴地說，不要哭了，再哭就怎樣，這樣反而會讓孩子哭得更厲害。我們要給孩子一個良好的生活環境和家庭氛圍。
3、正確孩子成長的過程，及時改正。孩子都在成長的過程中，慢慢地去變化的，家長要理解和正確地看待這個事情，不是孩子一生下來什麼都會的，所以我們要在他們成長的路上去發現問題，幫助他們解決問題，並加以改正就好了。
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