关于马拉松的科普知识

马拉松全程的距离

发表于：2023-07-28

1、马拉松全程42.195公里，一般人无法完成，大多只有经过专业训练的人才能跑完。2、马拉松的魅力在于比赛场地的开放以及对于参赛者的包容，它大多设立的城市的道路中，在跑步过程中还能欣赏到...
马拉松起源于

发表于：2023-09-19

马拉松是一项长跑比赛项目，它起源于公元前490年9月12日发生的一场战役，这场战役是波斯人与雅典人在距离雅典不远的马拉松海边发生的，史称为“希波战争”，在这场战役中雅典人最终获得了反侵...
马拉松破二配速

发表于：2023-12-30

1、配速是7：30，通过上传自己平时的跑步记录（这个记录最好大于10公里，通过率高一点），满足报名要求以后，才能有参加比赛的资格。在比赛的前两天官方会在指定地点，让领取装备。装备包括背包、号码...
马拉松跑完怎么恢复

发表于：2023-12-28

一、补充水分、盐分和能量。刚跑完比赛，身体处在饥渴状态，能量耗尽，水分流失，盐分也流失。香蕉，运动饮料是非常优选的能量补给，容易消化、容易吸收，马拉松之后吃根香蕉非常有用。二、赛后饮食...
马拉松时间介绍

发表于：2023-09-22

1、全程马拉松距离42.195公里，半程21.095公里。对于全程马拉松完赛时间要求从2小时40分到8小时不等，不限时的不算在内。2、全球马拉松普通标配时间基本为6小时，国内马拉松赛事也不例外，当...
有八大技巧|马拉松跑步技巧

发表于：2024-01-08

1、不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。2、跑上坡路时，减小步伐，这样会更轻松。3、双脚落地要轻快，“下脚”过重会增加骨骼负担，脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。4、后背...
马拉松多少公里半城多少

发表于：2023-12-03

马拉松一般大约是42.195公里；半程马拉松的距离是21.0975公里。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松...
2019东莞马拉松半马什么时候结束

发表于：2023-12-16

1、2019东莞马拉松的举办消息最终确认,比赛时间定为2019年12月22日(周日)开跑,将作为第17届亚洲马拉松锦标赛,比赛线路为市心广场至松山湖园区。2、2019东莞马拉松报名时间报名时间:20...
马拉松起源和什么有关

发表于：2023-09-19

马拉松是一项长跑比赛项目，它起源于公元前490年9月12日发生的一场战役，这场战役是波斯人与雅典人在距离雅典不远的马拉松海边发生的，史称为“希波战争”，在这场战役中雅典人最终获得了反侵...
马拉松发源于哪里

发表于：2023-06-25

马拉松赛起源公元前490年9月12日发生的一场战役，这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜...
马拉松跑全程是多少公里

发表于：2024-01-02

1、马拉松全程约为42.195公里。项目分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。马拉松起源于古代希波战争，希腊统帅派士兵菲迪皮茨回到故乡报告胜利的消息，菲迪皮茨一口气跑回了雅典，...
女子马拉松世界纪录|马拉松跑全程是多少

发表于：2024-02-01

1、马拉松全程是42.195公里,马拉松一般人无法完成马拉松,只有经过专业训练的人才能跑完全程。马拉松赛道一般使用城市公路，会经过柏油路、石板路甚至土路，且折返和起伏坡度差异巨大，比赛...
42公里三个半小时完成|广州男子边抽烟边跑马拉松火到国外

发表于：2023-04-02

近日英国《每日邮报》外媒报道广州一男子边抽烟边跑3小时28分完成了马拉松的新闻，引起广大网友的关注。据悉，这名“全程抽烟跑完马拉松”的男子全程吸烟42公里，但仅用了3个半小时就跑完了...
人生马拉松经典名言

发表于：2023-09-21

1、人生本来如此：喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。——村上春树《人生马拉松》2、喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。——村上春树《人生马拉松》3、终点线只是...
马拉松全长大约几千米

发表于：2023-04-28

1、马拉松全长为42.195km。2、马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。马拉松分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。半程马拉松路程为2...
跑马拉松比赛的技巧

发表于：2023-07-29

1、不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。2、跑上坡路时，减小步伐，这样会更轻松。3、双脚落地要轻快，“下脚”过重会增加骨骼负担，脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。4、后背...
半马拉松有多少公里

发表于：2023-11-29

半程马拉松又叫二分之一马拉松，它的路程长度是21.0975公里，或13.1英里。是目前国际上从众增长最快的赛跑项目。马拉松原为希腊的一个地名，在雅典东北30公里。公元前490年，雅典军在马拉松平...
马拉松项目的由来

发表于：2023-06-25

马拉松赛起源公元前490年9月12日发生的一场战役，这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜...
冬季跑迷你马拉松有什么技巧

发表于：2023-07-30

1、10公里马拉松跑前热身：如果你打算进行强度较大的练习，比如乳酸门槛跑，速度训练，或是以10公里赛跑的配速完成部分或全部距离，那么就需要在练习前进行充分的热身。先慢跑1英里(约1.6公里)，...
梦见跑马拉松什么意思|梦见跑马拉松有什么征兆

发表于：2023-09-18

梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个...
为什么要叫马拉松

发表于：2023-08-02

马拉松的名称是为纪念一场战役的传令兵。马拉松原为希腊的一个地名。公元前490年，在希腊的马拉松镇，希腊人赢得与波斯人进行的战争。为迅速把胜利的消息传送到雅典城，派出一个名叫菲迪皮...
这上这些装备才能跑完全程|雨天跑马拉松注意事项

发表于：2023-09-24

1、带沿的帽子。对于很多跑者来说，温度适宜的时候大家都不喜欢戴帽子跑马。但是雨天跑马，帽子必不可少。尤其是当雨势比较大的时候，帽檐会防止雨水溅到脸上，甚至溅到眼睛里，影响视线。并且...
马拉松是怎么由来的

发表于：2023-07-24

马拉松起源于公元前490年9月12日的希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿...
马拉松比赛的起源和什么有关

发表于：2023-09-19

马拉松是一项长跑比赛项目，它起源于公元前490年9月12日发生的一场战役，这场战役是波斯人与雅典人在距离雅典不远的马拉松海边发生的，史称为“希波战争”，在这场战役中雅典人最终获得了反侵...
马拉松的由来历史故事

发表于：2022-06-17

马拉松是一项长跑比赛项目，它起源于公元前490年9月12日发生的一场战役，这场战役是波斯人与雅典人在距离雅典不远的马拉松海边发生的，史称为“希波战争”，在这场战役中雅典人最终获得了反侵...

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