材料/工具
紅心火龍果
方法
1、養顏美容。
對於愛美的女性朋友來說,如果想養眼美容的話,吃紅心火龍果是很不錯的選擇哦。紅心火龍果中維生素C及豐富的水溶性膳食纖維,這些成分對於養顏美容具有很好的功效哦。
2、排毒瘦身。
對於紅心火龍果來說,其中含有比較多的植物性白蛋白,能與人體中的重金屬離子相結合,然後從人體中排出,達到排毒的作用。同時對於人體減肥也有很有幫助的。
3、預防貧血和血管硬化。
貧血的原因是由於人體血液中鐵元素不足造成的,而紅心火龍果中的含鐵量相比其他水果來的高,對於預防貧血有幫助。同時火龍果中花青素含量較高,特別是裡面果肉是紅色的這種紅色果肉火龍果,含量更高,對於預防血管硬化,抗衰老等很有益處。
4、預防大腸癌。
紅心火龍果營養豐富、功能獨特,它含有預防大腸癌的豐富的水溶性膳食纖維。
5、抗氧化抗衰老
一般植物少有的植物性白蛋白,豐富的維生素和水溶性膳纖維。紅心火龍果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制痴呆症的發生。