寒涼水果有哪些

枇杷

枇杷具有清熱潤肺、止渴的功效。枇杷性涼,其特有的果酸味道在夏季特別清爽,吃後可達到清熱降溫的作用,真是消暑佳果。

獼猴桃

性質寒涼，屬涼性水果，所以脾胃功能較弱的人食用過多，會導致腹痛腹瀉，所以脾胃虛寒的人應禁食。由於獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。

火龍果

屬於涼性水果，非常適合有口角炎、高膽固醇及便祕的人食用。同時因果性涼，除含有預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、面板美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等作用。