孩子練習體能的好處

1、兒童體能訓練是指兒童所進行的身體教育活動，以兒童爲對象，教練以教育爲指導，將體能訓練看作教學主體的一部分，以遊戲作爲體能訓練的表現形式，施以有趣的教學方式來提高兒童身心素質。

2、兒童體能訓練是兒童身體發展的基礎，透過科學的體能課程安排，使兒童身體得到合理全面的體能訓練，並激發活躍兒童的腦神經。這種訓練不僅能提高兒童的身心素質，同時可以開發兒童的大腦潛能。

3、兒童在動作開發的階段，會發展延伸出4種不同的基本技能，包括空間探索與認知、思維意識的出現、動作姿態的變換以及身體移動能力與物體的操作與移動。這些因素將影響兒童未來學習能力的形成，既學適能的形成。