步驟/方法:
首先要養成良好的飲食習慣,在吃飯的時候不要吃太快,不能節食,也不能暴飲暴食,這樣對胃的刺激都比較大,少吃辛辣刺激的食物和火鍋之類比較燙的食物。
不要吃醃菜,醃菜裡面不僅僅是含有大量的鹽對身體不好,而且還有一些化合物,這些化合物是和胃產生反應的,使得癌症的機率提高。
補充營養增強體質,在日常的飲食中要全面吸收營養,特別是一些維生素,要多吃蔬菜和水果,還有一些富含蛋白質的食物。
戒菸和戒酒,菸酒的本身就是比較刺激性的食物,會刺激到胃粘膜,這樣得癌症的可能性就比不抽菸不喝酒的人要高好幾倍。