快速美白方法|快速美白方法介紹

1、每天一袋牛奶。牛奶不僅營養豐富，而且還是很好的美容食品和材料，無論是直接飲用還是用來做面膜，牛奶對面板都是極好的。想要擁有好面板的人，不妨每天來一袋牛奶。臨睡前喝牛奶不僅可以美白還能夠助眠，睡眠好了，肌膚才能真正好。

2、每天一個番茄。番茄是超級棒的美容食物，美白、祛斑、預防黑眼圈、防輻射樣樣精通，想要擁有白淨的面板，最簡單的方法就是每天一吃個番茄。因為番茄含有豐富的谷胱甘肽，可抑制黑色素、使沉著的色素消失，所以每天一個番茄或一杯番茄汁對祛斑美白具有很好的作用。