綠茶一年四季都可以喝嗎

綠茶一年四季都可以飲用，但是不同時節適合不同種類的綠茶。冬季可以選擇口感較爲濃郁的龍井、碧螺春等，而夏季則適合喝清淡口感的綠茶，如瓜片、毛尖等。需要注意的是，夏季天氣炎熱，喝茶時應注意適量，不要貪多嚼不爛。

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綠茶一年四季一般是可以喝的，但是要適量喝。綠茶是主要茶類之一。其中含有豐富的茶多酚、糖類、蛋白質、生物鹼、維生素、氨基酸等。其中含有的茶多酚，適當飲用具有抗氧化的好處，而且其中含有的維生素，適當喝能夠補充身體所需要的營養，對身體有一定的好處。其中含有的咖啡鹼和茶鹼也具有輔助利尿的作用，還能夠起到提神醒腦的作用，因此在一年四季是可以喝綠茶的。但是避免長期大量飲用，因爲其中含有的茶多酚容易刺激大腦神經過度興奮，從而可能會出現失眠的情況。雖然綠茶的好處有很多，但建議對綠茶過敏人羣及嚴重失眠的患者慎用，避免身體出現不適症狀。另外，存在貧血、營養不良的患者也不建議飲用，因爲其中含有的鞣酸、兒茶酚比較多，容易對身體造成影響，可能會導致患者的病情更加嚴重。若在食用過程中出現不適症狀，建議及時就醫。

秋季可以喝綠茶嗎 秋天喝綠茶好嗎?

綠茶是不分季節性的，一年四季都可以喝，秋天喝可以帶來以下好處：

1、因爲秋天是一個乾燥的季節，人們如果不小心吃了熱氣的食物就很容易上火，而綠茶是有清熱解毒的功效的。

2、一到秋天，中年人或者老年人這時候肝臟就會容易出現小問題，這也是因爲乾燥的氣候造成的，只要每天喝上幾杯綠茶，這種問題是可以緩解的。

3、經過夏天的煎熬，到了涼爽的秋天，人們的胃口也會大增，而喝綠茶具有清腸胃、減肥的功效的。

綠茶什麼時候喝

　　綠茶在中國博大精，是中國最主要的茶類之一。綠茶從採摘到製作成產品都是非常嚴謹的，經常喝綠茶可以起到防癌、抗癌、延緩衰老、利尿、消食、消炎殺菌、提醒醒腦的功效，綠茶除了這些功效之外，還能夠治療身體身體細胞癌變、各種面板以及病菌感染等各種問題。

　　 綠茶什麼時候喝

　　1、綠茶在夏季的時候喝是最好的。喝茶是非常講究門道的，因爲綠茶是沒有經過發酵的茶，因此比較寒涼，所以在炎熱的夏季飲用綠茶是最好的。當然一年四季飲茶養生都是可以的，春季適合飲花茶、夏天適合飲喝綠茶、秋季適合飲清茶、冬季最佳的茶是紅茶。每個季節飲茶都不盡相同，每種茶葉在每個季節才能將功效揮發出來。

　　2、飯後半小時後飲綠茶最好。綠茶半小時之後飲口感更好，因爲空腹飲綠茶會沖淡胃酸、抑制胃液分泌，總之很容易影響到消化系統的功能。有些人空腹飲茶之後，嚴重的還會出現頭痛、眼花、心悸、心煩等症狀，所以，最好是飯後半個小時再喝綠茶。

　　3、睡前不要喝綠茶。如果想擁有一個好的睡眠，那麼在晚上睡覺之前一定不能喝綠茶，會造成失眠的現象。但如果是熬夜的上班族，可以透過適當的飲食綠茶，從而起到提神醒腦的功效。

　　4、綠茶在夏季喝最合適不過的，但是在泡茶的時候切記不能太過於濃了。尤其是中老年人特別要注意以清淡的口感爲主，濃茶會增加腎功能的負擔、促進大興奮、心跳加快、導致尿頻、失眠等，因此建議老年人或者小孩子以清淡口味的綠茶爲主最佳。

　　綠茶的功效好處還是很多的，不過這都是建立在最佳飲食的時間段上。而且綠茶也很容易氧化，所以泡好的綠茶要儘快喝掉，否則存放一段時間的綠茶口感不佳。綠茶不僅可以消暑、還可以補充人體內的維生素、氨基酸、礦物質以及多種微量元素。隔夜的綠茶雖然不能喝，但是還可以塗抹在睫毛上，促進睫毛的增長。

綠茶什麼季節喝最好

綠茶，是未經發酵的茶，較寒涼。因此比較適合炎熱的夏季服用。

而且根據中醫建議，一年四季飲用的養生茶飲都是不同的。春季飲花茶夏季飲綠茶，秋季飲青茶，冬季飲紅茶。飯後半小時喝，空腹不宜飲綠茶，因爲空腹時喝綠茶會沖淡胃酸，抑制胃液的分泌，對於消化也是不好的。

嚴重的話還會產生頭痛，眼花，心悸，心煩等茶醉現象。所以喝茶最好可以在飯後半小時再喝茶，雖然綠茶的功效有很多，但是還是需要在最佳的時段飲用綠茶，才能夠達到更好的效果。

綠茶冬天可以喝嗎

綠茶是可以冬天喝的，屬於四季都可以喝的茶類別。

茶葉茶（綠茶）一年四季都可以喝嗎？冬天宜喝綠茶嗎？喝綠茶有什麼好處等等

一年四季都可以喝啊,胃寒的人不宜空腹喝,綠茶防幅射,防癌,是第一大健康飲料

冬天可以喝綠茶嗎

綠茶一年四季都可以喝，有人冬季愛喝紅茶，冬天喝綠茶的人還是很多的。

綠茶適合什麼季節喝最好

綠茶是夏季喝最好，營養成分比較高，並且有降血脂、防血管硬化等藥用價值。比如夏天的時候，人體津液會大量損耗，這時可以飲用一些性味苦寒的綠茶來緩解症狀，有一定的調理作用，具有清熱解暑、解毒的作用。綠茶收斂性強，蘊含豐富的氨基酸，可以達到解渴降溫的效果，對於抵抗電腦輻射有一定的作用，具有去火降燥醒腦，強心提神的功效。

綠茶適合什麼季節喝最好

綠茶夏季喝最好，最合適。

喝綠茶的季節爲夏季，夏季高溫炎熱，乾燥易睏乏，不在狀態，而綠茶爲不發酵茶，茶內富含自然物質較多，且湯色嫩綠，鮮爽清幽，夏季飲用綠茶，不僅可以補充水分，解口渴，也能緩解瞌睡，舒爽身心。除此之外，春季、秋季、冬季也可以適度飲用綠茶。

中國生產綠茶的產地極爲廣泛，包括河南、貴州、江西、安徽、浙江、江蘇、四川、陝西、湖南、湖北、廣西、福建。夏季這個時候喝一些黃山毛峯、西湖龍井、碧螺春、信陽毛尖、日照綠茶。

綠茶沖泡方法及注意事項：

沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450毫升的白開水。

泡茶葉的第一泡不要喝，衝了熱水後搖晃一下即可倒掉。綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。

以上內容參考 百度百科-綠茶

一年四季都是喝綠茶好嗎》？

春季飲花茶

春天大地回春，萬物復甦，人體和大自然一樣，處於舒發之際，此時宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性溫，春飲花茶可以散發漫漫冬季積鬱於人體之內的寒氣，促進人體陽氣生髮。花茶香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁，令人精神振奮，消除春困，提高人體機能效率。

夏季飲綠茶

夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峯、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。

秋季飲青茶

秋天天氣乾燥，“燥氣當令”，常使人口乾舌燥，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。青茶性適中，青茶介於紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內餘熱，恢復津液，對金秋保健大有好處。青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結捲曲，色澤綠潤，內質馥郁，其味爽口回甘。

冬季飲紅茶

冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養要求較高。養生之道，貴於禦寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質，冬季飲之，可補益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。

紅茶也含有豐富的蛋白質，能夠強身補體，紅茶幹茶呈黑色，泡出後葉紅湯紅，醇厚幹溫，可加奶、糖，芳香不改。此外，冬季人們的食慾增進，進食油膩食品增多，飲用紅茶還可去油膩、開胃口、助養生，使人體更好地順應自然環境的變化。黑茶有近乎紅茶之效。

一年四季分別適合飲用什麼茶?

一年四季分別適合飲用什麼茶?

夏天最好喝綠茶，因爲綠茶,消暑降溫用,面且對抗電腦輻射有好處（體寒的人不能喝）；因爲綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。

春天最好喝花茶，因爲我國大部分地區是季風氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極爲分明。在春天的日子裏，春風復甦，陽氣生髮，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到睏倦乏力，表現爲春困現象。人喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽，可使“春困”自消。

秋天最好喝青茶，因爲青茶性味介於綠、紅茶之間，不寒不熱，既能消除體內餘熱，又能恢復津液。也可用綠、紅茶混合一起飲用，取其兩種功效。

當然烏龍茶、黑茶、水丹青、荷葉茶、海帶茶、杜仲茶也可以。

冬天最好喝紅茶，因爲冬天，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫認爲：“時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處於抑制狀態。養生之道，貴乎禦寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶爲上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過程中經過充分發酵，使茶鞣質氧化，故又稱全發酵茶。茶鮮葉經過氧化後形成紅色的氧化聚合產物———茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶於水，沖泡形成了紅色茶湯。傳統工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺紅、祁紅，以安徽祁門縣的祁紅爲著名。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，並加以杯蓋，以免釋放香味。英國人普遍有飲“午後茶”習慣，常將祁紅和印度紅茶拼配，再加牛奶、砂糖飲用。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養，強身健體。

春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。

什麼茶四季都適合喝？

鐵觀音，臺灣高山茶，紅茶，花茶等

一年四季喝什麼茶葉好呢

國際通用之分類法，是按不發酵茶、半發酵茶、全發酵茶來作簡單分類。不發酵茶：綠茶 0%半發酵茶：青茶（烏龍茶）40%全發酵茶：紅茶 100%烏龍茶屬於半發酵茶，介於紅茶（全發酵）和綠茶（不發酵）之間，風味獨具 鐵觀音是烏龍茶最好的品種。這樣看來，烏龍茶兼有綠茶和紅茶的功效，四季皆宜，一年都可以飲用。烏龍茶最好的品種鐵觀音，鐵觀音原產地是在福建安溪，安溪這裏總是喝鐵觀音的。鐵觀音是屬於半發酵的茶葉，有綠茶的清香，沒有綠茶的苦澀，有紅茶的甘醇，沒有紅茶的單調，鮮香爽口，有品嚐欣賞的價值。鐵觀音不僅香高味醇，是天然可口佳飲，而且養生保健功能在茶葉中也屬佼佼者。鐵觀音可以幫助消化，去油膩，吃飯更香，胃口更好，具有減肥美容·提神解困·防蛀牙·預防心血管疾病·防治腸道疾病等功效。現在很多人不但以茶待客，還以鐵觀音茶葉送禮，形成在新世紀的一種最佳禮品.三年鐵觀音陳茶具有除口臭、降火、 減肥、美容，暖胃等功能。當您在選擇茶葉，舉棋不定的時候，還是選擇鐵觀音吧！

一年四季都適合喝的茶有哪些？

春季飲花茶 春天大地回春，萬物復甦，人體和大自然一樣，處於舒發之際，此時宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性溫，春飲花茶可以散發漫漫冬季積鬱於人體之內的寒氣，促進人體陽氣生髮。花茶香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁，令人精神振奮，消除春困，提高人體機能效率。 夏季飲綠茶 夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峯、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。 秋季飲青茶 秋天天氣乾燥，“燥氣當令”，常使人口乾舌燥，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。青茶性適中，青茶介於紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內餘熱，恢復津液，對金秋保健大有好處。青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結捲曲，色澤綠潤，內質馥郁，其味爽口回甘。 冬季飲紅茶 冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養要求較高。養生之道，貴於禦寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質，冬季飲之，可補益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。 紅茶也含有豐富的蛋白質，能夠強身補體，紅茶幹茶呈黑色，泡出後葉紅湯紅，醇厚幹溫，可加奶、糖，芳香不改。此外，冬季人們的食慾增進，進食油膩食品增多，飲用紅茶還可去油膩、開胃口、助養生，使人體更好地順應自然環境的變化。黑茶有近乎紅茶之效。

四季更適合喝什麼茶？

在我國氣候條件下，除華南茶區的少數地區外，絕大部分產茶地區，茶樹生長和茶葉採製是有季節性的：江北茶區茶葉採製期爲5月上旬至9月下旬，江南茶區茶葉採製期爲3月下旬至10月中旬，西南茶區茶葉採製期限爲1月下旬至12月上旬。屬於帶和溫帶地區的茶區，包括江北茶區、江南茶區和西頁茶區，通常按採製時間，劃分爲春、夏、秋三季茶。但季節茶的劃分標準是不一致的。有的以節氣分：清明至小滿爲春茶，小滿至小暑爲夏茶,小暑至寒露爲秋茶;有的以時間分:於5月底以前採製的爲春茶,6月初至7月上名採製爲的夏茶,7月中旬以後採製的爲秋天茶.我國華南茶區,由於地處熱帶,四季不大分明,幾乎全年都有茶葉採製,因此,除了有春茶、夏茶和秋茶之分外，還有按茶樹新梢生長先後、採製遲早，劃分爲頭輪茶、二輪茶、三輪茶、四輪茶的。 茶樹由於受氣候、品種，以及栽培管理條件的影響，每年每季茶的採製的遲早是不一致的。大體說來，總是自南向北逐漸推遲的，南北差異達3-4個月。另外，即使是同一茶區，甚至同一塊茶園，年與年之間，也可以因氣候、管理等原因，相差5-20天。 由於茶季不同，茶樹生長狀況有別，因此，即使是在同一塊茶園內採製而成的不同茶季的茶葉，無論是外形和內質都有較大的差異。以綠茶爲例，由於春季氣溫適中，雨量充沛，加上茶樹經頭年秋冬季較長時期的休養生息，體內營養成分豐富，所以，春季不但芽中肥壯，色澤綠翠，葉質柔軟，白毫顯露，而且與提高茶葉品質相關的一些有效成分，特別是氨基酸和多種維生素的含量也較豐富，使得春茶的滋味更爲鮮爽，香氣更加強烈，保健作用更爲明顯。加之，春茶期間一般無病蟲危害，無須使用農藥，茶葉無污染，因此春茶，特別是早期的春茶，往往是一年中綠茶品質最佳的。所以，衆多高階名綠茶，諸如西湖龍井、洞庭碧螺春、黃山毛峯、廬山雲霧等等，均無自春茶前期。夏茶，由於採製時正逢炎熱季節，雖然茶樹新梢生長迅速，有“茶到立夏一夜粗”之說，但很容易老化。茶葉中的氨基酸、維生素的含量明顯減少，使用使得夏茶中花青素、咖啡鹼、茶多酚含量明顯增加，從而使滋味顯得苦澀。秋季氣候介於春夏之間，在秋茶後期，氣候雖較爲溫和，但雨量往往不足，會使採製而成的茶葉顯得較爲枯老。特別是茶樹歷經春茶和夏茶的採收，體內營養有所虧缺，因此，採製而成的茶葉，內含物質顯得貧乏，在這種情況下，不但茶葉滋味淡薄，而且香氣欠高，葉色較黃。所謂“要好吃，秋白露”，其實，說的是茶葉“味道和淡”罷了。 shop63626558.taobao 對紅茶而言，由於春茶期間氣溫低，溼度大，發酵困難，而夏茶期間氣溫較高，溼度較小，有利紅茶發酵變紅，特別是由於天氣炎熱，使得茶葉中的茶多酚、咖啡鹼的含量明顯增加，因此，幹茶和茶湯均顯得紅潤，滋味也較強烈。只是由於夏茶中的氨基酸含量減少，對形成紅茶的鮮爽味有一定影響。

一年四季喝什麼茶最好

不同的茶葉在季節交替中所產生的不同功效。

●四季飲茶應有別

春花：

俗話說：一年至季在於春。如何調整好這一季的身心，對我們的精神整年都有利。而往往春天人們普遍感到睏倦乏力，即所謂"春困"。要緩解春困帶來的不良心境，就可以多飲花茶。花茶甘涼具有芳香辛散之氣，令人精神振奮，心情舒暢，大腦清醒。

夏綠：

夏季的難耐，在於盛夏來臨，燥熱難擋。人們體力大量消耗，精神不振。我們做說的"夏乏"就來臨了。這樣我們可以選用綠茶，因綠茶性寒，"寒可清熱"，也能止汗，並且還富含氨基酸、維生素以及礦物質。因此多喝綠茶既能消暑解渴，又能增添營養，實爲一舉兩得之妙法。

秋青：

秋季算是四季中最舒適的季節了，而這一季的品茶以青茶最爲理想，青茶又稱烏龍茶。秋天氣候乾燥，飲烏龍茶最爲理想。因爲青茶潤膚益肺，生津潤喉，可緩解人體乾燥的生理現象。

冬紅：

寒冬時節，人體生理功能減退，提高抗病能力，是不可忽視的重要環節。紅茶可暖胃禦寒，同時增強抵抗力。所以紅茶是您冬季飲茶的理想佳品。

●電腦族多喝綠茶菊花茶防輻射

《中國健康教育雜誌撰文“電腦綜合徵的影響因素和健康教育對策”建議在使用電腦過程中飲用綠茶。因爲綠茶中含有較爲豐富的維生素A原，可以給視網膜迅速補充活性維生素A的消耗。同時綠茶中更含有大量的茶多酚，能夠非常有效地吸收和抵抗各種電腦輻射。綠茶是電腦 *** 和輻射的剋星，是我們身體健康的衛士。

長期使用電腦者，易患眼病。專家認爲，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。

《神農本草》把茶列入 365種藥物之中，並說“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目。”

茶葉中含有胡蘿蔔素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變爲維生素A。而維生素A具有滋養眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲症的作用。

不久前，英國科學家研究發現，喝茶可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會破壞腦細胞間傳遞資訊的媒介乙酰膽鹼。因此，喝茶對常用電腦的上班族來說，又多了項使大腦更敏捷的好處。

專家認爲，綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。

此外，電腦族也可用菊花茶 “呵護”眼睛。華人自古就知道菊花有保護眼睛的作用，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。

《本草綱目》記載菊花 “性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理表明，菊花裏含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

喝菊花茶方法簡單，只要將市面上銷售的，乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，平時可以定時泡一兩杯菊花茶來喝，能達到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對視力也有幫助。

也有人喜歡在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的 “菊杞茶”，具有更高的護眼睛作用，因爲菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材。

值得注意的是，菊花性涼，虛寒體質，平時怕冷，易手腳發涼的人不應該經常飲用，應該適量的喝。

望採納...

關於茶道，一年四季最適合喝什麼茶？

不同季節飲什麼茶大有講究，祖國醫學主張：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。

春飲花茶

我國大部分地區是季風氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季分明。在春天的日子裏，大地復甦，陽氣生髮，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到睏倦乏力，表現爲“春困”現象。

喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽，可使“春困”自消。

花茶是集茶味之美、鮮花之香於一體的茶中珍品。“花引茶香，相得益彰”，它是利用烘青毛茶及其他茶類毛茶的吸味特性和鮮花的吐香特性的原理，將茶葉和鮮花拌和窨制而成，以茉莉花茶最爲有名。這是因爲茉莉花香氣清婉，入茶飲之濃醇爽口，馥郁宜人。高檔花茶的泡飲，應選用透明玻璃蓋杯，取花茶3克，放入杯裏，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。二三分鐘後，即可品飲，芬芳撲鼻，令人心曠神怡。

夏飲綠茶

夏日炎熱，驕陽似火，揮汗如雨，人的體力消耗很大，精神不振，這時以品綠茶爲好。因綠茶屬未發酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火，生津止渴，消食化痰。

綠茶營養成分較高，還具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。這種茶沖泡後水色清冽，香氣清幽，滋味鮮爽，夏日常飲，清熱解暑，強身益體。綠茶中的珍品，有浙江杭州獅峯的龍井，湯色碧綠，清香宜人，被譽爲“中國綠茶魁首”；江蘇太湖碧螺春，茶色碧翠嫩綠，香氣濃郁；安徽黃山毛峯，茶味清香。

綠茶宜取90℃開水沖泡。高階綠茶和細嫩的名茶，其芽葉細嫩，香氣也多爲低沸點的清香型，用80℃開水沖泡即可，沖泡時不必蓋上杯蓋，以免產生熱悶氣，影響茶湯的鮮爽度。

秋飲青茶

秋天，金風蕭瑟，花木凋落，氣候乾燥，令人口乾舌燥，嘴脣乾裂，中醫稱之“秋燥”，這時宜飲用青茶。青茶，又稱烏龍茶，屬半發酵茶，介於綠茶、紅茶之間。色澤青褐，沖泡後可看到葉片中間呈青色，葉緣呈紅色，素有“青葉紅鑲邊”美稱，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓機體適應自然環境變化的作用。

常見的烏龍茶名品有福建烏龍、廣東烏龍、臺灣烏龍，以安溪鐵觀音、武夷巖茶最爲著名。烏龍茶習慣濃飲，注重品味聞香，沖泡烏龍茶需100℃沸水，泡後片刻將茶壺裏的茶水倒入茶杯裏，品時香氣濃郁，齒頰留香。

冬飲紅茶

冬天，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫認爲：“時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處於抑制狀態。養生之道，貴乎禦寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶爲上品。

紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過程中經過充分發酵，使茶鞣質氧化，故又稱全發酵茶。茶鮮葉經過氧化後形成紅色的氧化聚合產物茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶於水，沖泡形成了紅色茶湯。

傳統工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺紅、祁紅。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，並加以杯蓋，以免釋放香味。英國人普遍有飲“午後茶”習慣，常將祁紅和印度紅茶拼配，再加牛奶、砂糖飲用。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養，強身健體。

一年四季應該喝什麼茶教你如何喝茶

1.春季該喝什麼茶？好處是什麼？喝多了什麼壞處嗎？一天幾杯合適？什麼時候喝最好？2.夏季該喝什麼茶？好處是什麼？喝多了什麼壞處嗎？一天幾杯合適？什麼時候喝最好？3.秋季該喝什麼茶？好處是什麼？喝多了什麼壞處嗎？一天幾杯合適？什麼時候喝最好？4.冬季該喝什麼茶？好處是什麼？喝多了什麼壞處嗎？一天幾杯合適？什麼時候喝最好？首先看了你這麼多的問題 要說一下 1）茶只是一飲料，並不是什麼藥物或者必喝的保健品 2）再好的東西吃多了 也不好的 喝茶其實可以隨性，愛喝什麼就喝什麼只要你喜歡就可以，當然也看季節 1）春天綠茶新上市！喝龍井，碧螺春之類的 嚐鮮 並且綠茶有抗輻射，生津止渴，亢精神萎靡。 2）夏天 可以喝綠茶或者普洱茶，泡一搭壺好的普洱放在冰箱裏冰一下 比什麼冷飲 茶水都好 普洱本身就有降血壓 增強抵抗力等功效 而且因爲是發酵茶 所以完全不會對胃有什麼 *** 3）秋天和清茶（烏龍茶，蘭貴人，鐵觀音之類的）因爲秋天盛產這個茶麼~呵呵也是本人最愛的茶 有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱 排毒等功效 （最主要的是本人認爲那口感是其他茶無法比喻的） 4）冬天喝紅茶 紅茶性暖 溫和 滋潤 養胃 口感醇厚 本人推薦雲南滇紅（感覺比祁門更好點 也更醇厚 雖然大多數覺得祁門比較有名都喝祁門）但要注意：如果本是身體內火比較旺的人 多喝紅茶 可能導致上火 我自己喜歡泡濃一點的滇紅一壺然後+糖+奶 相信我 這樣自己做的會比珍珠奶茶好喝。

一年四季適合喝什麼茶？不適合喝什麼茶？又爲什麼？

不管是茶，還是花草茶，都有一定的特點。人體一年四季所需的也不同。偶覺得你應該根據各種花茶功效來選擇四季所需的茶。玫瑰花 Rose Species：玫瑰花茶質純溫和，花形唯美，顏色 *** ，入口甘柔不膩。性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容。且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。薰衣草 Lavande：又名寧靜的香水植物，原產地在地中海地區，性喜乾燥，每年六月開花。可以淨化心緒，解除緊張焦慮，舒解壓力，鬆弛神經，幫助入眠。此外也可治療初期感冒咳嗽，安定消化系統，是治療偏頭痛的理想花茶。但應避免服用高劑量薰衣草，特別是孕婦。迷迭香 Romarin：又稱海中之露，用途非常廣泛，可用於烹飪、烘焙西點、提煉精油或沖泡成茶。有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。 兼具有美容功效，可減少皺紋之產生，去除斑紋。但孕婦應避免服用。茉莉 Ja *** in：茉莉花有提神功效，可安定情緒及舒解鬱悶。有胃弱、慢性病支氣管炎等呼吸器官疾病的宜多飲用。此外對於便祕、腹痛及頭痛也有幫助。薄荷 Mentha Speues:可消除胃脹氣或消化不良以及咽喉腫脹。並能鎮靜、降熱、消除頭痛，加強血液迴圈。值得注意的是薄荷並不適合產婦及小嬰兒使用，應儘量避免。馬鞭草 Verveine:可提神、鎮靜、消除惡心感，並可促進消化。有助於 *** 肝功能，強化神經系統，且有瘦身減脂功能。但孕婦應避免服用。金盞花 Souci:治療消化系統潰瘍及淋巴結炎有極佳的療效。保護消化系統，增強肝臟功能，並可以治療痔瘡。此外有助緩解經痛，建議女性不妨多加飲用。菩提花 Tilia Europa ea:有助於治療神經衰弱、慢性失眠、降血壓及防止動脈硬化。此外還可以減輕感冒，幫助消化，促進新陳代謝。如運動後飲用，可讓身體覺得更舒適。紫羅蘭 Blue Mallow:可以潤喉且有助於呼吸器官疾病治療，如傷風、感冒及咳嗽等。也可以解決宿醉問題，以及因蛀牙引起的口腔異味。檸檬草 Citronnelle:又稱「檸檬香茅」，是一種天然防腐劑。有健胃、利尿、防止貧血及滋潤面板等功效，可供養顏美容之用。洋甘菊 Chamomile:有「大地的蘋果」之稱，味微苦、甘香。可消除感冒所引起的肌肉痠痛以及偏頭痛。且對失眠、神經痛及月經痛、腸胃炎都有所助益。 但請注意勿過量食用。洛神花 Ilibiscus :味酸，有活血補血、養顏美容的功能。且能生津止咳，幫助消化，增強胃功能。桂花 Ormanthus 又名「九里香」，香味清新迷人，經常飲用可平衡神經系統。特別是能驅除體內溼氣，舒暢精神安心寧神。茴香籽 Fennel: 能幫助減輕體重，振奮精神。也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想藥草。 在歐洲普遍也用於紓解呼吸不順及促進產後乳汁分泌。香蜂草 Melissa Officinalis:如檸檬般清香，可去除頭痛、腹痛、牙痛。 並有助於治療支氣管炎以及消化系統疾病。茉莉花茶與粉色玫瑰花相配浸泡可以瘦身呢紫羅蘭可護肝消除眼疲勞，保護上呼吸道。菩提子花可鎮定安神，防感冒，傷風，排除體內毒素，瘦身。洋甘菊有“大地綠蘋”果之稱，可助睡眠穩定情緒，還可使人變得溫柔善良；茶湯還能作爲頭髮的營養劑。百合花放鬆情緒，婦女月經不順，改善孕期不適白玉蘭有助恢復體力，促進消化脂肪有瘦身之效夜來香具有滋潤、活膚、促進血液迴圈之功效有時可以根據自己喜好把幾種花茶放在一起泡著喝，只有持之以恆纔有效果的呀摘自網際網路。