1. 薏仁茶：含有舒筋除痹、清熱利水、健脾去溼成分。
2. 綠茶：有消食化痰、清熱解暑、解毒醒酒、除溼等功效。
3. 烏龍茶：含生津利尿、解熱除溼、消除疲勞、減肥健美等成分。
4. 大麥茶：有助消化、開胃、除溼效果。
除了飲茶外，溼氣重的患者可以多食用熱性食物，如茼蒿、胡椒、大蒜、生薑等。適當進行慢跑、騎單車、打球、游泳等體育鍛煉也有助於排除體內溼氣。必要時也應遵醫囑口服祛溼氣的藥物。
茶並沒有明確的去除溼氣功效，但以下茶有一定的去溼效果：
1. 薏仁茶：含有舒筋除痹、清熱利水、健脾去溼成分。
2. 綠茶：有消食化痰、清熱解暑、解毒醒酒、除溼等功效。
3. 烏龍茶：含生津利尿、解熱除溼、消除疲勞、減肥健美等成分。
4. 大麥茶：有助消化、開胃、除溼效果。
除了飲茶外，溼氣重的患者可以多食用熱性食物，如茼蒿、胡椒、大蒜、生薑等。適當進行慢跑、騎單車、打球、游泳等體育鍛煉也有助於排除體內溼氣。必要時也應遵醫囑口服祛溼氣的藥物。
1. 乾薑茶：乾薑具有溫熱和解溼氣的作用，適合於體質虛寒、易感冒的人羣，可以加入蜂蜜以提高味道。
2. 薄荷茶：薄荷可以去溼解熱，還有清熱解毒的作用，適合於夏季飲用。
3. 甘草茶：甘草有祛溼和益氣的作用，可以改善肝腎不足所引起的溼氣問題。
4. 檸檬茶：檸檬可以刺激胃部消化，解除溼氣困擾，還可以提高免疫力。
5. 菊花茶：菊花具有清熱解毒的作用，可以幫助身體排除溼氣，還可以緩解身體疲勞。
6. 木耳茶：木耳含有豐富的膠原蛋白，可以幫助面板保溼，消除溼氣問題，還可以調節生理週期。
7. 紅棗茶：紅棗具有溫熱和補氣的作用，可以改善身體虛弱和溼氣問題，還可以提高免疫力。
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有什麼可以祛溼氣的茶飲推薦？
有以下圖片情況的都是溼氣重的表現！不僅讓人感覺沉悶！而且還會影響心情和生活！所以平時可以喝一些去溼氣的茶飲，沒事泡一泡～還是看我推薦唄！
紅豆薏米茯苓茶
店鋪：白雲山合道專賣店
這款茶在某多銷量很好，當時就是沖銷量和評價去的！還蠻意外的！味道好喝，而且這個牌子蠻出名的，我看身邊同事也在喝！主要以五穀爲原材料。
配料表主要包含：大麥、紅豆、薏苡仁、苦蕎、橘皮、赤小豆、梔子、茯苓、芡實
都是很健康的五穀！平時沒事都可以喝喝，即拆即泡的小袋包裝非常方便
江中赤小豆薏仁茯苓茶
店鋪：江中保健滋補旗艦店
江中也是個大牌子了，專注做保健食品！這款祛溼茶也是這個領域的佼佼者了！平時溼寒體質的都可以喝
主要包含的配料也非常健康，一小包6g！
店鋪：景聖堂
包含28種配料，十分豐富！之前去海南住了幾個月，渾身溼氣還長溼疹，我就是喝了這款祛溼茶調理效果很明顯！很快就不會了哈哈！堅持喝能感覺到肚子比以前小了！（溼氣重會肚子變大）這個開啟就有濃濃一股中藥味！
五指毛桃茯苓茶
店鋪：九濟堂婉菲專賣店
茶包，真材實料看得見！茶色清新，味道淡雅！開袋就一股淡淡的中藥味了，親測堅持喝是有效果的！內含8種配料！喝起來也不會苦澀！
什麼茶去溼氣最好
去溼氣可以喝6種茶葉。分別爲薏仁茶，綠茶，黑茶，烏龍茶，大麥茶，生薑紅茶
1、薏仁茶。薏仁茶是以中藥薏仁製成的，具有良好的健脾祛溼、利水消腫的功效。
2、綠茶。綠茶中含有的咖啡鹼和茶多酚可以有效的去除溼氣，生活中常見的綠茶有西湖龍井、黃山毛峯、洞庭碧螺春。
3、黑茶。常見的黑茶有普洱、安化黑茶、四川藏茶。
4、烏龍茶。烏龍茶中含有大量的抗氧化劑，對人體面板和心血管系統能起到一定的保護作用，減少人體老化跡象，另外，常喝烏龍茶還能有效降低膽固醇，降低血脂和血壓，改善血液的循環狀態，降低血液粘稠度，對於保護心臟健康起到了很好的作用
5、大麥茶。大麥茶有平胃止渴、消渴除煩、益氣調增、寬胸下氣的作用，另外還可以消積食補虛。
6、生薑紅茶。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因爲飲食過量而囤積的廢物排泄體外。
最有效的祛溼茶有哪些
春季是溼氣最重的季節，應該多喝一些祛溼茶，下面我爲大家介紹7種最有效的祛溼茶，歡迎大家閱讀。
1、陳皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗淨，放人保溫杯中，在杯中衝入熱水，等待5分鐘即可飲用。
功效：健脾利溼，化痰減肥，健脾燥溼，化痰祛脂。
2、枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘淨並控幹水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，衝入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。
功效：薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼，宜在春季養生飲用。
3、二花蜜茶
做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調入蜂蜜即成。
功效：具有清熱祛溼，涼血止痢的功效。尤其適用於有痔瘡大便不暢或大便帶血的人羣飲用。
4、五花茶
做法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗淨後(鮮土茯苓宜斬成細塊狀)，加入適量水，煎煮半小時即可飲用(根據口味可以加入適量冰糖調味)。
功效：選用的均爲清熱、解暑、利溼功效之花，使其功效不言而喻，再加入利溼、解毒、利關節的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利溼效果更強。
5、茯苓薏米薑茶
做法：茯苓15-20g，薏米20g，生薑3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘。加入生薑，點火，煮開後，轉小火煎煮30分鐘，水差不多隻有一碗時，關火，趁熱喝。第二次喝的時候，繼續加一碗水，煮開後煎20分鐘。還可以再喝一次，繼續加水，煎20分鐘。
功效：茯苓不但去溼還健脾胃，再加上暖胃的`姜，很適合胃不好、胃寒的人飲用。
6、木棉砂仁飲
做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，衝入沸水，加蓋10分鐘，即可飲用。
功效：具有健脾祛溼的功效。適用於春夏季感受暑溼後出現腹脹、不思飲食、四肢困重的人羣保健飲用。
7、辛涼飲
做法：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因爲薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然後用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。
功效：這四種植物向來被認爲是祛溼的上品，暑溼季節服用可以幫助脾胃化解體內的溼氣。同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗溼的能力，避免溼氣再次侵犯。
喝什麼茶去溼熱的？
1、綠茶
綠茶不發酵，可以最好的保留着茶葉的原始味道和功效，最大程度地發揮茶的作用。因此，溼氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是味道不錯的綠茶。
2、紅豆薏仁茶
紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排毒等功效。
3、烏龍茶
溼氣重通常會影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛溼效果沒有綠茶好，但是不要急於求成，長喝還是有效果的。
擴展資料：
溼熱的成因：
溼就是我們常說的水溼，分外溼和內溼兩種。內溼是一種病理產物，常因臟腑正常功能失調所致。消化不良，暴飲暴食，食用過多油膩、甘甜、厚味的食物，就會加重臟腑負擔，位於中焦脾胃肝膽最易受損，特別是脾最易受溼困，脾不能正常運化進而使機體“水溼內停”。
外溼是由於氣候潮溼或居住環境潮溼，外來水溼入侵人體而引起的。外溼束縛體表，脾運化功能受阻或脾運不健，水溼滯留，致使溼從內生。因此溼與脾臟的關係最爲密切。
熱則是一種熱象。如辛辣或者熱性的食物吃多了，人體會滋生內熱。體內陽氣過盛，陰並制陽，也易產生熱象。水溼滯留過久會化熱，而陽熱的人則因水溼入侵而形成溼熱。溼熱是指人體內的溼與熱同時存在的現象。
溼熱體質是以溼熱內蘊爲主要特徵的體質狀態。所謂溼熱內蘊是指溼熱蘊於中焦脾胃及肝膽。水溼阻滯氣機，與熱邪相合，形成溼熱交困的局面。陽熱因受水溼困阻而難以正常執行，水溼受陽熱燻蒸而使陽氣更受損傷。
參考資料來源：人民網-體內溼氣重怎麼辦好？這7種茶可以祛溼除寒
百度百科-體內溼熱
夏天什麼茶去溼氣
1、綠茶
綠茶不發酵，可以最好的保留着茶葉的原始味道和功效，最大程度地發揮茶的作用。因此，溼氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是味道不錯的綠茶。不過要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長飲，否則反會對身體造成傷害。
2、紅豆薏仁茶
紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排毒等功效。最好飯後一小時泡上一杯，一邊享受飯後的悠閒時光一邊讓茶香散佈周圍。
3、烏龍茶
溼氣重通常會影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛溼效果沒有綠茶好，但是不要急於求成，長喝還是有效果的。
擴展資料：
去溼氣的方法：
1、運動
運動不僅可以緩解壓力，還能加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳等運動，有助於活化氣血循環，增強體內水分代謝。體內溼氣重的多是飲食油膩、缺乏運動的人。
這些人常常因爲感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發溼熱病症。
2、清淡飲食
腸胃系統關係到營養及水分代謝，保護腸胃最好的方式就是清淡、適量、均衡飲食。肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。
甜食油炸食品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用。在烹調生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等時，最好加入蔥、姜，以降低蔬菜的寒涼性質。
參考資料：人民網-體內溼氣重怎麼辦好？這7種茶可以祛溼除寒
參考資料：人民網-身體溼氣重的6個表現4個方法祛溼氣
祛溼去火喝什麼茶
祛溼去火喝什麼茶
祛溼去火喝什麼茶，喝茶是很多人養生的方式，其實我們身體溼氣重，也是可以靠喝茶來去溼氣的，但是應對各種各樣的荼葉大家都不知道如何選擇，以下分享祛溼去火喝什麼茶
1、五花祛溼茶
五花茶顧名思義就是由五種花一起熬製成的茶飲，它有清熱解毒，利尿通便的作用，具體的做法是金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花各10g，熬水喝即可。
2、薏仁茶
炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。有健脾利溼、澀腸止瀉的作用。主治脾虛瀉，如大便時溏時瀉，稍進油膩之食加重，甚則完谷不化，伴有飲食不馨、脘腹脹悶、面色萎黃、神倦乏力、舌淡苔等。
3、香蘭涼茶
藿香9克、佩蘭9克、茶葉6剋制作方法藿香9克、佩蘭9克洗淨，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水衝溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲。解熱祛風，清暑化溼，開胃止嘔。
4、荷葉涼茶
荷葉涼茶可以防暑降溫，健脾祛溼。具體的做法是將荷葉撕成小塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用。
5、陳皮荷葉茶
幹荷葉10克、幹山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許。有理脾調胃，健脾利水的功效。
6、陳皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗淨，放人保溫杯中，在杯中衝入熱水，等待5分鐘即可飲用。
功效：健脾利溼，化痰減肥，健脾燥溼，化痰祛脂。
7、枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘淨並控幹水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，衝入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。
功效：薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼，宜在春季養生飲用。
8、二花蜜茶
二花蜜茶可以涼血止瀉，清熱去火，在便祕和大便不暢帶血的人羣非常有用，具體的做法是木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調入蜂蜜即成。
9、茯苓薏米薑茶
做法：茯苓15-20g，薏米20g，生薑3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘。加入生薑，點火，煮開後，轉小火煎煮30分鐘，水差不多隻有一碗時，關火，趁熱喝。第二次喝的時候，繼續加一碗水，煮開後煎20分鐘。還可以再喝一次，繼續加水，煎20分鐘。
功效：茯苓不但去溼還健脾胃，再加上暖胃的姜，很適合胃不好、胃寒的人飲用。
10、木棉砂仁飲
做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，衝入沸水，加蓋10分鐘，即可飲用。
功效：具有健脾祛溼的功效。適用於春夏季感受暑溼後出現腹脹、不思飲食、四肢困重的人羣保健飲用。
1、喝什麼茶可以除溼氣
（1)白扁豆花陳皮茶除痰溼
將白扁豆花和陳皮打成粉狀，然後將白扁豆花粉，陳皮粉和適量茯苓粉攪拌均勻，每天取10克左右粉末泡水，悶五六分鐘後代茶飲。
白扁豆花可以除溼，陳皮入肺，脾經，有健脾燥溼，理氣化痰的作用，在調理脾胃或配置中成藥時被廣泛應用，加上利水滲溼，健脾和中的茯苓，除溼效果更佳。
需要注意的是，陳皮偏於溫燥，所以氣虛，燥咳及陰虛體質的人不要多食用，否則會加重病情，另外正在服用其他藥物的患者在飲用前要諮詢醫生。
（2)荷葉綠茶除痰溼
將5克幹荷葉和5克綠茶放入杯中，衝入沸水，浸泡五分鐘後即可飲用。
荷葉有清熱利溼，升發清陽，涼血止血，利尿通便等功效，綠茶提神清心，消食化痰，一同泡茶飲可以起到很好的清心提神，利溼化痰，利尿通便功效。
需要注意的`是，脾胃虛寒人羣，低血壓人羣和身體瘦弱的人羣是不宜多飲用荷葉綠茶的，以免引起身體不適，甚至導致腎衰竭。
（3)橘皮紅棗茶除痰溼
將10個紅棗洗淨，去核，和10克鮮橘皮一起放入杯中，衝入沸水，蓋上杯蓋，悶泡10分鐘後即可飲用。
紅棗有補中益氣，寧心安神，益智健腦，增強食慾的功效，橘皮理氣化痰，止嘔止呃，利尿，兩者一同沖泡成茶飲，可以起到健脾除溼，化痰止嘔，養血滋補的功效。
需要注意的是，陰津虧損，內有溼熱者要慎用。
（4)木棉三花茶除溼熱
木棉三花茶是由木棉花，金銀花和白菊花泡製而成，具體做法是取幹木棉花15克，金銀花10克，白菊花10克，分別洗淨，放入杯子中用開水沖服。
木棉花性平，清熱，利溼，解毒，可以祛風溼，通經絡，有清熱解毒，利溼活血，祛風止痛等功效，金銀花機能宣散風熱，還善清解血毒，而白菊花有清肝明目功效，此款茶可清熱解毒，涼血止痢，很適合溼熱體質人羣飲用。
需要注意的是，木棉花雖好，但喝多了也有一定的副作用，容易使人虛弱，而且還可能影響人的脾胃功能，使人食慾下降，腸胃不適。這款茶飲一週最好飲用不超過三次，如果沒有體熱，體溼症狀的人儘量不要喝此茶。
什麼茶葉長期喝對身體有好處
1、老白茶
老白茶的存放時間越久，茶葉的藥用價值和保健價值就越高。
老白茶的養生功效有消熱解毒、殺菌消炎、“降三高”、凝神靜氣等。
又因爲老白茶的茶性很溫和，對腸胃的刺激不大，所以老白茶是一年四季都可以喝的茶，無論是泡還是煮都行，兩者皆相宜。
2、普洱熟茶（熟普）
熟普經歷了渥堆發酵，茶性很溫和，對腸胃的刺激比較小。
而且熟普還可以消脂去膩，促進腸胃消化。也是可以長期飲用的茶。
3、烏龍茶
烏龍茶屬性溫和，性質中庸，無論對於任何季節，任何天氣都遊刃有餘。
而且烏龍茶的滋味相對濃郁，氣泡有餘香，且刺激性弱一些，因此適合大多數人羣飲用，也容易上手，沖泡方便。
除此之外，綠茶、黃茶、黑茶、烏龍茶其實都可以長期飲用，並沒有特別禁忌的，只需要記住合理飲用即可，對於涼的茶湯以及隔夜茶堅決不要喝。
喝什麼茶可以改善溼氣
1、喝茶除溼氣這個季節當然首選綠茶。綠茶本身不發酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質，綠茶中含有大量的咖啡鹼、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此，如果喝綠茶，更有利於利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峯、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國著名茶葉。綠茶性寒，對於體質本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應停止喝。胃不好的茶友，也應關注自己的胃，如發現不適，也少喝或不喝。對於正常羣體，體質一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上午喝綠茶，下午喝其它茶。
2、普洱茶分爲生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內溼氣重的朋友，如果想祛溼的同時也養胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。
3、溼氣重的人多數脾胃功能不太好，也有一些人屬於寒性體質，這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。這些茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助行氣，當然，不管什麼茶都有利尿功能。所以，排溼功能也相當不錯。
4、五花祛溼茶是鄧老涼茶採用科學配方，由金銀花、木棉花等多味藥材熬製而成，針對大衆羣體進行日常調理，具有祛溼、清熱功效，特別適合天氣潮溼、身體溼氣重的時候飲用。
5、谷元清散也是一種祛溼效果極佳的飲品，主要針對溼熱體質的人羣，由於過度貪喝冷飲所造成的溼熱體質，因體內有溼氣所產生的陰虛火旺、痘痘、斑點等症狀。配料中的薏苡仁、赤小豆、蓮子祛溼和降火的功效非常顯著。
祛溼茶有哪些
薏仁茶、碧螺春、龍井、烏龍茶、鐵觀音等。烏龍茶：烏龍茶性溫，可除溼氣。綠茶：綠茶雖可祛除體內溼氣，但綠茶性寒，不宜長久或者過量飲用。
1、烏龍茶：烏龍茶性溫，可除溼氣。
2、綠茶：綠茶雖然可祛除體內溼氣，但是綠茶性寒，不宜長久或者過量飲用。
3、薏米茶：薏米茶可入脾經，可有效祛除體內溼氣。
4、陳皮茯苓茶：此茶具有健脾作用，可有效祛除體內溼氣。
1、武夷巖茶產自福建的武夷山。武夷巖茶外形肥壯勻整，緊結捲曲、，色澤光潤，葉背起蛙狀。顏色青翠、砂綠、密黃，葉底、葉緣硃紅或起紅點，呈淺綠色。品飲此茶，香氣菠鬱，滋葉濃醇，鮮滑回甘，具有特殊的巖韻。
其中，大紅袍，位居武夷巖茶之首，有茶王之王之稱，名揚內外。
2、鐵觀音茶閩南安溪產，鐵觀音既是茶名，又是茶樹品種名。
此茶外形條索緊結，有的形如秤勾，有的狀似晴蜒頭，由於咖啡鹼隨着水份蒸發，在表面形成一層白霜，稱作砂綠起霜。此茶沖泡後，異香撲鼻，乘熱細啜，滿口生香，喉底回甘，稱得上七泡有餘香。
十大去溼氣茶排行榜去溼氣喝什麼茶
十大去溼氣茶排行榜
1、辛涼飲——由於薏仁米較爲難根據衝調的方法來獲取裏邊的成分，一定要先加開水煮半小時，隨後再用薏米湯衝調別的的三種茶就可以。
2、紅小豆伏苓紅薏米茶——這種成份常有非常好的去溼氣實際效果，假如覺得自身人體之中有體內溼氣較爲重的狀況，可以喝這種茶。
3、金線蓮茶——可以非常好的協助改進存有溼氣太重這類的異常現象，如果覺得有溼氣太重能夠試着應用它來滿足需求。
4、陳皮茯苓茶——將其放進到保溫水杯裏邊添加開水進來，直到五分鐘之後服食就可以，功效取決於可以具有健脾胃喝清熱利溼的實際效果。
5、五花茶——準備好金銀花茶、木棉花、杭白菊、雞蛋花及其扁豆花直到成份，將所述的原材料清理乾淨之後放進適當的水進來煎制半小時之後服食。
6、大麥茶——祛溼氣實際效果是很非常好的，將其放到水裏邊侵泡之後放到蔭涼的地區晾曬，炒幹後用沸水侵泡服食就可以。
7、木棉白蔻茶——準備好木棉花、春砂仁這些一起放進到水杯裏邊，添加沸水之後放十分鐘就可以服食，它有健脾胃和去溼氣的實際效果。
8、枸杞子薏米茶——文火煸炒一直到乾淨到薏仁米香氣之後熄火，把大棗切割成兩截或是是割開口子之後放到茶具裏邊，枸杞子放進一把，放進沸水進來侵泡五分鐘到十分鐘上下服食就可以了。
9、普洱茶熟茶——在平常能夠泡一點來喝，如果此刻背部也是流汗狀況就更強，那樣就能更強的協助人體裏邊的體內溼氣排出來。
10、生薑紅茶——在嚴寒的氣溫之中服食這類茶，就好像在嚴寒的氣溫之中泡在開水的浴盆裏邊是一樣的，往綠茶喝生薑片裏邊倒進一定量的水服食就可以。
十大祛溼茶，讓體內溼氣一排再排
溼氣是我們中醫裏常說的詞彙，相信大家對它都不陌生。體內溼氣過重往往會對我們的身體造成很大的損害，因此我們要及時把溼氣排出來，以下是十大祛溼茶幫助排出體內溼氣，一起來看！
普洱熟茶會呈現出褐紅色的色澤，茶性較爲溫和，有着養胃、暖胃等作用而且還能生津止渴、利尿去溼。
赤小豆薏米茶有祛溼、補氣血、健脾的功效，不過需要將薏米先炒制一遍，因爲它比較寒涼。祛溼茶要避免在經期和孕期的時候食用。
大麥茶是炒過的大麥 煮制而成的，起着助消化、開胃、減肥和祛溼的功效。
枸杞薏仁茶利尿去溼，同時可以起到保護眼睛的作用，養肝護目。
木棉砂仁茶製作簡單，只用木棉花和春砂仁加上開水泡上十分鐘就可以了，可以緩解水腫、乏力、腹脹的症狀。
陳皮和茯苓都是性溫和的佳品，這兩者加在一起製成的茶水，可以去寒氣、去水腫、保護胃腸，特別推薦給想要減肥的朋友們。
五花茶是指由金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花這五種花泡成的茶，可以清熱解暑、降噪祛溼。
金線蓮茶，作爲 養生 茶，有很大的藥用功效，在口感上比較突出，有保健肝臟、祛風利溼、清熱解毒的作用。
生薑紅茶非常適合女孩子飲用，可以減肥，而且操作簡單，用紅茶、生薑以及少許蜂蜜煮在一起即可，對於促消化、改善手腳冰涼、祛溼有奇效。
大人小孩兒都可以喝的茶，可以 解暑祛溼，只需先把薏仁米煮上，然後加上白豆蔻仁、藿香、佩蘭等物沖泡。
溫馨提示：如果長期飲用祛溼茶，可能會損傷脾胃，進而對身體 健康 造成損害。所以一定要在專業中醫的指導下喝祛溼茶，而不是每天盲目隨意的喝。
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