1、椰子油可以加在甜點飲品中食用,也可以直介面服食用,口服時每次數量不能太多,應該在30到50克之間,而且口服椰子油以後一定要大量飲水,不然人體很難把它的營養成分吸收和利用。
2、椰子油是一款提取自成熟椰果肉中的食用油,在熱帶地區,它是人們從飲食中攝取脂肪的主要來源。它被推崇是因為它所含有的飽和脂肪中,大多是中鏈飽和脂肪,比起其他飽和脂肪,我們的身體更容易燃燒中鏈脂肪,不那麼容易在體內堆積。