關於養顏的科普知識

1、五豆紫米湯等量的黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、紫米，原材料提前浸泡3小時，入鍋一起煮至熟爛，加入白糖調味。作用：黃豆補氣健脾，綠豆清熱解毒，黑豆滋陰養血，紅豆補血祛溼，紫米養心安神，此方不涼不...

1、女人氣血要足，氣血足才能容顏不老，像銀耳，山藥，紅棗等補氣血都不錯，平時生活中要多吃這些。2、多吃含晒的食物，像大蒜，蘑菇等都含晒，晒能延緩人的代謝速度，能有效預防衰老。經常喝點蜂蜜，研究...

喝茶可美白面板：1.茉莉花茶：含茶多酚，能改善面板暗沉，還具有抗菌消炎的效果。2.檸檬茶：含豐富的維生素C，具有抑制黑色素形成的效果，能淡化黑色素，輔助美白肌膚。注：鐳射美白是一種快速美白的方...

1、選擇富含維生素C的食物，因為維生素C能夠很好的促進膠原蛋白的形成，並且能夠讓鐵離子的吸收速率增高，進而能夠起到豐富面板彈性和讓氣色更加好看的效果。所以富含維生素C的柑橘類的食物...

花茶可輔助美白祛斑，但不能完全解決問題：1.玫瑰花茶：能促進面板新陳代謝，淡化黑色素，達到排毒養顏效果。2.菊花茶：清熱解毒，清除多餘毒素，輔助美白，淡化斑點。3.金銀花茶：清熱解毒，排毒，改善斑點，但...

以下是一份美白養顏茶的配方：主要成分：-荷葉：具有清熱解毒、降脂減肥的作用，還可以提高代謝，促進身體健康。-玫瑰花：能夠促進血液迴圈，減少黑色素的沉積，防止色斑生成，還能夠改善睡眠、緩解情緒...

1、臘梅花茶這個最適合冬季了，採幾朵新鮮的臘梅花(7-8朵)，然後用開水沖泡就可以飲用了，真是又簡單又有效。臘梅花茶有疏利咽喉、清肝明目的功效，所以常喝的話能夠改善口臭、頭痛、咽喉腫痛...

補血養顏茶有以下效果：1.增強抵抗力：茶中含有多種營養成分，飲用可以增強體內營養元素，增強抵抗力，減少疾病發生率。2.增強體力：含有馬鞭草、枸杞、黃芪等成分，經常飲用可以增強體力。3.補血養...

1、涼拌車前草：材料：車前草180g，香辣椒油1大勺，鹽適量，鰹魚醬油2勺，鮮味汁1勺，芝麻油適量，醋1勺。做法：把車前草的根部老皮削掉，保留一小部分嫩的部分;放進沸水中過一遍;把調料都加進大碗中，攪拌...

1、桂圓紅棗茶功效：桂圓紅棗茶是比較知名的養生茶，每日1-2次，有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。材料：紅棗和桂圓各5顆，枸杞子10g做法：紅棗去核...

1、葡萄抗氧化葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌...

1、用料：桂圓4個，紅棗4枚，枸杞2克，幹玫瑰花5朵，綠茶2克，蜂蜜適量。2、桂圓去殼，取肉。3、鍋中倒入清水，放入綠茶，煮三分鐘。4、放入桂圓紅棗，繼續煮上5-8分鐘。5、加入玫瑰花和枸杞，煮2分鐘。6、...

純天然維生素E的美容作用:1、彈性，這樣不易長妊娠紋。2、治晒傷：效果絕佳(用之前先用冰毛巾和綠茶敷臉);祛班美白3、除皺：直接用它搽在眼角有細紋處。(建議最好是晚上搽，一天一次)4、美白...

1、黃瓜味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔...

1、西蘭花西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素,專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增強面板抗操作能力,有助於保持面板彈性。2、海帶眾所周知面板的油脂分泌不平衡，或是油脂分泌過多都...

1、選擇富含維生素C的食物，因為維生素C能夠很好的促進膠原蛋白的形成，並且能夠讓鐵離子的吸收速率增高，進而能夠起到豐富面板彈性和讓氣色更加好看的效果。所以富含維生素C的柑橘類的食物...

用蘆薈美容養顏需要先把新鮮蘆薈葉子剪下以後，去掉它外層的老皮，取出裡面白色的蘆薈肉，到最後直接塗抹在面板表面。在出門前半小時使用防晒效果特別好，如果人們夏天在外面活動，不小心被陽光...

1、臘梅花茶這個最適合冬季了，採幾朵新鮮的臘梅花(7-8朵)，然後用開水沖泡就可以飲用了，真是又簡單又有效。臘梅花茶有疏利咽喉、清肝明目的功效，所以常喝的話能夠改善口臭、頭痛、咽喉腫痛...

1、女人氣血要足，氣血足才能容顏不老，像銀耳，山藥，紅棗等補氣血都不錯，平時生活中要多吃這些。2、多吃含晒的食物，像大蒜，蘑菇等都含晒，晒能延緩人的代謝速度，能有效預防衰老。經常喝點蜂蜜，研究...

輔助祛斑美白的茶有檸檬茶、紅棗茶和菊花茶：1.檸檬茶：富含維生素C和檸檬酸，淡化斑點，一定程度上美白面板。2.紅棗茶：適合氣血不足的患者，改善膚色暗黃，淡化斑點。3.菊花茶：適合肝火旺盛的患者，...

1、在平時保養面板的時候，做好清潔、注意保溼、用溫水潔面、選擇正規品牌的產品都是美容養顏的妙招。2、日常對於面板護理應該以適度清潔為主，不能片面追求美白、祛斑、瘦臉等效果，讓面板...

1、紅豆冬瓜湯⑴材料：冬瓜400g，紅豆200g，鹽少許。⑵冬瓜洗淨去皮，切塊;紅豆洗淨，浸泡6個小時後備用。⑶鍋中放入適量水燒開，倒入紅豆煮熟。⑷將冬瓜塊放入鍋中，開蓋中火煮至冬瓜變透明，加鹽調...

茶葉中普洱茶、山楂茶、金銀花茶適合養顏美白、排毒減肥：1.普洱茶含有豐富抗氧化物質，能清除體內自由基，降低血脂，減肥，同時具有清醒解毒等作用。2.山楂茶含有維生素C、山楂酸、蘋果酸、鈣...

1、紅豆冬瓜湯⑴材料：冬瓜400g，紅豆200g，鹽少許。⑵冬瓜洗淨去皮，切塊;紅豆洗淨，浸泡6個小時後備用。⑶鍋中放入適量水燒開，倒入紅豆煮熟。⑷將冬瓜塊放入鍋中，開蓋中火煮至冬瓜變透明，加鹽調...

藏紅花烏髮養顏茶是一種以藏紅花為主要原料，加入其他具有養顏美容功效的中草藥熬製而成的飲品。藏紅花是我們常說的番紅花，具有滋陰潤燥、活血化淤的功效，可改善眼睛乾澀、肝氣犯風等症狀...