三寶茶配方

三寶茶是一種傳統的中藥飲品，由綠茶、菊花和枸杞組合而成。以下是三寶茶的基本配方：

材料：

1. 綠茶葉（5克）

2. 菊花（5克）

3. 枸杞（5克）

4. 水（500毫升）

做法：

1. 將綠茶葉、菊花和枸杞放入茶壺或杯中。

2. 燒開水後，倒入茶壺或杯中。

3. 蓋上茶壺或杯蓋，燜5分鐘。

4. 把茶葉、菊花和枸杞濾掉，即可食用。

注意事項：

1. 三寶茶是涼性中藥，不宜過量飲用。

2. 如有藥理反應或不適症狀應停止飲用。

3. 兒童、孕婦和哺乳期婦女不宜飲用。

4. 熱性體質、腹瀉、感冒等疾病患者不宜飲用。

5. 若配方中材料出現不適應反應，應立即停止飲用。

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10款中藥養生茶的配方是什麼

中藥的養生功效主要來自食療。用中藥泡茶喝的養生 方法 很方便實用，功效也不錯。我現在就告訴你中藥養生茶的配方，快來看看這篇 文章 瞭解詳情吧。

10款調治高血壓的中藥養生茶飲

　　1.菊槐茶：菊花10克，槐花10克，綠茶3克。三味共放茶杯內，衝入沸水，加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開水，每日1劑。有平肝祛風、清火降壓的作用，對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。

　　2.二子茶：決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，衝入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。

　　3.夏枯草降壓茶：夏枯草10克，車前草12克。將夏枯草、車前草洗淨，放入茶壺中，用沸水沖泡後代茶飲。每日1劑，不拘時飲服。功能清熱平肝，利尿降壓，適用於高血壓頭痛、頭暈目眩等症。在飲用過程中應經常測量血壓，以免血壓相對過低而引起頭昏。

　　4.決明羅布麻茶：決明子12克，羅布麻10克。二藥以沸水沖泡15分鐘後即可飲用。每日1劑，不拘時代茶頻飲。功能清熱平肝，適用於高血壓病伴頭暈目眩、煩躁不安，屬肝陽上亢類型者。

　　5.枸杞決明雙花茶：枸杞子10克，決明子10克，菊花3克，槐花6克。開水沖泡，代茶飲，每日1劑。功能補益肝腎、平肝降壓。對高血壓屬陰虛陽亢者有效。

　　6.桑寄生茶：桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶飲。方中桑寄生長於補肝腎、強筋骨。藥理研究證實，桑寄生具有降壓、鎮靜、利尿作用。能舒張冠狀血管，增加冠脈血流量。夏枯草清肝降壓。故此方對高血壓因肝腎不足、腰膝痠痛者尤爲適宜。

　　7.黃精四草湯：黃精20克，夏枯草15克，益母草15克，車前草15克，豨薟草15克。每日1劑，水煎代茶飲。高血壓屬中醫眩暈病證，多由脾腎不足、肝陽偏亢所致，爲虛實夾雜之證。本方能補脾、平肝、通絡以降血壓，宜於腦血管硬化、腎病水腫兼有高血壓者。現代藥理研究表明，方中黃精、夏枯草、益母草均有良好的降壓作用;益母草、車前草又有良好的利尿作用，故又可透過利尿而降壓。

　　8.山楂荷葉茶：生山楂50克，荷葉15克，蜂蜜50克。二味共放鍋中，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，濾去藥渣，加入蜂蜜，倒入保溫杯中代茶飲用，每天1劑。山楂、荷葉均有擴張血管、降低血壓、血脂的作用，又具有減肥的功效，對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤爲適宜。

　　9.菊花山楂茶：菊花10克，茶葉10克，山楂30克。將三味同放茶壺中，用沸水衝沏。每日1劑，代茶常飲。功能清肝降壓、降脂化瘀，適用於高血壓、冠心病及高血脂患者。

　　10.三寶茶：菊花6克，羅漢果6克，普洱茶6克。將三味共研粗末，用紗布袋包好放入茶杯中，以沸水沖泡，不拘時頻飲之。此茶最宜於“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)患者長期飲用。

　　夏季10款中藥養生茶的配方

　　一、金銀花茶

　　金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

　　二、蜜糖紅茶

　　沖泡紅茶，再根據個人口味調適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養胃、護肝驅寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。

　　三、綠茶

　　綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。綠茶中的春茶是一年中品質最好的時候，尤其是在 清明 、 穀雨 前後上市的新茶，經過一冬營養的積 累，茶葉內的遊離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都很爽。不過，綠茶略偏寒性，脾胃虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。

　　四、決明子茶

　　決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦，對於肝火大的人，是個降火的良方，主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子，直接泡茶飲用，直至茶水無色。現代藥理研究認爲，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

　　五、菊花茶

　　菊花茶味道微苦，可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花，其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶，不用添加 其它 茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。

　　用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛，出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。

　　六、枸杞茶

　　枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用。可以泡茶飲用，還會緩解眼睛疲勞和酸澀。

　　七、陳皮茶

　　將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

　　八、桂花茶

　　桂花從中醫角度講屬於辛溫的，可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合後，對於脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是非常理想的。

　　每次沖泡桂花的量也不能太多，水溫不要太高，一般在85度左右就可以了。夏天很多人覺得面板乾燥，或由於上火而導致聲音沙啞，經常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。

　　九、桑菊茶

　　將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。

　　十、 玫瑰花茶

　　用玫瑰花加水煮茶，經常飲用，尤其是經常加班的白領人士，可以準備一罐曬乾的玫瑰花，習慣每天早上就開始抓一把玫瑰花放入保溫瓶內加入熱水沖泡，經常飲用。可以緩解緊張、暴躁等情緒，具有舒緩功效。

　　健康人羣如果只是簡單的肝火旺盛，便可適當引用敗火茶。如果身體還有其他不適，就要去醫院看看自己是哪類體質。不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健目的，有時反而會引起副作用。

　　有助養生的中藥有哪些

　　一、陳皮

　　【功效】：調中帶滯、順氣消痰、宣通五臟。

　　【養生方法】：

　　陳皮是一種中藥，也是一種煲湯的佐料，煲油膩的湯水和豆類的湯水可以放一些陳皮，能夠化氣和化滯。

　　【注意】：陳皮要浸泡、去瓤，一定要刮掉那層白色的東西，這樣甘香味就會很好，不然煲出來的湯會有點澀味。

　　二、杜仲

　　【功效】：有補腰、壯腎、固腎的作用。

　　【養生方法】：

　　在這裏給大家推薦一款花生杜仲牛尾湯，這款湯有補血、益腎、強筋骨的功效。花生(60克)洗淨浸泡;杜仲(20克)置鍋中灑上淡鹽水，慢火炒幹;牛尾洗淨後放滾水中煮沸10分鐘，再洗淨。一起與生薑放進瓦煲內，加入約12碗水，煲沸後改爲文火煲約3個小時便可。

　　【注意】：杜仲應先去掉塵埃，置鍋中，濺入少許淡鹽水，炒幹。因爲中醫說“鹹入腎”，指鹹味的藥物或食物最容易作用於腎,鹹味適度可以養腎,過鹹則傷腎。

　　三、田七

　　【功效】：田七是參類的一種，有着滋補的作用，而且田七原來是跌打藥，有着通筋活絡、活血祛瘀的藥理性。

　　【養生方法】：

　　因爲現在社會正步入老年化，同時冠心病患病率也呈年輕化了，所以我們經常用田七煲湯，可用於調理冠心病。

　　【注意】：購買田七，以顆大、堅實、滑身、無枝爪者爲優。處理田七最好就是用雞油微火炒至微黃，冷卻後用錘子敲碎，這樣做可以改變它的作爲跌打藥的屬性，以增強田七的滋補效用。

　　中藥

　　四、淮山藥

　　【功效】：淮山藥作爲保健食品在中國至少已有兩千多年，它有益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶的作用。

　　【養生方法】：

　　鮮淮山藥是廣東人的一種日常食物，可煲湯 炒菜 ，當作蔬菜食用。其中用來煲湯是最多的，比如黨蔘淮山豬腱湯、童雞響螺淮山湯、淮山圓肉燉豬手等等，都是廣東人比較喜歡的湯。

　　【注意】：選購淮山藥時，最好挑選原條生曬的淮山。這類淮山藥呈粉，顯得更幹身。

　　五、茯苓

　　【功效】：茯苓性平味甘，有除溼、解毒、通利關節的功效，廣東天氣常年燥熱，廣東人通常用茯苓來清熱解毒祛溼。

　　【養生方法】：

　　土茯苓煲龜湯可清熱解毒。這裏再介紹一道茯苓栗子粥：茯苓15克，栗子25克，大棗10個，粳米100克。加水先煮栗子、大棗、粳米;茯苓研末，待米半熟時徐徐加入，攪勻，煮至栗子熟透即可。

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新會陳皮、老白茶、禾稈草組合而成的三寶茶，口感如何？

口感，但根據配方看，新會陳皮有一定的陳香味道，老白茶有淡淡的苦澀和花香味道，禾稈草則有清爽的香味。所以起來，這款三寶茶的口感應該帶有一定的苦澀和陳香味道，同時也有清爽和花香的味道，應該會有一些豐富的層次和口感變化。

哪位介紹幾種冷飲的做法？

蓮子湯 原料：蓮子幹300克，冰糖50克。 製法：先將蓮子用清水浸漲，去衣、去芯，放入一隻大碗內，加水浸沒，再放入一蒸籠，用旺火蒸約1小時，至蓮子酥軟，出籠。另取一鍋，放入一大碗水，加上冰糖和已蒸酥的蓮子，置於火上煮，邊煮邊攪，至沸後晾涼，置入冰箱冰凍即成。食用時，可兌入適量冰水。 另外，如加入青梅、葡萄乾、櫻桃、桂圓肉、紅棗、山楂糕、糖桂花等，可調製成什錦蓮子湯，加入糖水菠蘿可製成菠蘿蓮子湯。此湯冷飲熱食均可。 特點：清心理氣，解暑清涼。 酸梅湯 原料：成熟楊梅500克左右，白糖或冰糖適量。 製法：在乾淨的鍋裏倒入1千克～1.5千克水，用旺火將其燒沸，把楊梅倒進鍋。煮四五分鐘之後，楊梅的肉色淡了下去，水變得鮮紅鮮紅的，用勺子再往楊梅上擠壓一陣，汁水迸流、果肉逐漸脫落。再看那水，更加紅豔起來，最後再根據個人的喜好加上蜂糖或冰糖或白糖，一款酸梅湯就做成了。 等酸梅湯涼後，把它裝進那種大大的冷水杯或裝扎啤的杯裏，放冰箱冷藏。要喝的時候一定要加上冰塊，一定要用晶瑩透明的玻璃杯裝。喝時先搖一搖，懸浮在汁水中的玲瓏剔透的冰塊撞擊着杯壁發出“豁啷———豁啷”的好聽的聲音；看一看，杯中景也是一種享受：那酣暢淋漓的、濃烈的紅可不是生活中常見的。這才叫情調。 特點：酸梅湯除了有護肝利膽、消食祛暑的功能外，據說對血液有好處，喝了它還能補血，令人面色紅潤。 八寶綠豆湯 原料：綠豆250克，薏仁米50克，青梅、金橘餅、佛手糖蘿蔔、京糕條各25克，白糖500克，糖水蓮子40粒，金絲蜜棗10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵。 製法：先將綠豆揀淨，用水淘淨，放入盆內，上籠用旺火蒸約30分鐘，至綠豆蒸酥爲止。薏仁米、蜜棗淘洗乾淨，放入小碗與豆同時蒸煮。然後將青梅、金橘餅、佛手蘿蔔、京糕條分別切成綠豆大的丁，分成10份。最後，將鍋置於中火上，加入開水1200克燒沸，將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、4粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在湯內，再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內即可。 特點：豆色鮮豔、清涼解暑，爲夏令消暑佳品。果料不齊，也可用其他類似的東西代替，效果亦佳。 蘋果冰淇淋 原料：牛奶兩瓶，白糖150克，蘋果500克。 製法：先把蘋果洗淨，去皮核切成薄片後再攪成泥漿狀，加糖和水（1000克），再把牛奶煮沸後倒入，並攪拌均勻，注入容器，冷卻後放入電冰箱凍結即可。 特點：含有多種維生素，幫助消化，促進食慾。 羅漢三寶茶 原料：貢菊10朵，枸杞子8粒，參片少許，蜜棗1顆，紅茶包1包，冰糖適量。 製作方法：將以上原料一起放入鍋中，加水煲兩分鐘。將煮好的茶倒入壺中即可飲用，冰鎮、加冰飲用口感更佳。 特點：菊花有清熱解毒的功效，原料隨處可購。夏季有暗瘡的美眉可常飲此茶。 蜜豆冰淇淋蛋諾 原料：香草冰淇淋2勺，蛋清1只，蜂蜜適量，冰塊4塊，煮好的紅豆湯取紅豆2勺。 製作方法：將冰淇淋、蛋清、冰塊放入攪拌機攪勻，然後倒進裝入紅豆的杯中，澆上蜂蜜。 特點：蛋諾含有豐富的營養，有滋補身體、豐潤肌膚之功效。 ：什果葡萄酒 原料：一瓶葡萄酒，1.5瓶水，2.5杯白糖，桂皮一根，八角兩塊，橙子一隻，西瓜一隻，蘋果一隻，梨子一隻。 製法：把葡萄酒、水、桂皮、八角、糖、橙子一起放入爐子熬到糖全部化掉，然後過濾。將蘋果、梨子切成小塊，西瓜切掉一小半，挖空，將瓜肉切小塊，將同樣已切成小塊的蘋果、梨子一起放入西瓜盅內，再把熬好的湯涼後倒入西瓜盅，放入冰箱，冷卻即可。隨吃隨取。 特點：香甜，清爽有淡淡的酸味，去熱消暑，營養豐富。口味濃的人可少放點水。 酸奶香芒 原料：三杯酸奶，半杯牛奶，一個芒果肉（也可用香蕉代替），放在一起放入攪拌機攪拌，放入冰箱即可。 特點：富含維他命，營養豐富，特別適合兒童飲用。 實例六：賓治紅茶 原料：兩杯紅茶，6杯橙汁，白糖適量，雪碧一聽。 製法：將兩包紅茶放適量糖放上爐火熬，再放入冰箱，即可加雪碧隨時取飲。 特點：清新爽口，非常解渴。 龜齡膏 原料：龜板、土茯苓、半枝蓮、木通、白癬皮等滋補藥材。 製法：將上述藥材磨成粉末。先用鍋燒半鍋水（水視粉末多少而定），將粉末適中倒入另外準備的一個碗里加適量水把它調成糊狀，儘量用勺子碾，不要留有顆粒狀疙瘩，否則煮出來的龜齡膏不光滑。等鍋裏的水開後，便將糊倒入鍋中，邊用筷子攪拌，等水再次開了，便可以關火。待龜齡膏在鍋內自然冷卻，亦可趁熱把它倒入各種形狀的器皿中，等其冷卻成各種形狀，然後可加入蜂蜜或煉乳，糖水都可以，就這麼簡單。 若想嘗試其他味道的龜齡膏，可在等水開的時候加點菊花、金銀花或川貝等，即可以品嚐到菊花味道，金銀花味道的龜齡膏。 特點：清熱解毒，美容養顏，調理腸胃，爲夏季滋補之佳品。 傳情巧克力 原料：蛋糕100克，酸奶20克，松子仁30克，巧克力250克，花生仁50克。 製法：將蛋糕撕開，倒入酸奶，放入松子仁，揉捏成團。把巧克力放入杯子，加溫熔化。把蛋糕團放入熔化掉的巧克力汁裏。再撒上磨碎的花生仁，再放入冰箱固化，就是一個香甜可口的傳情巧克力了。 特點：是一款適合夏季食用的甜點。

夏季高血壓需要注意什麼問題？醫生給出7個養護重點，莫輕視

夏季氣溫高、空氣溼度大、悶熱潮溼，人體大量出汗，血液黏稠度增高，血流緩慢，易出現凝血，引發血壓波動過大。因此夏季是高血壓患者最危險的季節，爲了有效降低危險係數，高血壓患者在夏季應該注意什麼？

人在高溫狀態下，交感神經興奮性增高、心率加快、冠狀動脈收縮、心肌供氧量減少，這也會進一步增加血壓和冠心病發作的風險。

所以夏季高血壓患者一定要做好防暑降溫，如可以採取製冷造涼、避暑納涼、散熱降溫等措施。在高溫炎熱的時候要注意減少外出活動，室內空調溫度不要調得過低，並保持室內溫度恆定。

很多人在夏季高溫炎熱的時候會透過冷飲來達到降暑解熱的目的，殊不知，攝入大量冷飲，會突然刺激腸胃，使得全身血管收縮，導致血壓升高、加重病情，並容易誘發腦出血。如果胃腸道有潰瘍的高血壓患者，還會誘發胃腸血管出血。

高血壓病人尤其需要注意。一方面飲食宜清淡，同時要富有營養。夏天出汗多，血液易濃縮，在人們睡眠或安靜等血流緩慢的條件下，容易發生血栓。所以，高血壓病人在夏季要經常補充水分，夏季高血壓的治療都有哪些方法，即使感覺不太熱時也要常喝水，以防止血液黏度升高，預防其他心腦血管疾病的發生。

人們只有在睡眠中才會出現血壓下降，所以，夏季高血壓的治療都有哪些方法，應保持血壓的晝夜規律。高血壓病人夏天夜間睡眠質量下降時，會出現夜間血壓升高，加重對心腦血管的損害。因此，病人一定保證正常睡眠。

午後最好能小睡1小時，以補充晚間睡眠的不足。

高血壓病人要特別注意自己的生活環境，居室內的室溫最好能保持在攝氏22度至26度之間，並保持室內的空氣流通。有不少高血壓患者平時一直把血壓控制得很好，可是一到夏天，血壓就不穩定，這與使用空調不當有關。尤其是剛從炎熱的外部環境回家的時候，空調溫度過低，一熱一冷，血管會從本來的舒張狀態一下子變成收縮狀態，這就爲血壓升高埋下了伏筆。

研究證明，人的血壓是波動變化的，如一天血壓波動變化的規律是早上6點與下午6點血壓最高，中午稍低，凌晨2點最低;一年血壓變化的規律是夏天偏低。因此，高血壓病人需要在夏天調整降壓藥物劑量，避免血壓過低，誘發心腦血管疾病發作，特別要減少利尿劑及含有利尿藥成分的一些複合劑的應用辦。

注意：有些輕度高血壓的患者，到了夏天血壓就會降下來，這時候可在醫生的指導下減少用藥劑量或者暫停降壓藥。

夏季人容易出汗，體內水分流失較大，爲了維持正常的生命活動，必須要及時的補充水分。高血壓病人要主動飲水，不可待口渴才飲水，每次200 300毫升，一天2000毫升左右。

當然也可透過吃水果、蔬菜來補充缺失的水分。尤其是對於年紀較大的患者來說，多喝水還能避免出現血管堵塞的症狀，可以稀釋血液，避免血液粘稠。

夏天，高血壓病病人的健身鍛鍊，仍可適當進行，但應避免在高溫、高溼和通風不良的環境下進行。值得注意的是，一定要適度，不可盲目加大運動量，以防能量消耗過大，影響血壓和體溫調節中樞，誘發血壓猛增，甚至危及生命。

以上7種方法有助於降壓，高血壓患者在這個炎炎的夏季可以開始適用一下。

爲了在夏季更好的控制血壓

最後給大家推薦幾款降壓茶

暑夏可以泡來降壓消暑

1. 枸杞決明菊槐茶

配方：枸杞子、決明子各10克，菊花3克，槐花6克。

功效：補益肝腎、平肝降壓。適用於高血壓屬於陰虛陽亢者。

2. 桑寄生茶

配方：桑寄生30克，夏枯草15克。

功效：桑寄生具有補腎、祛溼、利尿的作用；夏枯草清肝降壓。適用於高血壓肝腎不足，有腰膝痠痛、耳鳴者。

3. 三寶茶

配方：菊花、羅漢果、普洱茶各6克。

功效：調脂降壓，適合“三高”患者。

降壓茶的自制降壓茶

可以自制的降壓茶有菊花山楂茶、

1、夏枯草荷葉茶

做法：夏枯草，荷葉各10克，煎湯，取汁，每日數次服用。

作用：能起到清肝養血補血的作用，又能疏通結氣，具有降壓作用。

2、菊花綠茶飲

做法：菊花、槐花、綠茶各3克，沸水沖泡。每日數次飲用。

作用：具有疏風清熱清肝利膽的的作用，可以作爲高血壓輔助治療。

3、山楂茶

做法：鮮山楂壓扁製成幹山楂打碎，每日30克，加冰糖適量，沸水沖泡。

作用：具有疏風清熱清肝利膽的作用，可作爲高血壓輔助治療。

4、菊花山楂茶

做法：菊花15克，山楂20克，水煎或開水沖泡10分鐘即可。

作用：菊花山楂茶清熱，降痰，消食健胃，降脂。適用於高血壓，冠心病及高脂血症。

菊花山楂茶的做法：

一、山楂片先加水用電飯煲熬煮5分鐘，煮成山楂水。

二、杯裏放入冰糖(中和山楂的酸味)胎菊。

三、煮好的山楂水晾至80度時倒入杯中，蓋蓋燜泡5分鐘。

四、放溫飲用即可。

擴展資料：

市面上很多降壓茶備受青睞，比如苦丁茶、羅布麻茶、杜仲茶、菊花茶、首烏茶、三七茶、山楂茶等，還有一些中草藥混合茶飲料也受到熱捧。其實，僅僅透過喝降壓茶達到降壓目的的方法是不可取的。

首先，降壓茶不是藥物，僅作爲保健品在市場上銷售，很多商家誇大其詞，致使很多高血壓患者認爲只要喝了降壓茶就無需服用降壓藥，以致血壓居高不下，最終導致心、腦、腎、眼底及血管的損害。

其次，很多人認爲降壓茶都是中藥，沒有副作用，可以長期服用，其實不然。比如首烏茶，姑且不說其降壓效果如何，口服何首烏及其製劑有引起肝損害的風險，尤其超劑量、長期服用時，這種風險會增加。

再次，即使服用中藥茶也應辨證體質。以菊花茶爲例，菊花性微寒、味甘苦，具有散風清熱、平肝明目之功，故菊花茶對於頭暈腦脹、目赤腫痛、肝火旺盛的高血壓患者有輔助降壓作用。但菊花偏於寒涼，不宜久服。

苦丁茶更是如此，其性苦寒，有消食化痰、降脂去油膩的作用，降壓效果不明顯，如果長期飲用，對於脾胃虛弱的人羣，非但血壓沒有明顯變化，反而更加損傷脾胃，得不償失。

市面上常見的降壓藥——複方羅布麻片，主要成分就是羅布麻提取物。很多商家在給羅布麻茶打廣告時，也會着重提及這一點。但一杯羅布麻茶跟一片複方羅布麻片相比，卻有着天壤之別。複方羅布麻片裏，還加入了西藥的降壓成分，因此，只靠喝羅布麻茶來控制血壓是不行的。

因此，建議高血壓患者要依靠降壓藥物平穩降壓，降壓茶在高血壓治療中不能佔據主要地位，飲用降壓茶的同時，降壓藥物不能停服。

參考資料來源：人民網-降壓茶自己做 消暑解渴還能降血壓

參考資料來源：人民網-網紅降壓茶，不能代替藥

參考資料來源：百度百科-降壓茶

哪些茶能降血壓？

絞股藍茶、路丁茶、桑葉茶、杜仲茶、菊花茶、羅布麻茶、靈芝茶、荷葉茶、玉米鬚茶、三七花茶；此外還有一些中草藥的混合植物性茶飲料，其主要功效就在於能夠降低人體血壓，以茶飲的方式，緩解高血壓症狀，增進健康。這些茶兒童不宜

高血壓患者除了堅持食療（良外，經常用中藥泡茶飲用，也能起到很好的輔助治療作用。

降壓茶，熟茶

杜仲茶。以杜仲植物杜仲（Eucommia ulmoides Oliv）的葉爲原料，在杜仲葉初長成或生長最旺盛時，其中嫩芽杜仲茶品質最高。具有雙向調節血壓的作用，可降低高血壓病人血壓，預防正常人血壓升高，減少高血壓併發症的發生。右圖便是杜仲茶製品。

(1)菊花茶所用菊花以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

(2)山楂茶山楂可以助消化、擴張I血管、降低ⅡfL糖、降低血壓。經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。

(3)首烏茶首烏具有降血脂、減少血栓形成之功效。高血脂患者常飲首烏茶療效十分明顯。取首烏20～30克，加水煎煮30分鐘，待溫涼後當茶飲用，每天1劑。

(4)荷葉茶取荷葉100克，水煎代茶飲。荷葉有清熱解暑，擴張血管，降低血脂、血壓作用，且荷葉又爲減肥良藥，對於肥胖兼有高血壓者更爲合適。

(5)三七茶取三七15克、紅花15克。水煎代茶飲。三七有活血化瘀作用，可改善心肌供血。

(6)鉤藤茶取鉤藤15克、天麻15克，水煎15分鐘(不可超過20分鐘，否則有效成分被破壞，影響降壓效果)。鉤藤有降壓作用。

(5)羅布麻茶抑制血脂形成降低血脂，抑制血栓顆料形成。減少毛細血管脆性，即防止毛細血管硬化的綜合作用來保持我們的血液，血管的年輕態，減輕心臟負擔，無意中也保持了心胖的年輕態。

千年祕方

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“人間仙草”，絞股藍輕鬆降“三高”

野絞股藍又叫七葉膽，是葫蘆科多年生草質藤本植物。過去以全草入藥，用於止咳、平喘。

發現它含有50多種皁甙，其中所含絞股甙Ⅲ、Ⅳ、Ⅷ及Ⅻ與人蔘皁甙Rb1、Rb3 、Rd0及F2有相似結構，並具有類似人蔘的功效，其酸水解產物與人蔘皁甙的酸水解產物人蔘二醇具有相同的理化性質。

降壓茶功效

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1.降血脂、降血糖、平衡血壓、減肥胖、改善睡眠，消除胸悶，治白髮，治療偏頭痛，鎮靜功效；

2.維護心腦血管系統健康，防止動靜脈的血栓形成；

3.純天然草本精華，具有安神養性，抗疲勞，抗衰老，提高免疫力，防癌抗癌等功效；

4.清除人體日常生活中攝入的激素類，化學類藥物所積澱的毒素，調節人體內分泌。

5.消除亞健康。

自制降壓茶

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這裏說的用奇花異草茶製作的降壓茶有十幾種，自己完全可以製作的，而且製作過程是非常簡單的。

1、菊花山楂茶

【配方】菊花、

降壓茶

茶葉各10克，山楂30克。

【用法】上3味用沸水衝沏。每日1劑，代茶常飲。

【功效】清熱，降痰，消食健胃，降脂。適用於高血壓，冠心病及高脂血症。

2、杜仲茶

【配方】杜仲葉、優質綠茶各等分。

【用法】將上2味共制粗末，混勻，用濾泡紙袋分裝，每袋6克，封貯於乾燥處。每日1~2次，每次1袋，沸水沖泡10分鐘，溫服；或杜仲葉10克，綠茶3克，沸水沖泡10分鐘

【功效】補肝腎，強筋骨。適用於高血壓合併心臟病及腰痛，腰痠等症。

3、山楂二花茶

【配方】山楂、銀花、菊花各25克。

【用法】上3味放茶杯內，衝入開水，加蓋片刻即可。代茶隨飲，或每日3次。

【功效】健脾，清熱，降脂，適用於高血壓，高脂血症。

4、菊楂決明茶

【配方】菊花8克，生山楂片、草決明各15克。

【用法】上3味放入保溫杯

降壓茶

中，以沸水沖泡，蓋嚴溫浸半小時飲用。代茶飲用，每日數次。

【功效】疏風解毒，清肝，降壓，消食。適用於高血壓病，冠心病。

5、菊槐茶

【配方】菊花、槐花、綠茶各3克。

【用法】將上3味放入瓷杯中，以沸水沖泡，加蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑，不拘時頻頻飲之。

【功效】平肝祛風，清火降壓。適用於高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。

6、菊明降壓茶

【配方】白菊花10克，草決明15克。

【用法】將上2味放入杯中，沸水沖泡。代茶頻飲。每日1劑。

【功效】清肝降壓，潤腸通便。適用於高血壓，習慣性便祕者。

7、三寶茶

【配方】菊花、羅漢果、普洱茶各等分（或各6克）。

【用法】上3藥共研成粗末，用紗布袋（最好是濾泡紙袋）分裝，每袋20克。每次1袋，以沸水沖泡，不拘時頻頻飲之。

【功效】降壓，消脂，減肥。適用於防治高血壓，高血脂及肝陽上亢之頭痛、頭暈等症。

8、決明羅布麻茶

【配方】炒決明子12克，羅布麻10克。

【用法】2藥以沸水浸泡15分鐘即可。每日1劑，不拘時代茶頻飲。

【功效】清熱平肝。適用於高血壓病，頭暈目眩，煩躁不安，屬於肝陽上亢類型者。該茶對高血壓、高脂血症有較顯著的降壓

、降脂和改善頭痛、頭暈的效果。

9、夏枯草降壓茶

【配方】夏枯草10克。車前草12克。

【用法】將夏枯草、車前草洗淨，放入茶壺中，用沸水沖泡後代茶飲。每日1劑，不拘時飲服。

【功效】清熱利水，降血壓。適用於高血壓，頭暈目眩，頭痛等症。

10、荷葉茶

【配方】鮮荷葉

【用法】將鮮荷葉洗淨切碎，加適量水煎後代茶飲。

【功效】荷葉的浸劑和煎劑可擴張血管，有降血壓的作用，而且還是減肥良藥，能清熱解暑。

11、蓮心茶

【配方】蓮子心12克

【用法】開水沖泡，代茶飲服即能見效。

【功效】蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，除降血壓外，還那清熱、固精安神、強心。

12、菊花茶

【配方】藥用甘菊

【用法】每次取3克，泡茶飲用，一日三次。

【功效】平肝祛風，清火降壓。

13、山楂茶

【配方】山楂

【用法】每次取1至2枚泡服。

【功效】山楂所含成分有增進消化、降低血脂、擴張血管等作用。

14、枸杞茶

【配方】枸杞

【用法】每日取9克，泡水服用。

【功效】枸杞除了能降低血壓、膽固醇、防止動脈硬化外，還有補腎肝、潤燥明目等作用。

15、萬年甘茶

【配方】萬年甘本草、茉莉花、西洋參。

【用法】開水沖泡。

【功效】利肝降火、清肝明目。

16、麻葉山楂降壓茶

【配方】羅布麻葉6克．山楂15克．五味子5克．冰糖 適量。

【製法】先用清水將羅布麻葉、山楂及五味子漂洗下淨，然後用滾開的沸水沖泡，加入冰糖即可飲用：

【用法】用以代條，長期飲用。其療效往往隨服藥期的遞增而越來越好。[1]

17、三七花茶降血壓

【配方】三七花30克（三七花一般在六至八月開花，採集後曬乾，切細，瓷瓶收貯）。

【用法】每次取三七花3克，開水沖泡。代茶飲。

【功效】清熱明目，平肝降壓，治療高血壓病，頭昏目眩，耳鳴，急性咽喉炎等。

18、三參通脈茶

【配方】丹蔘 玄蔘 黨蔘 黃芪 茯苓 白朮 桂枝 等份

【製法】用上藥共研粗末。每日用20～40克，沸水沖泡，代茶頻飲。

【功效】生血養肝，滲溼健脾，軟化血管，降血壓。

泡菊花茶用什麼菊花好

問題一：泡菊花茶放哪些配方 哈哈，正好前段時間去浙江回來，帶了好多桐鄉的杭白菊，這幾天正在喝。

菊花茶嘛，性寒，有點微苦，在桐鄉的時候，他們就有建議，適當加些冰糖，口感就比較好了，冰糖也有降火的作用。而且菊花茶清肝名目，還可以放幾顆枸杞，對上班族天天對着電腦的比較好，養眼睛。

我現在每天都是扔幾朵菊花，放兩顆冰糖，加一些枸杞，很養生哈。天天對着電腦，要好好保護自己下。

順便說下，菊花茶性寒，每次放幾朵就夠了，可以重複沖泡一天了，如果是女生的話，每個月來月經的前幾天就要停了，要不太寒不利於淤血排出。

還有菊花一般是胎菊最好，就是花骨朵還沒開放的那種。這樣花粉全部保留在裏面，泡出的茶湯黃黃的，沁香怡人。開放的菊花也行，就是花粉會流失部分了。

問題二：要想降火喝哪種菊花茶最好 秋季天氣乾燥，人們容易上火，這個時候，降火飲菊花最好。從健康飲食的角度考慮，你知道，降火喝哪種菊花茶最好嗎?不同的菊花種類，它們的功效也有所不同。下文具體介紹了一些菊花的種類。 降火喝哪種菊花茶最好 清咽用杭菊。杭菊花朵較大，分爲杭白菊和杭兩種，杭白菊味道更甘美一些。與貢菊相比，杭菊的深色花心更明顯，泡開後花瓣也容易脫落。杭菊清熱利咽的效果最強，咽喉腫痛時，喝點杭菊最好。 降火用滁菊。滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最緊密的一種。它花蕊金黃，花瓣晶瑩玉白，素有“金心五瓣”之美譽。降火喝哪種菊花茶最好?滁菊疏散風熱的效果最強。如果出現嗓子發乾、頭髮昏等“熱傷風”症狀喝一些滁菊就能緩解。 明目用貢菊。貢菊也稱“黃山貢菊”，因在古代被作爲貢品獻給皇帝，故名“貢菊”。貢菊花朵白，蒂呈綠色。沖泡的時間長了，連茶湯也會變成綠色。貢菊的寒性緩和一些，清肝明目、養肝養眼的作用更突出。貢菊泡茶再加一些枸杞，是電腦族的護眼良方。 消炎用野菊花。與以上幾種家菊相比，野菊花的花朵更小更黃，花形也不是很好看，苦寒更重一些。降火喝哪種菊花茶最好?野菊花解毒清熱消腫的作用最強，對緩解生瘡、牙痛、口臭都有效，現在研究發現，野菊花抗癌的作用也很強。不過，一般情況下不要喝野菊花，以免損傷脾胃陽氣，造成胃部不適、腸鳴、大便溏稀等不良反應。 降火喝哪種菊花茶最好?滁菊是降火的最佳菊花。秋季乾燥，本身就很容易出現上火，這個時候，適量的飲用一些菊花，還是非常有好處的。經常飲用健康飲料，可以更好的保護身體健康。

問題三：泡菊花茶用多少度的水合適 要訣兩個字：沸水

本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認爲，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、面板死肌、惡風溼痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”

現代醫學也研究證實，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效。同時，菊花茶也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。

浙江桐鄉縣和湖州市的杭白菊，黃山之巔的黃山貢菊採摘下來，經過蒸氣殺青之後，曬乾至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎時，便可備用。還有產於安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、產於四川中江的川菊和產於浙江德清的德菊都有很高的藥效。

在這我們特別要提到的是黃山貢菊，它生長在高山雲霧之中，採黃山之靈氣，汲皖南山水之精華，它的無污染性對現代人來說，具有更高的飲用價值。

泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，衝入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。菊花茶對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。

不過，味苦的野菊花最好不要飲用。有過敏體質的人如果想喝菊花茶，應先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應過量飲用。此外，由於菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝。一般情況下，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。

喝菊花茶時，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認爲，菊花茶加冰糖是可以的，但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因爲過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液多。所以，不明確自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖爲好。

問題四：什麼樣的菊花用來泡茶好？ 杭白菊好。野菊花苦，太涼，不好。另外，茶泡菊花不能長期飲用。怕傷胃。

浙江省桐鄉產的杭白菊最好！

菊花茶的好處：

有醒腦明目去火的作用！一般泡5至7次。

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。

菊杞茶是上好護眼飲料:

菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，還有一種形狀像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是一種很好的護眼飲料

每年九月是菊花盛開的季節，天高氣爽，也是茶人開始準備採摘菊花製成菊花茶的最好季節。一朵小小的菊花，曾引出歷代詩人多少膾炙人口的詩句。唐代詩僧皎然，系東晉謝靈運的世孫，一生不問，只留心於山水田園、茶道詩歌，他是茶聖陸羽最交心的朋友，在一次一起品茶的時候，以詩助興道：“九日山僧院，東籬菊也黃。俗人多泛酒，誰解助茶香。”晉陶淵明爲官一旬即解服歸田，酷愛菊花，淡泊於官場，表現的逍遙灑脫，他的“採菊東籬下，悠然見南山”，把情感寄託于山水之間，菊花的清雅、不施粉黛，卻又極具藥用的內涵，彷彿也代表着這些隱士們甘於淡泊、耕歸農田，卻又不忘憂國憂民的優良品質，讓人肅然起敬。

菊花不僅讓人悅目，採摘下的菊花可製成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之時，產於浙江桐鄉縣和湖州市的杭白菊，還有產於黃山之巔的黃山貢菊被採摘下來，經過蒸氣殺青之後，曬乾至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎時，便可備用。還有產於安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、產於四川中江的川菊和產於浙江德清的德菊都有很高的藥效，在《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認爲，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、面板死肌、惡風溼痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”在這我們特別要提到的是黃山貢菊，它生長在高山雲霧之中，採黃山之靈氣，汲皖南山水之精華，它的無污染性對現代人來說，具有更高的飲用價值。

泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，衝入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。於由菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛。現代科學已能提取菊花中的有效成份，製成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省時的人飲用起來更爲方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。

問題五：菊花可以和哪些茶一起泡？各有什麼好處？請詳細說明！ 1 首先菊花可以單獨泡茶喝，也就是通常說的菊花茶：可以發揮菊花平肝潛陽，疏風散熱，涼血明目的功效。 2 菊花清香味甘，泡茶喝可以增進茶湯的香味，適口纔好。 1）菊花加綠茶：可以起到清熱，降火的作用。由於綠茶本身就是寒性的，再加上菊花，清熱的功效就進一步加強了。適用於上火初期，口舌生瘡，咽喉不適等症狀。最好是用於夏天。 2)菊花加金盞花：清熱，退燒，利尿，防腐殺菌，促進血液循環及緩解經痛。 3）菊花普洱茶：具有清肝明目，鎮靜解熱，擴張動脈和增加冠脈流量，減慢心率，降低血壓的作用。久服此茶，能收到散熱明目，利血輕身，耐老延年的效果；還能預防早期高血壓及肝火上亢所致的頭疼等症。 4）三寶茶：普洱茶，菊花，羅漢果各6克 用法：研磨包成袋泡茶，每袋20克，沸水沖泡飲用。 功效：防止高血壓，高血脂，並能減肥。 5）杭菊普洱茶：疏風清熱，解毒明目，消積肉，止煩渴。主治感冒初起，肉食積滯，眼結膜炎，酒後煩渴。

問題六：菊花茶和什麼一起泡比較好 菊花茶飲的搭配方法：1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂,清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。　　2、三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。　　3、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因爲此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。　　4、取菊花10克，茶葉3克，一併沖泡，可防治早期高血壓。　　5、取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適於因秋燥犯肺引起 的發熱、咽乾脣燥、咳嗽等病症後食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。　　6、甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。　　也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。　　7、每日餐後,用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。　　8、取野菊花15克(鮮品加倍)、,沸水沖泡10分鐘,入冰糖20克溶化即可。 每日2劑,代茶飲用,衝至無味。 清熱解毒、涼血明目。用於防治鼻咽癌。　　9、菊花茶飲的搭配方法包括八寶菊花茶：金銀花10克、陳皮5克、胖大海一個、少許冰糖、少鼎山楂、5克有機綠茶、兩個紅棗，用沸水泡至5分鐘既可食用

問題七：泡菊花茶要用什麼菊? 這個不行 要用花朵小的，野菊花、杭白菊或貢菊

杭白菊糖分比貢菊高，所以感覺會好喝一點的，但是如果血糖偏高就不要喝杭白菊。

問題八：泡過的菊花茶的菊花能吃嗎？ 不能吃，但菊花屬於比較清談的那種,一般泡過兩泡之後就沒有什麼味了,再之花質柔軟,茶渣也沒有什麼作用,可以倒掉,不過如果有手腳被蚊蟲叮咬之處,用泡過茶後的菊花茶渣往上面敷,就會好得更快.

茶本爲藥，這樣喝藥茶最能養生長壽！

山西省中醫院中藥方劑研究所 郭丁丁

朋友們，聽說了嗎？目前，山西省正在全力打造中國第七大茶系—— 山西藥茶 。什麼是藥茶？它到底是藥還是茶？平時我們應該如何服用才能起到 養生 長壽的作用呢？#山西省中醫院超能團##藥茶#

藥茶同中藥、鍼灸一樣，是我國醫學的重要組成部分。藥茶品種繁多，有單味也有複方，既可以作爲人們茶餘飯後的飲料，又可防病治病、緩衰抗老，因此受到大家的青睞，經久不衰。

蔥豉茶、薄荷茶、建曲茶、午時茶、甘露茶、丹蔘茶、山楂茶、荷葉茶、玉米鬚茶、三寶茶、葛根茶、人蔘茶、首烏茶、山楂核桃茶、還童茶、龍眼茶、沙苑子茶、二子延年茶、桑菊茶……

選： 藥茶在使用過程中，必須選用恰當的配方，不能隨心所欲。如果不加辨證，寒熱虛實不分，就不可能取得好的效果。

泡： 藥茶的泡法不當會使藥效的發揮受到影響。泡藥茶，茶具以紫砂陶器最好，水則選擇山泉水、自來水靜置一夜後，可用來泡茶，水溫在70～80℃時最爲理想。有的藥物含揮發油，易出味，須加蓋，以減少揮發。

煎： 藥茶服用除泡法之外，還有煎服。煎茶多用砂鍋、瓦罐，不宜用金屬器皿，因爲金屬器皿易與茶中某些成分發生反應，使茶湯變味、變質或產生沉澱物，影響療效甚至產生副作用。煎茶劑多是將茶葉和其他藥物食物一起水煎，先用多量水煎茶葉15～20分鐘，然後再加入其它藥物或食物同煎；有的還需用紗布將藥物或食物包起來再與茶葉同煎；有的則需單獨煎茶葉。煎茶一般是先武火後文火。煎滋補食物則宜用文火。

服用時間： 具有治療作用的藥茶，其飲用時間和方法與中藥很像，也要按照一定的要求服用。比如補益藥茶宜在飯前服用，使之充分吸收；對胃腸道有刺激性的藥茶，應在飯後服用，以減輕對胃腸道的刺激。發汗解表藥茶，宜溫飲頓服，不拘時間，病除爲止，發汗以微微出汗爲度，不可大汗淋漓，以免虛脫。瀉下藥茶宜早晨空腹服用，使之充分吸收，並能觀察服藥後大便的次數，色質等。安神藥茶宜在晚上臨睡前服用。防疫藥茶，宜掌握流行季節選用。保健藥茶、治療慢性病的藥茶，應有一定的規律，做到持久化。

藥茶應貯存於乾燥通風處，且不宜存放過久；應嚴格與異味隔開。裝茶最好是以錫制的罐最好，儘量不用鐵及木製成的茶罐

除不能違反中藥安全用藥的“十九畏”、“十八反”和妊娠禁忌外，服用藥茶還需要“忌口”：如服清熱解毒藥宜禁食油膩辛辣、腥臭食品；服解表藥，宜禁生冷、酸食；服止咳平喘藥，宜禁食魚蝦之類食品；服理氣消脹藥，宜禁豆類、白薯等。此外，少年兒童宜飲淡茶；胃寒者、冠心病者忌飲過量濃茶；服用阿司匹林後忌喝茶；忌茶水服藥；忌飲過夜茶、發黴茶。

喝什麼茶葉可以降血壓

高血壓已成爲中老年一種常見、多發的慢性疾病，且很難徹底根治。也可配合茶飲輔助治療，下面介紹10種保健茶。\x0d\x0a\x0d\x0a羅布麻茶：羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。\x0d\x0a\x0d\x0a山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法爲，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。\x0d\x0a\x0d\x0a荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。\x0d\x0a\x0d\x0a槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。\x0d\x0a\x0d\x0a首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法爲取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。\x0d\x0a\x0d\x0a葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其製作方法爲將葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。\x0d\x0a\x0d\x0a蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。\x0d\x0a\x0d\x0a決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻爲治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。\x0d\x0a\x0d\x0a桑寄生茶：中草藥桑寄生爲補腎補血要劑。中醫臨牀表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的製作方法是，取桑寄生幹品15克，煎煮15分鐘後飲用，每天早晚各一次。\x0d\x0a\x0d\x0a玉米鬚茶：玉米鬚不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡茶飲用每天數次，每次25—30克。在臨牀上應用玉米鬚治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤爲明顯。

什麼牌子的紅糖好?

古方紅糖、唐太宗古紅糖、金怡神阿膠紅糖、紅棉紅糖、滬生堂紅糖這幾個品牌紅糖比較好，因爲這幾款性價比都比較好，不但價格優惠，而且選材講究，包裝，口感好，下面分別介紹一下這幾這品牌的紅糖。

1、古方紅糖

古方紅糖是由雲貴高原的甘蔗榨汁後直接熬製而成，沒有經過提煉所以保留了甘蔗汁的營養成分。採用的是國家專利工藝——18道"連環鍋"，味道香醇。塊狀紅糖，每塊6g，女性經期時每天4塊即可。

2、唐太宗古紅糖

唐太宗古紅糖創始人歷時整整二年的時間，成功還原熬製出公元647年古紅糖。18道古糖工藝：榨汁、過濾、開泡、趕水、搖瓢、打沙、成型，歷經5榨、3濾、2浮、1沉。凝結如石，破之如沙。完全採用古工藝大火熬糖，不含任何添加劑。和品牌發佈的口號一致，唐太宗古紅糖對於女性養顏溫補氣血經期暖宮調理月子（流產後相同）溫補排惡露都有效果。

3、金怡神阿膠紅糖

金怡神在廣西南寧自有生態甘蔗種植地，金怡神的阿膠紅糖含有阿膠、紅棗、枸杞，是天然的好糖。微甜，不會太膩，速溶的顆粒，比較省時。小包裝，隨身攜帶，方便快捷。

4、紅棉紅糖

紅棉60年專注製糖，更是中國輕工行業紅糖標準起草單位之一。紅棉紅糖蔗香濃郁，鬆散細膩，清甜不膩，易溶無雜質，用來沖泡或是做食品都是很好的選擇。

5、滬生堂紅糖

滬生堂紅糖是傳統工藝，古法手工熬製，優選的高山甘蔗，色澤很純，營養高。黑糖也就是含多酚類物質且含特元素、顏色偏深的紅糖。口感不會有太甜膩的感覺。這款紅糖是塊狀的，且包裝，每小袋裏有三小塊，方便衛生。

選購要點

1、看顏色

在買紅糖的時候，千萬不要覺得顏色越深的紅糖，就越好，其實是這種想法是錯誤的，顏色越深的越不好，因爲這些都是經過二次乃至於3次加工才做成的紅糖，屬於用殘渣製造的。

2、看形狀

一般的好的紅糖透視呈現沙狀的，乾燥鬆軟，不結塊，而劣質的紅糖容易結塊受潮，看起來都是一塊一塊的，而且還十分的不好取用，不像是好的紅糖，一倒就出來了。因此在買紅糖的時候，想要買到好的紅糖，就一定要注意這些。

3、聞氣味

在買紅糖的時候，優質的紅糖它有着一種淡淡的甘蔗汁的味道，而劣質的紅糖則沒有，它們有的更多的是酒味、酸味以及其他的一些異味。所以在買紅糖的時候，對於這些有異味的紅糖，就是再便宜也不要買。