1.西紅柿炒雞蛋。西紅柿炒雞蛋是一道簡單又營養的家常菜，西紅柿富含多種胡蘿蔔素和維生素C，有助於提高孩子的免疫力。雞蛋則是優質蛋白質的來源，有助於寶寶的發展。蔥花和白糖的加入則能增加菜餚的香味和口感。如果不喜歡西紅柿的皮，可以煮開水微燙後剝掉，這樣更方便食用。總之，西紅柿炒雞蛋不僅營養豐富，而且味道不錯，是小孩子喜歡的菜品之一。
2.蒸南瓜山藥拌肉末。小孩子喜歡吃的菜有很多種，比如南瓜、胡蘿蔔等。南瓜營養豐富全面，含有糖類、維生素、蛋白質以及人體所需要的17種氨基酸。南瓜還含有較豐富的鉀、鈣、鎂、硒、鐵、鋅等。南瓜燉煮、清炒都帶有一絲絲甜味，營養豐富、全年，含有的維生素和蛋白質及其他營養物質都非常適合孩子使用。將南瓜與米飯一起燉煮成粥，孩子可愛吃了。
3.紅燒肉燒胡蘿蔔。小孩子喜歡吃胡蘿蔔，因爲胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，每100克中平均含有1.35克。胡蘿蔔素可以轉變爲維生素A，提高免疫功能，促進小兒生長髮育，參與視網膜中感光物質的形成。維生素A對面板和黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿道等器官感染，促進小兒生長髮育，具有重要的作用。所以，紅燒肉燒胡蘿蔔是一道受小孩子喜愛的菜品。
4.肉末木耳炒胡蘿蔔。小孩子喜歡吃肉末木耳炒胡蘿蔔。胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，每100克中平均含有1.35克，是蔬菜中的佼佼者。胡蘿蔔素可以轉變爲維生素A，提高免疫功能，促進生長髮育，參與視網膜中感光物質的形成。因此，肉末木耳炒胡蘿蔔不僅口感豐富，而且營養豐富，對小孩子的健康有益。
5.土豆肥牛飯。小孩子喜歡吃的菜有很多，其中土豆肥牛飯是一道不錯的選擇。土豆肥牛飯的食材包括肥牛、洋蔥、土豆和胡蘿蔔，做法簡單。土豆富含營養，蛋白質含量高，有潤腸作用和促進脂類代謝的作用，還含有多種維生素和礦物質。此外，土豆中鈣、磷、鎂、鉀含量也很高。因此，土豆肥牛飯不僅美味可口，還能滿足小孩子的營養需求。
6.小黃蘑土豆湯。小孩子喜歡吃的菜有很多種，比如土豆、紅薯、胡蘿蔔等。其中，小黃蘑土豆湯是一道營養豐富的家常菜，口感鮮美，做法簡單易學。土豆中含有豐富的營養成分，如蛋白質、鈣、磷、鎂、鉀等，有助於促進身體健康。而小黃蘑則是一種野生植物，含有多種維生素和礦物質，有潤腸、降血壓、降血脂等功效。因此，家長可以放心讓孩子食用小黃蘑土豆湯，讓孩子更健康快樂地成長。
7.五彩肉末土豆丁。小孩子喜歡吃的菜有很多種，其中五彩肉末土豆丁是一道不錯的選擇。這道菜不僅口感豐富，而且營養豐富，含有多種維生素和礦物質，對寶寶的生長髮育有益。此外，土豆還有潤腸作用，有助於促進消化。總之，五彩肉末土豆丁是一道健康、美味的菜餚，適合寶寶食用。
8.土豆燒雞塊。小孩子喜歡吃的菜有很多種，其中土豆燒雞塊是不錯的選擇。土豆燒雞塊的主要食材是雞腿肉和土豆，土豆富含蛋白質和多種維生素，有潤腸作用和促進脂類代謝的作用。此外，土豆中的特殊黏蛋白和維生素C也有助於鈣、磷、鎂、鉀的攝入。因此，適量食用土豆燒雞塊對小孩子的健康有益。
9.土豆。小孩子喜歡吃的菜有很多種，其中土豆是很受歡迎的一種。土豆富含營養，蛋白質含量高，質量好，接近動物性蛋白，含有特殊的黏蛋白，有潤腸作用，還有脂類代謝作用，能幫助膽固醇代謝。此外，土豆還含有多種維生素，鈣、磷、鎂、鉀等含量也很高。因此，土豆是小孩子喜歡的蔬菜之一，也是很好的輔食選擇。
10.菠菜牛肉卷。小孩子喜歡吃的菜有很多，其中菠菜牛肉卷是一道不錯的選擇。菠菜富含維生素和鐵，牛肉也很營養豐富，可以讓孩子在不知不覺中吃下大量青菜和粗纖維。菠菜的做法有很多，可以清水白灼後加番茄醬吃，但不能把它和豆腐一起吃，否則會影響鈣的吸收。多吃深色蔬菜，增加維生素A品種，可以增強人體的耐寒能力，並對血管具有良好的保護作用。在製作炒菜時，應先下胡蘿蔔在油中，文火煎熬到胡蘿蔔顏色變深質地變軟，再下其他的配菜。
11.可樂雞翅。小孩子喜歡吃的菜有很多種，比如可樂雞翅。這道菜不僅好吃，而且營養豐富，做法簡單，容易操作。可以將雞翅煮熟後，去腥增香，再加入可樂、八角、姜、蔥段、料酒等調料，煮至入味即可。也可以將雞翅醃製後煮熟，加入可樂、姜、蔥段等調料，煮至入味。無論哪種做法，都可以讓小孩子享受到美味又健康的食品。
12.糖醋排骨。糖醋排骨是一道美味的菜餚，非常適合小孩子食用。它含有豐富的營養成分，如鈣、磷、鐵等，有助於促進骨骼發育和增強免疫力。糖醋排骨的製作方法簡單，只需將排骨焯水後燉煮，再加入糖醋汁炒制即可。糖醋汁的酸甜味道能夠中和排骨的油膩感，讓小孩子吃得愉快。此外，糖醋排骨的口感酥脆，炸制後金黃酥脆，也非常受小孩子的喜愛。總之，糖醋排骨是一道簡單易做、營養豐富的菜餚，非常適合小孩子食用。
13.爆炒綠豆芽。爆炒綠豆芽是一道簡單易做的菜品，綠豆芽是現成的，洗淨後即可。爆炒的關鍵在於動作麻利，菜的味道清新清脆，酸甜宜口，大人孩子都喜歡。準備綠豆芽、蔥花薑片、花椒、幹辣椒、醋、香油、味精和鹽。先將花椒和幹辣椒煎出味，再放入蔥花薑片，然後倒入綠豆芽爆炒，最後加入醋、鹽、味精和香油即可。這道菜的製作簡單，口感清新，大人孩子都喜歡。
14.涼拌黃瓜。小孩子喜歡吃的菜之一是涼拌黃瓜。涼拌黃瓜的做法簡單，直接將黃瓜切絲或片後使用，不佔用烹飪時間。黃瓜的醬料也很重要，可以加入醬油、鹽巴、醋和麻汁攪拌均勻。雖然吃大蒜後的口氣不討人喜歡，但生吃大蒜確實有保健作用。涼拌黃瓜能夠增加食慾，而且低卡路里，適合孩子食用。
15.蔥花雞蛋。小孩子喜歡吃的菜有很多，其中蔥花雞蛋是一道非常受歡迎的家常菜。它的製作方法簡單，口感香脆可口，而且營養豐富，蛋白質和維生素含量都很高。除此之外，還有許多其他的小孩子喜歡的菜品，如煎餅、小漢堡等。當然，每個孩子的口味和喜好都不同，所以選擇菜品時需要根據孩子的實際情況來進行調整。
16.芹菜。小孩子喜歡吃的菜有很多種，其中芹菜是一種營養豐富的涼性蔬菜。芹菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素和礦物質等營養成分，尤其是維生素B和鈣、磷、鐵等含量較高。夏天可以根據飲食愛好適當食用，芹菜還可以與香乾、肉絲等炒食，色彩鮮豔，味道清香。除了芹菜，其他冬季蔬菜如胡蘿蔔、辣椒等也是不錯的選擇。
17.煎餅卷香腸。小孩子喜歡吃的菜有很多種，其中煎餅卷香腸是一個不錯的選擇。這個菜的特點是有飯、煎餅和粗糧，有肉和菜，是天然的奶油生菜和蔥段。做法很簡單，小蔥和奶油生菜洗淨即可，香腸切段和奶油生菜用煎餅裹起來即可。雖然配菜不是固定不變的，但總不如煎餅卷大蔥和香腸的味道更地道和讓人回味。
18.清燉豆腐。小孩子喜歡吃的菜有很多，其中清燉豆腐是一道非常有特色的菜品。這道菜的做法相對簡單，可以用小蔥、薑片、蒜片、豆腐、花椒、香油、味精和鹽等調料製作。豆腐富含蛋白質和多種營養素，對兒童的生長髮育有益。同時，豆腐也可以蘸料吃，可以和其他菜一塊燉等。小容小韜小時候就很喜歡吃豆腐，而豆腐的吃法也很多，可以煮、炒、燉等多種方式食用。
19.粉蒸肉。小孩子喜歡吃的菜有很多種，其中粉蒸肉是一道很受歡迎的菜品。粉蒸肉的做法很簡單，用五花肉和調料醃好，然後蒸熟即可。這道菜色香味美，口感鮮嫩，非常適合小孩子食用。除了粉蒸肉，還有很多其他的菜品也很受小孩子歡迎，比如炒出嫩牛肉等。總之，小孩子的口味和喜好不同，所以讓他們喜歡吃的菜也不同，但是粉蒸肉這道菜卻是很受歡迎的一道菜品。
20.洋蔥炒肉。小孩子喜歡吃的菜有很多種，其中炒洋蔥是最簡單的做法之一。只需要將肉片和洋蔥一起炒熟，再加入適量的醬油、鹽和味精即可。洋蔥炒肉不僅簡單易做，而且口感香甜可口，非常適合小孩子的口味。此外，炒青菜也是家常菜中常見的烹飪方式，可以讓孩子嘗試不同的烹飪方式，培養他們的創造力和想象力。
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小學生喜歡吃什麼菜好嗎
種類：
1、富含胡羅卜素、核黃素、維生素C、鈣、纖維等，營養價值較高，主要有小白菜、菠菜、芥菜、莧菜、韭菜、雪裏紅等。
2、含核黃素，包括所有新鮮豆類和豆芽；含胡蘿蔔素和維生素C較多，包括胡蘿蔔、芹菜、大蔥、青蒜、番茄、辣椒、紅薯等；主要含維生素C，包括大白菜、包心菜、菜花等。
3、含熱量高，包括洋芋、山藥、芋頭、南瓜等。
4、含維生素C，營養價值較好，有冬瓜、竹筍、茄子、茭白等。
原因：
1、小學生進入生長突增期，對營養要求較高。
2、課堂教育要求注意力集中，相對比入學前腦力勞動加大。
3、遊戲活動減少，需要補充發育所需維生素。
孩子特別喜歡吃的菜推薦
1、雞丁西蘭花湯，顏色搭配的也非常的漂亮，簡直是一盤色香味俱全的湯，而且雞肉經常吃的話，不僅可以提高免疫力，而且還可以補充適當的營養物質，西蘭花中營養成分也是非常充足的，對孩子的發育是非常有幫助的。
2、時蔬大骨湯，裏面用到的食材有很多種，除了排骨以外，還有西蘭花，木耳，玉米。用這些食材做出來的湯，不僅營養美味，而且還可以給人體補充適量的營養元素，還可以強筋壯骨，提高身體的免疫力，促進孩子的發育。
3、菠菜雞蛋糕，這個可以做好之後放在家裏面當零食吃，孩子是非常喜歡的，而且雞蛋中含有非常豐富的蛋白質，菠菜裏面含有非常豐富的維生素，搭配起來做出來的食物，不是味道好吃，而且非常有營養，可以爲孩子的身體健康補充適量的營養元素。
4、三鮮炒蝦仁，一般孩子都喜歡吃五顏六色的食物，因爲看起來比較的好看，那麼在平時做這個菜的時候，可以準備適量的胡蘿蔔和黃瓜，玉米，搭配上蝦仁做出來的菜，色香味俱全，而且經常吃的話，還可以補鈣，清熱去火，胡蘿蔔中的胡蘿蔔素還可以保護孩子們的眼睛。
小孩比較喜歡吃的菜譜
小孩子是家中的寶，吃什麼做什麼都是重中之重。小孩子飲食既要飲食充足，又要美味可口吸引小孩子的胃口。這幾道家常菜都是孩子愛吃的美味菜餚，一定能夠吸引他們的胃口，不挑食更健康。
1、蓮藕玉米排骨湯
食材：排骨、蓮藕、玉米、胡蘿蔔、姜、蔥、鹽、料酒
做法：
1.將排骨切成小段洗淨，放入沸水中焯燙去除血水
2.將蓮藕和玉米去皮洗淨切塊
3.胡蘿蔔去皮洗淨，切成小塊
4.煲鍋內倒入適量開水，放入排骨段、蓮藕塊、玉米塊、料酒大火煮開
5.再改用小火燉至材料熟爛，加入鹽調味
6.最後放入胡蘿蔔花，繼續慢燉10分鐘即可出鍋
2、鮮香菇炒肉片
食材：瘦豬肉200克、鮮香菇200克、豬油75克、鹽3克、料酒10克、大蔥15克、玉米澱粉10克、味精3克、姜8克、花椒粉1克、胡椒粉1克
做法：
1.將豬瘦肉洗淨後切成薄片
2.新鮮香菇洗淨後切片
3.肉片用鹽、料酒拌勻，漿上溼澱粉
4.將料酒、味精、蔥、姜、湯、花椒麪、胡椒麪、溼澱粉對成汁
5.炒鍋燒熱注油，油熱後放入肉片，邊下邊用勺推動，待肉絲散開
6.出香味後加香菇炒幾下，再倒入對好的汁，待起泡時翻勻即可
3、宮保雞丁
食材：雞胸肉、胡蘿蔔、黃瓜、花生米、蔥、郫縣豆瓣、鹽、白胡椒粉、白糖、白醋、雞精
小孩子是家中的寶，吃什麼做什麼都是重中之重。小孩子飲食既要飲食充足，又要美味可口吸引小孩子的胃口。這幾道家常菜都是孩子愛吃的美味菜餚，一定能夠吸引他們的胃口，不挑食更健康。
做法：
1.雞肉洗淨後切丁，放入鹽、白胡椒、料酒、雞精、水澱粉抓勻醃製一會
2.接着炒花生米，涼油下鍋，小火慢炒，不停地攪動，炒至酥脆盛出
3.滑炒雞肉，油略微多一些，把雞肉滑散，然後倒入漏勺中控油
4.鍋中放少量底油，放入郫縣豆瓣炒出紅油
5.然後放入黃瓜丁、胡蘿蔔丁、花生和蔥翻炒一會
6.放入白糖和白醋，最後放入剛纔滑好的雞丁翻炒幾下
7.最後勾個薄芡，就可以出鍋裝盤了
孩子吃什麼菜好？
1.胡蘿蔔炒雞蛋:雞蛋打好後,再加少許鹽和水澱粉。把胡蘿蔔從鍋裏倒出來,把油倒出來,把胡蘿蔔下鍋撈起。將蔥花爆開,然後放入雞蛋,倒入胡蘿蔔翻炒,雞蛋嫩滑即可食用。
2.香菇炒肉:肉片洗淨,加入鹽、料酒及澱粉,醃10分鐘。鍋內下油,油熱後加入薑絲炒香,加入肉片炒至白,再加入料酒繼續炒。放入蘑菇片和鹽,翻炒2分鐘即可出鍋。
3.西紅柿雞蛋:西紅柿雞蛋味道好,酸甜可口,孩子會喜歡吃,而且營養豐富,可以補充孩子所需的營養。放入油鍋中,煮熟後,將雞蛋打勻,炸成蛋餅,再放入蔥花,翻炒幾遍,再加入番茄碎,加入鹽、麻油和味精即可。
4.炸綠豆芽:這個菜的做法比較簡單,可以把綠豆芽買回家洗淨。而烹調的主要方式是爆炒,動作必須麻利。這道菜味道新鮮,酸甜宜人,大人孩子都愛吃。
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