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發表於:2023-04-24
1、材料:薏米、赤小豆、芡實各5克、白糖適量;2、赤小豆、芡實冷水浸泡2小時以上,或者直接用熱水浸泡1小時;薏米仁用文火炒,炒到變成微黃色;3、把赤小豆、薏米、芡實一起放鍋裡,加水,熬煮2個小...
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發表於:2023-11-28
1、冬瓜薏米排骨湯。材料有:排骨250克,冬瓜500克,薏米適量,食鹽適量。做法:將排骨、薏米洗淨,冬瓜洗淨後不去皮切成塊狀;將排骨與薏米一同放入鍋中,小火燉90分鐘左右後加入冬瓜,再燉10分鐘左右...
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發表於:2023-02-11
1、薏米,紅豆洗淨,浸泡24小時或過夜。放入煮鍋中倒入三到四倍的水量。2、開火,大火煮至鍋中水沸開,然後關火,燜一小時。3、再開火,煮至鍋中水再沸後關火。將湯濾出當水喝。紅豆和薏米當飯或...
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發表於:2023-12-13
1、材料:豬橫脷1條,雞骨草30克左右,蜜棗2個2、做法:豬橫脷切掉中間的白脂,清洗乾淨,切成小件;3、雞骨草斬開成小段,撈洗幾次,洗乾淨沙塵;把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裡,加入5~6碗清水,大火...
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發表於:2023-11-20
祛溼茶「桑白飲」祛溼、排毒、健脾、瘦身、祛痘養生祛溼茶|祛溼、排毒、護肝,熬夜族必備祛溼排毒茶是一種中藥茶,主要成分包括山藥、白扁豆、薏米、麥芽、赤小豆等。這些中藥成分有清熱...
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發表於:2023-12-13
1、五花祛溼茶是一種茶飲,由金銀花、木棉花和雞蛋花等多味材料熬製而成,具有祛溼清熱功效,特別適合天氣潮溼、身體溼氣重的時候飲用。2、五花祛溼茶幫助脾臟健運,提高運化作用,消除體內的溼...
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發表於:2023-11-20
健脾養胃、祛溼、促進消化,自制炒米茶祛溼養胃茶是一種中藥茶,可以起到清熱祛溼、調理胃腸、增強身體免疫力等作用。材料:黃芪、白朮、茯苓、澤瀉、山楂、生薑。做法:1.準備好材料,將黃芪、...
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發表於:2023-06-25
祛溼氣的方法如下:1、有效去溼氣,一方面是將體內溼氣排出去,另一方面要遠離帶來體溼的因素。飲食上,要適當多吃一些祛溼、消腫、利尿的食物,如冬瓜湯、玉米鬚湯、紅豆薏米水等,少吃生冷、油...
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發表於:2024-01-03
1、櫻桃。中醫認為櫻桃性味甘溫,歸脾、肝經,有發汗透疹,祛風除溼,消腫止痛的功效。美國科學家研究發現,經常吃櫻桃,有助於減輕疼痛,消除腫脹,可防治關節炎和痛風。科學家認為櫻桃中含...
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發表於:2023-08-04
1、材料:豬展肉150g、白茯苓30g、赤小豆30g、花豆30g、薏米20g、蓮子20g、陳皮3g。2、赤小豆、花豆、薏米和蓮子洗淨,用清水浸泡1個小時。3、豬展肉洗淨,切成2釐米見方的大塊,放入滾水鍋中...
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發表於:2023-11-27
1、喝薏米紅小豆粥。薏米,在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治溼痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。赤小豆,是紅色的,紅色入心,因此它還能補心養血,古籍裡記載它“...
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發表於:2023-04-21
1、泡腳。大家都知道泡腳在冬天的好處是有很多的,可以幫助我們養生,但是你們肯定不知道在冬天的時候泡腳也是可以去除體內溼氣的,所以我們想要去除體內溼氣的話,最好的選擇方法是在冬天睡...
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發表於:2023-12-13
1、材料:豬橫脷1條,雞骨草30克左右,蜜棗2個2、做法:豬橫脷切掉中間的白脂,清洗乾淨,切成小件;3、雞骨草斬開成小段,撈洗幾次,洗乾淨沙塵;把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裡,加入5~6碗清水,大火...
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發表於:2023-11-29
1、生薑有溫中散寒的作用,而中醫認為陽氣有溫煦、推動的作用,所以溼氣重的人群喝薑茶是有作用的。2、姜具有溫陽散寒、祛除溼氣的作用。可以在一定程度上改善由於溼氣重引起的腹脹,納差,反...
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發表於:2023-12-13
1、五花祛溼茶是一種茶飲,由金銀花、木棉花和雞蛋花等多味材料熬製而成,具有祛溼清熱功效,特別適合天氣潮溼、身體溼氣重的時候飲用。2、五花祛溼茶幫助脾臟健運,提高運化作用,消除體內的溼...
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發表於:2024-01-13
1、喝薏米紅小豆粥。薏米,在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治溼痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。赤小豆,是紅色的,紅色入心,因此它還能補心養血,古籍裡記載它“...
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發表於:2023-07-22
1、日常可以喝薏米紅小豆粥,薏米在中藥裡稱“薏苡仁”。《神農本草經》將其列為上品,它可以治溼痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。2、運動排汗。運動出汗很好祛除溼氣,特別是夏天,不要...
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發表於:2023-11-29
1、紅棗粥。通常在祛溼粥配方8種中,紅棗粥也有著不錯的祛溼效果,首先需準備紅棗、薏米,將其清洗乾淨紅棗去核,然後放入鍋中用文火煮30~40分鐘就可以食用了,紅棗粥不僅可以祛溼,還能起到滋補脾...
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發表於:2023-03-31
1、日常可以喝薏米紅小豆粥,薏米在中藥裡稱“薏苡仁”。《神農本草經》將其列為上品,它可以治溼痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。2、運動排汗。運動出汗很好祛除溼氣,特別是夏天,不要...
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發表於:2023-06-25
祛溼氣的方法如下:1、有效去溼氣,一方面是將體內溼氣排出去,另一方面要遠離帶來體溼的因素。飲食上,要適當多吃一些祛溼、消腫、利尿的食物,如冬瓜湯、玉米鬚湯、紅豆薏米水等,少吃生冷、油...
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發表於:2023-12-10
1、避免受涼:建議患者避免受涼、受寒、受風、受凍,同時需要注意保暖,避免寒涼導致風溼病發作;2、飲食調整:患者需要避免冷飲、生冷、難消化食物,否則會加重風溼。同時注意攝入清淡、富含維生...
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發表於:2023-11-28
1、冬瓜薏米排骨湯。材料有:排骨250克,冬瓜500克,薏米適量,食鹽適量。做法:將排骨、薏米洗淨,冬瓜洗淨後不去皮切成塊狀;將排骨與薏米一同放入鍋中,小火燉90分鐘左右後加入冬瓜,再燉10分鐘左右...
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發表於:2023-07-26
1、西瓜:西瓜是常見的水果之一,也是一種深受大眾喜愛的水果。西瓜具有一定的除溼作用。中醫認為,西瓜味甘、性寒,可入心、胃、膀胱經,具有清熱利尿、解暑生津等功效。食用西瓜,尤其在潮溼、...
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發表於:2023-07-22
1、日常可以喝薏米紅小豆粥,薏米在中藥裡稱“薏苡仁”。《神農本草經》將其列為上品,它可以治溼痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。2、運動排汗。運動出汗很好祛除溼氣,特別是夏天,不要...
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發表於:2023-11-18
十大祛溼茶:答案是綠茶、冬瓜荷葉茶等。十大祛溼茶:答案是綠茶、冬瓜荷葉茶等。這個夏天你祛溼了嗎,送你27款祛溼茶1.薄荷茶:薄荷有清涼的作用,具有舒緩和解溼氣的功效。2.草果茶:草果可以祛...