草魚和黃豆煲湯喝有什麼效果

1、草魚和黃豆煲湯喝有益氣養血，清補脾胃的效果。

2、草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物。草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效，對於身體瘦弱、食慾不振的人來說，草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補。

3、黃豆有“豆中之王”之稱，營養價值最豐富。黃豆中含高品質的蛋白質約百分之四十，爲其他糧食之冠。此外，還含有維生素A及鈣、磷、鐵等礦物質。一斤黃豆中含鐵質55毫克，且易被人體吸收利用，對缺鐵性貧血十分有利。