最好是全休並且臥牀休息

1、適當休息

2、注意衛生

3、隨時注意身體狀況

4、定時檢查

5、注意補充營養，適當調理身體

適當休息帶環後的3天，最好是全休並且臥牀休息，避免環脫落。一週內不要做重的體力勞動和參加運動量大的運動，五週內禁止下水和跳躍運動。

注意衛生注意陰部的清潔衛生，每天用溫水沖洗，勤換內褲，可淋浴和擦浴，但在四周內不可以盆浴，以免感染細菌，並且在三週內禁止性生活。

隨時注意身體狀況放環後的3個月內，在上廁所時隨時注意環有沒有掉落。放環後的幾天，可能會有少量的陰道出血，腰痠、下腹不適以及白帶增多等，這些都是上環後的不適，後期會有緩解。如果長時間腹痛、腰痠、陰道出血，月經量過多，應及時治療。如果經判斷不適合帶環，應馬上取出。

定時檢查在上環後需要定期到醫院檢查環的狀況，放環的一個月內，經期後到醫院檢查；半年或一年複查；之後每年複查一次。

注意補充營養，適當調理身體多吃含鐵的食物和豆製品，有意識地進行飲食調理，能有效調理身體狀況，加快癒合速度。