走路比坐着更累嗎

1、人體站着的時候雙腿一直在承受身體的重量，腿部肌肉得不到休息，很容易勞累，而在坐着的時候，可以使腿部肌肉得到適量的休息。

2、人站着要比坐着消耗的熱量多３～５倍，站着不動的話，每小時可消耗70~100大卡。

3、人們在站立時每分鐘消耗的熱量是１千卡。一小時站立就應該是消耗六十千卡左右。以體重60公斤的人一小時走4公里左右爲例，消耗的熱量大約是249卡路里。如果要燃燒一斤的脂肪，則需要消耗3500卡路里左右。