關於據中醫養生記載的科普知識

小青柑茶的功效與作用包括提神醒腦、減肥消脂、降血壓、降血脂、保護肝臟、預防心血管疾病等。泡茶時間根據個人口味而定，一般建議泡3-5分鐘即可。過長的泡茶時間會導致茶湯變苦。小編...

1、中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是提前預防疾病，治未病。中醫理論的著名代表作品是《黃...

《素問·四氣調神大論》曰：使志無怒，使華英成秀，使氣得洩，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。這是關於養生的一句話，那麼在夏至的時候應該如何運用中醫養生呢?下面由小編帶領大家簡單...

1、清熱滌痰，寬胸散結，潤腸。肺熱咳嗽，痰濁黃稠。胸痺心痛，乳癰、肺癰、腸癰腫痛。瓜蔞入藥部分為全果（含瓜蔞）、天花粉（根塊）、蔞皮、蔞籽四部分。對心血管系統具有擴張冠脈、抗心肌缺血，改善...

冬至節開始為什麼要強調養生？隨著天氣逐漸的越來越冷，容易感冒或者誘發疾病，所以根據自身的身體狀況，選擇合適的飲食食療方法提高免疫力，或者選擇運動保艦飲食調理、熱水泡腳、精神調養、常...

老中醫開｜專治脾虛?養脾胃補氣的養生茶以下介紹幾種著名老中醫養生茶：1.玫瑰花茶：玫瑰花性溫，味甘酸微苦，具有清熱解毒、活血化瘀的作用，適用於女性減肥、美容養顏等。2.五花茶：五花茶包括茉...

中醫養生名言有哪些？一起來看看小編今天的分享吧。1、琴醫心，花醫肝，香醫脾，石醫腎，泉醫肺，劍醫膽。——《幽夢續影》2、活到老，學到老，知識多，身體好。不知保養不算巧。3、與其救療於有疾之後，...

1、夏天要有充足的睡眠，“熱天睡好覺，勝吃西洋參”。睡眠好，心情好，有利於心神的寧靜。所以應該在作息上符合當季需要，如晚睡早起，以順應自然界陽盛陰虛的變化，而相對不足的睡眠則可以用午休...

1.當歸首烏雞湯當歸甘溫補血通經.辛散溫通而活血止痛，質潤可潤腸通便。何首烏強壯神經，治療神經衰弱，還可強心，助血液生長，還可解毒止癢，治療面板瘙癢。枸杞子補養肝腎。三者配伍，與雞肉同煮...

1、三天不吃青，兩眼冒金星。2、甘瓜良藥降血糖，蔥姜熱湯治感冒。3、經常不斷吃豆渣，預防癌症亦妙招。4、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。5、吃了十月茄，餓死郎中爺。6、枸杞全身都是寶，延年...

不管你身體舒不舒服每年都應該去正規大醫院做一次綜合體檢，早發現早治療。發現具體問題後再去找西醫或中醫，這樣更有針對性。不太高檔的綜合體檢套餐才幾百元。這筆費用你每年應該能出得...

1、禦寒防風莫忽視冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損陽氣，春季養生保健別急著減衣服。稍受風寒，易發宿疾。2、飲食調養是關鍵春季養生保健的...

1、禦寒防風莫忽視冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損陽氣，春季養生保健別急著減衣服。稍受風寒，易發宿疾。2、飲食調養是關鍵春季養生保健的...

1、拔罐由於現代人們的壓力越來越大，很多人都面臨高壓工作，而沒有時間保養身體，常常有心煩意亂、頭暈耳鳴等現象，這些都是亞健康的表現。而如果在工作之餘抽一點時間進行一些中醫養生保健，...

1、小暑節氣中醫養生注意養心。三伏天氣溫高,溼度大,天氣悶熱,氣壓低,患有心肌炎後遺症的人易出現心律變緩、胸悶氣短等症狀。養生要注意早睡早起,避免熬夜,氣弱脈弱的人要喝點生脈飲,...

1、三天不吃青，兩眼冒金星。2、甘瓜良藥降血糖，蔥姜熱湯治感冒。3、經常不斷吃豆渣，預防癌症亦妙招。4、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。5、吃了十月茄，餓死郎中爺。6、枸杞全身都是寶，延年...

中醫養生名人名言有哪些？一起來看看小編今天的分享吧。1、琴醫心，花醫肝，香醫脾，石醫腎，泉醫肺，劍醫膽。——《幽夢續影》2、活到老，學到老，知識多，身體好。不知保養不算巧。3、與其救療於有疾...

中醫養生常識100條都有哪些，一起來看看小編的分享吧！1、員工不宜在辦公室吃午餐。2、午睡有助於預防冠心病。3、不宜用沸水煎藥。4、服藥不宜加糖。5、不能用濃度為95%的酒精消毒。6、日...

姜俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。生薑雖然不能治百病，但確是一味良藥，具有很好的治病保健的作用。方法中醫認為，生薑味辛，性微溫，歸肺、胃、脾經，具有散寒解表，溫胃止吐，化痰止咳等功效...

1、中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是提前預防疾病，治未病。中醫理論的著名代表作品是《黃...

夏日養生必備三款養生茶飲1.紅棗茶：將10-15顆紅棗洗淨，放入水中煮沸，燜5分鐘即可飲用。紅棗茶含有豐富的維生素和礦物質，能補血養血、改善睡眠、調整內分泌，適合女性朋友飲用。2.菊花茶：將適...

多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。食慾少而數，不欲頓多難消，常如飽中飢，飢中飽。晚飯少吃口，活到九十九。凡食物不能廢鹹，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。安谷則生，絕谷則亡，飲食自倍，腸胃耐傷。記...

【中醫養生】健脾祛溼～十味草本祛溼茶分享老中醫開｜專治脾虛?養脾胃補氣的養生茶中醫養生茶是一種以中草藥為主要原料，配以其他食材而製成的茶類飲品，具有增進健康、預防疾病的功效。這些...

1、拔罐由於現代人們的壓力越來越大，很多人都面臨高壓工作，而沒有時間保養身體，常常有心煩意亂、頭暈耳鳴等現象，這些都是亞健康的表現。而如果在工作之餘抽一點時間進行一些中醫養生保健，...

1、禦寒防風莫忽視冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損陽氣，春季養生保健別急著減衣服。稍受風寒，易發宿疾。2、飲食調養是關鍵春季養生保健的...