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早上可以喝酸奶嗎
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早上可以喝酸奶,但是注意不要空腹飲用酸奶,酸奶中含有大量乳酸菌,空腹時飲用,乳酸菌在酸度較高的胃裏容易大量
死亡
,喪失了部分的保健作用。吃了大量食物之後,胃酸度下降,可以更好地讓乳酸菌發揮作用。
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酸奶
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