關於頸椎病的科普知識

1、前俯後仰：雙手叉腰，抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。停留片刻後，再上下反覆做6次。2、左右旋轉：雙手叉腰，先將頭部緩慢轉向左側，讓右側頸部伸...

大家工作了一天之後都會感覺脖子痛，肩膀酸，有的時候動動脖子還會發出響聲，其實這種情況意味著你的頸椎已經在了。如果不想以後的生活被頸椎病所困擾，那麼請大家來學學頸椎病的自我治療體操...

我一個同事坐了兩年的辦公室就已經有頸椎疼痛的情況了，我擔心自己也會，後面就和一個老中醫請教了幾個方法來預防頸椎疾病，下面我也和大家分享一下，這些方法吧，歡迎大家提出更好的方法互相學...

長期伏案工作者，頸肩部肌肉持續處於緊張僵直的狀態，氣血執行不暢，容易形成以頸肩痠痛為主要表現的頸椎病。以下這款保健操專門針對伏案工作者設計，坐在椅子上就能輕鬆運動，能夠通經活絡，疏肝...

由於長時間坐在電腦面前，現在出現了頸肩痛、頭暈頭痛的症狀，去醫院向有關醫生諮詢了一下，醫生說我這反應是大多數上班族的通病，如果不好好注意，會有向頸椎病發展的趨勢，醫生給我推薦了一些預...

是不是還在為自己的脖子痠痛而感到苦惱？是不是還在為自己的頸椎病而在苦惱？不用怕，下面給大家介紹幾個妙招讓你趕走頸椎病！步驟/方法：要想預防頸椎病的發生，不得不說的就是正確的坐姿。首先...

現在每個家庭的生活壓力都特別大，有很多人由於不注意愛護自己的身體，長期過度勞累，導致一些職業病的發生，其中頸椎病就是其中一種，我們該如何更好地來預防頸椎病呢？下面就由我來為大家分享一...

1、藥物治療2、運動療法3、牽引治療4、按摩療法1.藥物治療。藥物對頸椎病的治療有著輔助對症治療作用，可擴張血管，改善脊髓的血液供給。可選擇應用鎮靜劑、止痛劑、維生素如B1、B12，對頸...

上海市第一人民醫院。保護頸椎的方法和不適的解決方法：。1.保持良好姿勢：日常生活和工作中提醒自己注意頸部動作，避免長時間保持一個姿勢。2.衣物保暖：頸部不可受涼，注意頸部的溫度。3.睡眠...

長期伏案工作和電腦的頻繁使用，使頸椎病越來越年輕化，併成為名副其實的白領職業病。除了不得不進醫院進行長期繁瑣的復建治療外，在發現症狀初期就可以自我調節和預防了哦！步驟/方法：民間流...

瑜伽實際上是一個對於全身都比較好的運動，它不僅可以減肥，還可以塑形，同時還可以靜心，那麼瑜伽能否改善頸椎病呢？瑜伽可以幫助睡眠嗎？練瑜伽要穿襪子嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案...

在日常生活和工作中經常出現頸椎不舒服，疼痛，肩膀乏力等，我們統稱頸椎綜合徵，與工作時間長，缺少運動有關。還有就是不合理的睡姿，空調和風扇對著自己的身體吹有關。在這裡和大家分享一下治療...

1、艾草貼可以輔助治療，頸椎病具有活躍氣血的作用，從而能起到止痛功效，對於頸椎病的患者也可以採用熱敷的方式來緩解疼痛感，熱敷可以讓區域性血液迴圈通暢，從而能夠減輕區域性肌肉僵硬的現象。2...

當下社會，很多都市白領由於長期對著電腦工作，導致年紀輕輕就患上了頸椎病，脖子稍微一轉動，就會聽見骨頭咔咔響。中醫專家認為，要治療頸椎病，需得按摩配合內服中藥。內服中藥用中醫治療頸椎疾...

舅舅有頸椎病，最近特別不舒服，看著他那樣我心裡也特別難受的，就到處查了查，看了看，希望對他有些幫助，今天我也跟大家分享下，希望對大家有幫助。步驟/方法：你要記住不要一直忙於工作，在工作之餘，...

經常呆在辦公室，外面天氣炎熱不願出去走動，在室內吹著空調上上網，最終導致了頸椎病的發生。夏季是都市白領頸椎病的高發時期，年輕人、都市白領一般頸椎的退行性形變還不嚴重，氣溫、溼度等大...

在現在，人們使用手機和電腦的時間增長，“低頭族”隊伍越來越大，所以頸椎病也成為當今社會常見的、高發性的疾病之一。那麼接下來就教給大家幾個預防頸椎病的動作。方法前伸探海：前伸探海的...

1、如果影響到通往頭部的神經、血管(椎動脈)，可以出現頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、耳鳴、視物不清等。2、如果影響到頸椎內部的脊髓，則會出現四肢無力、兩腿發軟、肌肉僵硬、行走困難，甚至下...

頸椎病主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合徵。當它引起頭暈時該怎麼辦呢？方法可以讓自己或者是他人...

陳阿姨最近總是感到上肢無力、手指發麻，有時還頭暈、噁心、嘔吐。當她去醫院檢查時，醫生告訴她得了頸椎病，她想不明白這怎麼是頸椎病呢？其實這頸椎病的症狀很複雜，尤其是一些併發症，是你難以...

您好，建議您注意以下幾點：切勿長時間保持一個姿勢，每隔1小時左右活動一下頸部做好頸部保暖，不要長時間吹空調，空調溫度應設定在26℃左右，頸部不要直接對著空調口，長時間在空調間內，可以穿一個...

頸椎病是現實生活中十分常見的一種骨科疾病，據調查顯示發現，頸椎病是白領一族的高發性疾病，患上頸椎病會時時刻刻的影響我們的身體健康和工作，而且頸椎痠痛、頸椎不適更會影響我們的心情。...

頸椎病是大多數經常是在電腦前工作的人常出現的退行性改變，每天下班回到家就會發現腰痠背疼，長此以往就會很容易患上頸椎病。我就是經常在電腦前工作，加上常常伏案書寫，後來採取下述方法，果...

頸椎病本是老年人的多發疾病，因為它本身就是一種由於過度勞損引發頸椎骨質變形的退行性病變。然而目前頸椎病的發病越來越年輕化，隨著頸椎病的大面積侵害，給我們的生活也帶來了相當大的影...

1、前俯後仰：雙手叉腰，抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。停留片刻後，再上下反覆做6次。2、左右旋轉：雙手叉腰，先將頭部緩慢轉向左側，讓右側頸部伸...