关于颈椎后凸的科普知识

主要与长期低头和姿势不当有关|17岁高中生颈椎后凸堪比47岁

发表于：2023-11-16

据浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科赵凤东主任医师介绍，最近他诊断了一个令人担忧的案例。17岁的女生小张因为长时间低头学习，导致颈椎出现了异常问题。经过检查，赵主任医师表示，小张的颈...
颈椎退变解释

发表于：2023-07-28

1、颈椎退变是指颈椎的退化，老化，变性等等，颈椎退变是一个比较宽泛的概念，一般来说，包括颈椎间盘突出、颈椎的骨质增生等，大部分成人随着年龄增长的，都会出现颈椎退变，绝大多数人都是没有如何...
颈椎病怎么防治

发表于：2019-11-22

颈椎病是中老年人常见病，也是办公室人群的多发病。颈椎病是椎间盘的退行性变，椎体间不稳定。表现有很多，颈肩酸痛，有时可放射至头枕部和上肢，会出现手臂酸痛，脖子僵硬。引起颈椎病除了外伤，还...
颈椎如何保养

发表于：2023-11-10

1、对于颈椎的保护，首先是避免颈部的外伤，以免外伤以后引起颈部软组织或者是骨质的损伤，就会引起颈部有明显的疼痛和活动受限的情况，如果说外伤以后导致的骨折，引起了颈椎管内脊髓的受压，还...
怎样减轻颈椎痛

发表于：2019-11-23

随着大家工作越来越多需要坐在办公桌旁办公，我们就会过多的使用我们的颈椎，颈椎病主要症状是枕颈部疼痛，乃至于肩部都会疼痛。头部活动因疼痛而明显受限，项不能点头、仰头及转头活动，那么怎...
什么是宫颈椎

发表于：2023-12-30

1、宫颈锥切手术刚开始的时候是通过解剖刀(即冷刀锥切)进行的，优点是切缘清晰，利于病理检查。2、缺点是需要住院，需要麻醉，手术时间长，术中容易多量出血。3、如今，子宫颈环行电切术(也就是所...
如何保护颈椎|保护颈椎的方法

发表于：2023-12-14

1、可以从换枕头做起，换药枕、玉石枕、茶叶枕以及现代的瓷枕、颈椎修复枕等，都可以有效保护颈椎，因为枕头不仅关乎于睡眠质量，更对颈椎病患者的症状有很好的缓解作用。2、其次，我们可以通过...
颈椎退变解释|颈椎退变是什么意思

发表于：2023-11-25

1、颈椎退变是指颈椎的退化，老化，变性等等，颈椎退变是一个比较宽泛的概念，一般来说，包括颈椎间盘突出、颈椎的骨质增生等，大部分成人随着年龄增长的，都会出现颈椎退变，绝大多数人都是没有如何...
如何预防颈椎病

发表于：2023-12-07

1、预防颈椎病首先要从生活习惯开始改变，经常低头工作，要经常更换姿势，坚持做颈椎保健操和自我按摩，可做颈前屈后伸、左右旋转等颈部活动，能舒筋活血，防止颈僵硬。2、中年人尤其要避免颈部疲...
保护颈椎应该怎么做|怎么保护颈椎

发表于：2023-12-28

1、纠正不良的坐姿。保护颈椎比较重要的一个方法就是坐姿的问题，日常不良的坐姿会给我们的颈椎带来很大的危害，长时间地伏案工作、打扑克、打麻将、操作电脑、看书等，均会改变颈椎的正常...
3种方法来矫正腰椎前凸|如何矫正腰椎前凸

发表于：2023-04-22

目录方法1：做矫正锻炼1、保持平板支撑姿势，每次5到10秒钟，以锻炼背部。2、拉伸髋屈肌15秒。3、做每组10次的仰卧抬臀1到2组，来锻炼核心力量。4、做每组10次的仰卧起坐5、保持婴儿式拉伸动...
倒立对颈椎好吗

发表于：2023-11-10

倒立需要整个人都倒过来，身体的重量几乎都集中在头部和手上，那么倒立对于颈椎来说是好还是不好呢？倒立对颈椎病好吗？跟着小编一起来看看。倒立对颈椎好吗倒立对颈椎有好处。倒立的时候，由于...
怎么锻炼颈椎|锻炼颈椎有效方法

发表于：2022-04-03

1、头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。这是颈椎病的治疗方法，摇动上肢颈椎病自我治疗方法之一：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。2、按摩局部...
如何保护颈椎

发表于：2023-05-04

1、可以从换枕头做起，换药枕、玉石枕、茶叶枕以及现代的瓷枕、颈椎修复枕等，都可以有效保护颈椎，因为枕头不仅关乎于睡眠质量，更对颈椎病患者的症状有很好的缓解作用。2、其次，我们可以通过...
怎么保护颈椎

发表于：2023-12-28

1、纠正不良的坐姿。保护颈椎比较重要的一个方法就是坐姿的问题，日常不良的坐姿会给我们的颈椎带来很大的危害，长时间地伏案工作、打扑克、打麻将、操作电脑、看书等，均会改变颈椎的正常...
如何矫正腰椎前凸

发表于：2023-04-22

目录方法1：做矫正锻炼1、保持平板支撑姿势，每次5到10秒钟，以锻炼背部。2、拉伸髋屈肌15秒。3、做每组10次的仰卧抬臀1到2组，来锻炼核心力量。4、做每组10次的仰卧起坐5、保持婴儿式拉伸动...
怎么锻炼颈椎

发表于：2023-07-24

1、头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。这是颈椎病的治疗方法，摇动上肢颈椎病自我治疗方法之一：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。2、按摩局部...
颈椎疼怎么办

发表于：2023-11-12

1、枕头要选的低一点2、床要睡得比较硬一点的3、可以进行游泳运动4、长时间在电脑前工作和学习时要记得中间能起来走走5、晚上睡觉时6、建议到医院咨询1.枕头要选的低一点，睡觉的时候就...
颈椎病怎么治？

发表于：2019-11-21

我呢一朋友虽然年纪还小，就得了颈椎病，现在得颈椎病的人们越来越年轻化了，因为在上大学期间课程少，老师管得不严，所以呢经常低着头玩手机，上课玩，下课还玩，就这样久而久之得了颈椎病，就去医院治...
有效预防颈椎疾病|每日练习颈椎操

发表于：2022-01-21

颈椎操，是时下在办公族中流行的一种颈部保健运动。颈椎操的种类有很多，主要都是通过上下左右，简单轻缓转动头部、颈部的方式，来达到对颈部的局部锻炼。越来越多的疾病患者呈现出年轻化趋势...
颈椎疼痛怎么办

发表于：2019-10-04

越来越多的办公室成员们因为长期看电脑等原因遭受着颈椎病的折磨。伴随着都市生活节奏的加快，颈椎病就像瘟疫一样影响着周边的每一个人，其趋势越演越厉，令人惊讶。下面就介绍一下颈椎疼痛...
胸椎外凸怎么回事

发表于：2023-12-20

在都市生活中，很多人们都是因为工作亦或者是生活的原因，有胸椎外凸的情况出现，下面就跟大家说一下胸椎外凸是怎么回事。1.情况一：本病患者主要是长期伏案工作的人群，发病年龄以中青年为多见...
怎么缓解颈椎疼|颈椎痛快速缓解方法

发表于：2023-12-21

1、在日常生活中我们的坐姿很重要，坐姿不正确会给颈椎造成压力，这就是诱发疼痛的根源。2、不管是上班族还是学生族都要记得不要在电脑前坐太久，甚至只维持一个姿势。这样很容易给颈椎造成...
颈椎病术后应怎样做

发表于：2019-10-29

人对健康的重视程度越来越高，不仅会积极的治疗，还会在术后进行一些护理工作，颈椎病是夏季比较高发疾病，也是人们所关注的疾病之一，积极的治疗比较重要，术后的康复保健同样重要。步骤/方法：劳...
第七颈椎在哪

发表于：2023-11-10

第七颈椎位置：在低头时看到和摸到颈部最高突起的部位，就是第七颈椎。第七颈椎除了伸向后方的棘突很长外，其余的结构和普通颈椎一样。由于其棘突很长，末端不分叉而呈结节状，隆突于皮下，而被称...