百香果的功效與作用禁忌

百香果的功效與作用：

1. 幫助消化：百香果中含有豐富的纖維素，可以促進腸胃蠕動，幫助消化。

2. 降低血糖：百香果含有糖皮質類化合物，可以降低血糖水平。

3. 改善睡眠：百香果中含有鎂元素，可以消除壓力和疲勞，改善睡眠質量。

4. 抗氧化：百香果中富含維生素C和多酚類化合物，可以抗氧化，延緩衰老。

5. 提高免疫力：百香果中的維生素C和類黃酮具有提高免疫力的作用。

禁忌：

1. 腸胃不好的人不宜食用過多的百香果，容易引起腹瀉或消化不良。

2. 百香果中含有草酸鉀，過量食用可能會影響腎臟功能，應適量食用。

3. 孕婦及兒童應適量食用，過多食用可能會影響健康。

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百香果的功效,百香果的禁忌

百香果的功效和禁忌，百香果又名雞蛋果，它被稱爲天然的鎮靜劑，有很大的食用價值及藥用價值。下面就給大家科普下百香果的功效和禁忌。

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百香果的功效

排毒養顏

百香果中富含維生素C，可有效淨化機體，避免有害物質在體內沉積，從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。而且百香果中含有的胡蘿蔔素和SOD有效酶成分，可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。

緩解疲勞

百香果內含的尼克酸爲細胞呼吸所必需，並參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑鬱等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。

可以減肥

食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，而且還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用百香果有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，達到減肥的目的，從而塑造健康優美體態。

促進代謝

百香果的超纖維能夠促進排泄，緩解便祕症狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。

有效安神

由於百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用來治療失眠。

生津潤喉

百香果中富含的有益氨基酸有益於受損組織細胞的恢復，而且因百香果具有清熱解毒，味道酸甜，可生津止渴，食之可以治療咽喉乾和聲嘶等症狀。

提高免疫力

百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長。

2

百香果的禁忌

過敏的人不能吃

對百香果過敏的人不能吃，對百香果過敏的人吃了會引起嚴重過敏。

腸胃不好的人不能吃

腸胃不好的人應慎食，百香果味道酸甜，會刺激腸胃分泌消化液，患有消化系統疾病或胃不好的人應當慎食，以免加重病情。

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百香果的營養價值

百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。

百香果含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶，口感獨特(百香果籽香脆可口，營養豐富)。

百香果的功效與作用有哪些百香果禁忌

百香果的功效與作用有哪些百香果禁忌

　　百香果的功效與作用有哪些百香果禁忌，百香果是生活中很常見的水果食物，它的果汁不但口感酸甜口感誘人，營養價值也很高，以下分享百香果的功效與作用有哪些百香果禁忌。

　　百香果的功效與作用有哪些百香果禁忌1

　　 百香果的功效與作用

　　第一，百香果具有美容養顏的作用，因爲它能夠促進肌膚細胞的再生，讓肌膚煥然一新，而且也能夠幫助排除體內的毒素，非常好的滋養面板。這也是爲什麼會有這麼多女明星，鍾愛百香果的原因。

　　第二，百香果因爲含有豐富的營養素，所以它能夠提升免疫力。經常熬夜，或者是小孩子可以多吃一些百香果。

　　 百香果怎麼吃

　　第三，百香果還能夠減肥瘦身，因爲百香果裏面含有非常多的纖維素，這些纖維素在遇到水之後，會增加體內的飽腹感。這樣子大家就不會經常感到餓了，從而就能夠起到減肥的作用。

　　第四，百香果還有消炎的作用，所以如果大家口腔出現問題，或者是經常長粉刺的話，都可以經常食用百香果。

　　第五，百香果還具有鎮定的作用，印第安人就特別推崇吃百香，甚至把百香果當成一種聖物。

　　 百香果的功效和禁忌

　　 1、美容養顏

　　百香果果肉中含有多種維生素、礦物質、胡蘿蔔素、碳水化合物等營養成分，食用百香果後可以有效清除體內多餘的自由基，還能促進面部細胞的新陳代謝，起到很不錯的美容養顏作用。

　　 2、潤腸通便

　　百香果果肉中含有豐富的酸類物質、膳食纖維、果膠等營養成分，酸類成分可以促進胃酸，膳食纖維和果膠可以促進腸道蠕動，減少食物殘渣在體內停留的時間，因此，適當食用百香果還具有很不錯的潤腸通便作用。

　　 3、生津止渴

　　百香果果肉中含有豐富的有機酸，有機酸可以促進胃液的分泌，夏天的時候溫度比較高，身體中的水分流失較快，人的情緒也比較的燥熱，適當的吃些百香果還可以起到很不錯的生津止渴的作用。

　　 百香果的和禁忌

　　一般情況下，適量飲用百香果並不會對身體產生危害，但是過多飲用百香果，會造成身體中胃液的過多分泌，容易出現反酸的情況，長期大量食用百香果還會損傷脾胃健康。

　　堅持喝了一個月百香果會怎樣

　　 視具體情況而定。

　　百香果營養豐富，在百香果果肉中含有豐富的酸類物質、維生素、礦物質、胡蘿蔔素、碳水化合物、膳食纖維、果膠等營養成分，適量食用百香果可以起到美容養顏、潤腸通便等作用，堅持喝一個月百香果可能會有這樣的好處，但是如果不適合喝百香果的話也有可能會起到反面的作用。

　　 長期喝百香果蜂蜜水好嗎

　　對百香果無禁忌，並且在適量飲用的前提下，長期喝百香果蜂蜜水對於身體是具有好處的。

　　百香果中含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物，蜂蜜中含有豐富的糖類物質、微量元素等營養成分，在百香果中放入蜂蜜可以起到中和味道、增加營養的作用。

　　 百香果含有激素成分嗎

　　正規種植的百香果是不含激素的。

　　百香果是生活中常見的水果，在我國很多地區都可以種植百香果，因此百香果不屬於珍稀水果，一年四季都可以產，因此，不會出現爲了趕季節而使用激素的情況，不過，爲了避免食用到

　　有問題的百香果，購買百香果時最好在正規的場所進行購買，一般正規場所購買的百香果品質會更有保障一些。

　　百香果的功效與作用有哪些百香果禁忌2

　　 1、百香果的功效作用

　　 一、深度清理腸胃

　　1、百香果的超纖維能深入腸胃的最細微部份，透過其活性基因吸收體內中有害物質將其徹底的排出，並可以改善腸道中的菌羣構成，起到保護腸胃且不吸收有害物質的屏壁作用。

　　2、百香果可抑制有害微生物在消化道的生長。

　　3、二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對於結腸炎、腸胃炎和痔瘡有着特殊消除作用。

　　 二、排毒養顏

　　百香果中富含着維生素C，可以有效的淨化機體，避免有害物質在體中沉積，從而達到改善肌膚和排毒養顏的功效。而且百香果中含有着的胡蘿蔔素和SOD有效酶成分，可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。

　　 三、緩解疲勞

　　百香果內含有的尼克酸是細胞呼吸所必需的，並參與到體內很多代謝過程，起到抗癩皮病和防止精神抑鬱等作用，所以工作和精神壓力大的人要經常的食百香果。

　　 四、可以減肥

　　食用百香果可以很好的`增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，而且它還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。長期的食用百香果有利於改善人體營養吸收結構，降低體內的脂肪，可以達到減肥的目的，從而塑造健康優美體態。

　　 五、促進代謝

　　百香果中的超纖維可以促進排泄，緩解便祕的症狀，清除黏附滯留在腸道中的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再次吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。

　　 六、有效安神

　　由於百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅和芒果等165多種水果的香味，所以它所富含的香酚成分具有着很好的安神之效。因而百香果可以用來治療我們的失眠。

　　 2、孕婦吃百香果的好處

　　1、緩解便祕：孕婦吃百香果有緩解便祕的好處，便祕是孕婦常有便祕現象。而百香果中的超纖維能夠促進排泄，緩解便祕的症狀。

　　2、美容養顏：孕婦吃百香果可以適當的排毒，從而起到美容養顏的效果。百香果有淨化機體，避免有害物質在身體中的沉積，進而可以達到改善面板和美化容顏的作用。

　　3、緩解嘔吐：孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象，而且常常會有想吃酸味食物的衝動，那麼百香果就是很不錯的選擇。因爲百香果的酸味有着很好的緩解嘔吐的效果。我相信你在之前的“孕婦能吃百香果嗎”的疑問，早已煙消雲散了，但是不能太貪吃哦！

　　4、其他作用：孕婦吃百香果還有滋陰補腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強身、增強免疫力、補充營養等其他效果。

　　 3、百香果的正確吃法

　　1、直接鮮食：將百香果剖開，用調羹挖出瓤包直接食用（籽可食用，富含進階蛋白，進階脂肪)。

　　2、製成果汁：取一個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒，效果更好。夏天用冰水，冬天用溫開水，加上幾滴蜂蜜，風味更佳。另外，由於百香果汁中所含的果漿和天然超纖維的密度不同，在衝調靜置一段時間後出現分層情況屬正常的物理現象，對質量並無影響。

　　3、治療失眠：百香果除了具有鎮定的功效，還有助於提高睡眠質量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可幫助入眠。

　　4、降血壓：取百香果三個，冷開水約200毫升，蜂蜜少許，檸檬汁少許，碎冰少許。然後將百香果洗淨切開，以湯匙將果肉挖出，放入果汁機中，加入蜂蜜、冷開水、檸檬汁打勻過濾後倒入杯中，加入碎冰即可飲用。

　　5、果殼除了用於提取果膠、醫藥成份和加工飼料外，也可用於泡酒或泡茶，以及烹飪菜餚。

百香果是一種草本植物的果實，百香果的功效和禁忌有哪些？

一、百香果的功效

1、百香果具有鎮靜、止痛、清肺、潤燥的功效，還具有預防便祕、消除疲勞、增強免疫力的功效。百香果具有清肺潤燥的功效。適用於咽乾咳嗽、聲音嘶啞、便祕等人羣。百香果富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動，有效緩解便祕。百香果富含維生素A和維生素C，具有抗氧化、保護眼睛和麪板的功效。百香果中的多糖可以增強細胞免疫力。

2、百香果富含有益氨基酸，有利於受損組織細胞的恢復。此外，由於百香果具有清熱解毒、酸甜、生津止渴的功效，可治療喉嚨乾燥、聲嘶等症狀。吃百香果可以增加胃飽腹感，減少餘熱量攝入，吸收膽固醇、膽汁等有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用百香果有利於改善人體的營養吸收結構，減少體內脂肪，達到減肥的目的，從而塑造健康美麗的姿勢。

3、百香果還含有多種氨基酸，可以補充人體的營養。它是一種非常適合日常保健的食物。百香果含有果酸和可食用纖維，有利於消化系統，對食慾不振、胃脹和便祕有很好的效果。它還富含蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵和鉀。它也被稱爲水果中維生素C之王，味道獨特。它的種子酥脆可口，營養豐富。

二、百香果的使用禁忌

1、百香果有很多好處，沒有副作用。這是否意味着每個人都可以吃百香果。事實並非如此。大多數人都聽說過芒果過敏。同樣，有些人會對百香果過敏。除了體質過敏的人和糖尿病患者外，他們不能吃百香果。雖然百香果吃起來很酸，但事實上，它有很多糖，這很容易導致糖尿病患者血糖升高。因此，爲了健康，不要吃得好。

2、百香果嚐起來又甜又酸。食用時應注意禁止對百香果過敏的人食用；消化系統疾病患者不宜多吃，以免胃酸過多。百香果嚐起來又酸又甜，會刺激胃腸道分泌消化液。患有消化系統疾病或胃不好的人應小心食用，以免加重病情。

百香果的功效與作用及禁忌

百香果的功效與作用及禁忌

　　百香果的功效與作用及禁忌，百果香是最天然的鎮靜劑，不管在水果界還是醫學界上都有極高的營養藥用價值，那麼百香果的功效與作用及禁忌大家知道多少呢？接下來一起來了解一下吧。

　　百香果的功效與作用及禁忌1

　　 1、減肥瘦身

　　百香果可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，而且還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。

　　 2、美容養顏

　　食用百香果能吸收豐富的維生素c這種物質可以加快身體內的毒素代謝，也能滋養細嫩肌膚，而且它含有豐富的胡蘿蔔素和每類成分，能清除身體內的`自由基，可以讓人們的面板變得爽滑而細膩，經常食用美容功效特別明顯。

　　 3、消炎殺菌

　　百香果當中的維生素c和生物鉀，可以幫助抑制人體內有害微生物的生長，可以防止炎症發生，此外，百香果對人體內的多種致病菌都有明顯消除作用，對人類高發的腸胃炎和痔瘡，以及咽喉炎，還有結腸炎，都有一定預防作用。

　　 4、生津止渴

　　百香果是一種味道略酸的水果，它能生津止渴，而且能爲人體補充豐富的果酸和大量氨基酸，這些物質被人體吸收以後，能促進受損組織細胞的恢復，而且能清除身體內的熱毒，他對人類經常出現的咽乾口乾以及聲音嘶啞都有明顯預防作用。

　　 5、調節神經

　　百香果中含有豐富的香酚類物質，它是一種天然的藥用成分，具有鎮靜安神的重要作用，所以平時人們出現失眠，多夢，焦慮，抑鬱時，可以多吃一些百香果，它能讓這些不良症狀減輕，而健康的人羣，多吃一些百香果，還能調節神經，提高神經系統功能。

　　 6、提高免疫力

　　百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長。

　　 百香果的禁忌

　　 1、忌食過量

　　百香果當中含有大量的酸性成分，會刺激胃酸分泌，吃多的了，不利於腸胃健康，尤其是腸胃不好的人，可能引起胃反酸、胃痛、反胃，加重病情。建議一天的食用量不得超過3個百香果。

　　 2、忌空腹食用

　　空腹的時候，最好不要吃百香果，因爲它當中的有機酸會增加胃酸的分泌量，使得胃酸含量過高，對胃粘膜造成刺激，引起胃部不適。

　　 3、禁忌人羣

　　陰虛體質的人也不建議食用百香果，因爲百香果屬於良性食物，吃多了，會加重人體內的涼性，不利於身體健康。

　　看完上文的介紹後，相信大家已經知道了百香果的功效與作用及禁忌，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

　　百香果的功效與作用及禁忌2

　　百香果是一種非常獨特的熱帶水果。 這種水果具有特殊的香氣，含有超過一百六十種水果口味。 它被稱爲西番蓮果。 它也被稱爲西番蓮。 它原產於南美洲。 引入中國南部地區。

　　 百香果的功效與作用及禁忌

　　 1、百香果能調理腸胃

　　百香果含有大量天然超級纖維。 進入人體後，它們可以滲透到胃部最脆弱的部位。 它們可以透過它們的活性基因吸收和排泄人體內的有害物質，從而調節腸道菌羣。 健康還可以改善胃的消化，減少各種胃腸疾病的發生。

　　 2、百香果能排毒養顏

　　排毒和美容也是百香果的重要功能之一。 它含有多種對人體有益的維生素。 它可以淨化身體，減少體內有害物質的積累。 它可以淡化色素沉着，美白肌膚，排毒和滋養肌膚。 此外，百香果中還含有一些類胡蘿蔔素和天然酶。 這些物質可以清除人體內的自由基。 百香果的抗衰老作用也非常明顯。

　　 3、百香果能促進代謝也能減肥

　　西番蓮果中的超級纖維可以加速人體排便，可以有效預防和緩解便祕，還可以清潔人體腸道內的細菌，起到良好的抗癌和抗癌作用， 在其他時候，人們可以吃西番蓮果。 增加身體的飽腹感可以加速腸胃蠕動，也可以減少身體對其他食物的攝入和吸收，這對減肥很有好處。

百香果的功效和禁忌，可排毒養顏增強免疫但要適量

提及百香果，人們都會想到的就是百香果檸檬茶，在夏日炎炎的時候是非常受人們歡迎的，可以美白養顏。不僅如此，百香果擁有上百種水果的芬芳和營養，自然價值也是很高的。但是關於百香果的功效和禁忌許多人們還不是很瞭解。

一、百香果的功效

1、促進消化

朋友們在日常生活中經常食用百香果可以增加胃部飽腹感，從而促進胃部的消化功能，在炎熱的夏季很容易就上火便祕，所以說適量食用百香果還可以緩解便祕的症狀。

2、降火消炎

在身體的某些部分由於發炎引起了不適症狀的時候，也可以適量的食用一些百香果，百香果中含有一種成分能有緩解人體的疼痛，起到鎮定神經的作用。

3、排毒養顏

並且，百香果中還富含豐富的的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基，起養顏抗衰老作用。由此可見，百香果的功效和禁忌還是十分強大的。

4、增強免疫

百香果作爲水果之王，其中蘊含着豐富的氨基酸和各種蛋白質，對於人體是非常有益的，經常食用百香果可以增強自身的免疫功能，少生病，讓身體變得更加強壯。

5、治療失眠

很多朋友們由於工作壓力大，或者是情緒不佳，經常會有失眠的現象發生，但百香果中的某種元素可以適當的緩解人們失眠的症狀，從而慢慢的根治失眠。

二、百香果的禁忌

1、胃不好的人和對百香果過敏的人不宜吃百香果，否則會引起不適。

2、有些人吃起來可能會不習慣，有時候會產生噁心的現象，這是很正常的現象，不必過於擔憂。

3、百香果雖好，但是吃的時候一定要適量，如果一次性吃太多的百香果可以會容易上火哦，適量就好，一天建議吃三個。

結語： 透過上文的介紹，相信大家都瞭解了百香果的功效和一系相關的禁忌，希望朋友們在生活中都能夠合理的食用百香果!

百香果的功效與禁忌如何正確食用？

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一、功效

1.美容：含有豐富的維生素、胡蘿蔔素和有效酶，能清除人體內的自由基，從而達到美容的效果。2.潤腸：我們吃了之後，水果中的超級纖維可以清除附着在腸道上的垃圾，可以幫助排便，緩解便祕。3.排毒：含有纖維和膠質成分，可以吸收人體內的有害物質，抑制細菌的生長

二、禁忌

1.腸胃不適、體質較弱的人不宜食用。2、戀火、患有糖尿病等不適合食用，且容易加重病情。3.患有婦科病、兒科病、男科病的人也不適合食用。

三、正確吃法

百香果的吃法很多。切好後可以直接吃，但不要一次吃太多。泡在水裏也不錯。你可以在水裏加點蜂蜜。如果泡水，最好用溫水，不要用太熱的水。有時候爲了方便，榨成果汁喝也可以。

百香果的功效和禁忌

百香果的功效和禁忌

百香果是非常好吃的一款水果，而且百香果的營養價值也是非常高的，價格也比較昂貴。在日常生活中，很多人特別喜歡吃百香果。吃完百香果也會有一些飽腹感哦，非常的適合一些想要減肥的妹子食用。而且百香果的功效與作用也是非常強大的，我們一起來了解一下吧。

百香果的功效與作用

1.排毒養顏

百香果能夠有效的淨化我們的機體，還能夠有效的避免一些有害物質在我們的體內沉積，從而能夠有效的改善我們的面板，起到美化容顏的作用；

2.深度清理

百香果當中的超纖維能夠進入到我們腸胃當中最爲細微的部分，能夠透過一些活性基因吸收我們體內的一些有害物質從而徹底的排出，能夠有效的改善我們腸胃當中的一些細菌，能夠起到保護腸胃的作用。百香果可以有效的抑制生物在我們消化道當中的生長，還能夠有效的排除體內的一些毒素，對我們的腸胃炎、痔瘡等能夠起到消除的作用；

3.塑造體態

食用百香果可以增加我們人體胃部的飽腹感，能夠有效的減少一些熱量的攝入。還可以有效的抑制人體對脂肪的吸收。所以長期食用百香果能夠有利於改善人體營養的吸收結構，能夠有效的降低體內的脂肪，還能夠塑造健康的體態；

4.促進人體代謝

超纖維能夠有效的促進排泄，還能夠緩解出現便祕的症狀。能夠有效的清除腸道當中的一些刺激物質，還能夠避免刺激腸道和被人體吸收。能夠減少出現結腸癌的患病率。而且百香果當中富含的一些營養物質，還能夠有效的清除我們體內的自由基，起到美顏抗衰老的作用。

百香果的食用禁忌

百香果口感酸甜，容易刺激腸胃，促進消化，所以一般腸胃不好或者有消化系統疾病的人應該慎吃，大量食用容易加重病情。

百香果的功效和禁忌，怎麼吃才正確

百香果具有美容、潤腸、排毒的功效，能將附着在腸道內的垃圾清理掉，有助於排泄。可清除體內的自由基，讓肌膚更白皙。它還能抑制細菌的滋生，吸附體內的有害物質。另外，胃部不適、虛弱、愛上火的人最好少吃。它有很多種吃法，直接吃或泡水喝都可以。

一、功效

1、美容：它裏面含有豐富的維生素、胡蘿蔔素以及有效酶，能將人體內的自由基清除，從而達到美容的效果。

2、潤腸：我們在食用後，果實中的超纖維可以清除附着在腸道內的垃圾，可以幫助排便，緩解便祕。

3、排毒：它裏面有纖維和膠質的成分，能將人身體裏的有害物質吸附走，還能阻抑細菌的滋生。

二、禁忌

1、胃部經常出現不適感的人羣、體質虛弱的人羣，最好是不要食用。

2、愛上火、患有糖尿病等人不適宜吃，容易加重病情。

3、患有婦科疾病、兒科疾病、男性疾病的人也不適宜食用。

三、正確吃法

百香果有很多種吃法，切開後可以直接吃，但是一次性不要吃太多。用它來泡水喝也不錯，可以在水裏加些蜂蜜，若是泡水喝最好使用溫水，不要用太熱的水。有時候爲了更方便，榨成汁來喝也是可以的。

百香果的功效和禁忌

促進消化：百香果含有大量的植物纖維，有促進消化的作用。幫助減肥：它可以抑制人對脂肪的吸收，幫助減肥。預防癌症：它含有大量抗癌物質，能預防癌症。抵抗衰老：它含有許多抗氧化物質，有抵抗衰老的功效。不過要注意，不能一次吃得太多。

一、功效

1、促進消化。百香果含有大量的植物纖維，食用它可以幫助腸道蠕動，增加消化系統的花型，增加人對食物的消化效率。不但如此，它還有幫助排泄的功效，能夠緩解便祕的症狀。

2、幫助減肥。百香果的熱量和脂肪含量並不高，但是食用它卻能夠給人帶來飽腹感。除此以外，它還能夠和脂肪分子結合，抑制人對脂肪的吸收。所以，正在減肥的朋友可以將它納入食譜。

3、預防癌症。百香果之中含有許多能抑制癌症細胞的物質，可以有效防止癌症的發生。

4、抵抗衰老。百香果含有大量的維生素C以及許多抗氧化物質，能夠有效防止細胞衰老，所以能起到抵抗衰老的功效。

二、禁忌

1、不能大量食用。大量食用可能會引發腹脹等胃部問題。

2、不能“生吃”。這裏的生吃，是指吃那些還沒有熟透的百香果。它們具有濃郁的酸味，食用後可能會引發噁心等不良反應。

百香果的功效及禁忌

百香果的功效及禁忌

　　百香果的功效與作用及禁忌百香果富含有17種氨基酸，豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等165種對人體有益物質，更被稱爲水果中的VC之王，口感比較獨特。下面是我爲大家帶來的關於百香果的功效及禁忌的知識，歡迎閱讀。

　　

　　百香果的功效與作用

　　百香果原產南美州，學名西番蓮，因其果肉可散發出香蕉、菠蘿、草莓、荔枝、檸檬、芒果、酸梅等十幾種水果的濃郁香味。

　　百香果的'營養：百香果含有17種氨基酸，豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等165種對人體有益物質，更被稱爲水果中的VC之王，口感獨特（種子香脆可口，營養豐富）。百香果的功效：食方網百科上說百香果有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、護膚養顏等神奇功效，製作成飲料，冷熱飲皆宜，口味極佳，常飲還有消除青春痘、消除痔瘡、消除腸胃炎。

　　1、深度清理機理：超纖維能夠深入腸胃的最細微部份，透過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，並可改善腸道內的菌羣構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用；

　　2、排毒養顏機理：淨化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善面板、美化容顏的作用；

　　3、塑造體態機理：食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態；

　　4、促進代謝：超纖維能夠促進排泄，緩解便祕症狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，淨化血液。

　　百香果的吃法：

　　1、可直接鮮食，將百香果剖開，用調羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含進階蛋白，進階脂肪；

　　2、製作果汁，取一個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加水，加少許白糖、蜂蜜等調整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養果汁；

　　3、果殼除了用於提取果膠、醫藥成份和加工飼料外，也可用於泡酒或泡茶，以及烹飪菜餚。

　　百香果怎麼泡水喝

　　泡茶：將果子一分爲二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分鐘。

　　1、直接吃：用刀子切開它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌勻，然後直接吃下，咬它那個籽，很脆哦！

　　2、開啟果子，刮下果肉和籽，和冰塊，適量蜂蜜，適量水一起放入榨汁機，榨榨榨！

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