步驟/方法:
如果白天在外面需要經常和別人交流説話的話,嘴巴一定會很乾的。所以,一定要及時的喝水,補充水分,保證嘴巴不會那麼幹。因為如果嘴巴比較乾的話也會引起口臭的。
平時就要勤刷牙,早晚各一次,不要偷懶,保持口腔的清潔。飯後記得一定要漱口,以免食物的殘留物會留在嘴巴或牙齒縫裏這樣也會引起口臭的。
在飲食上就要注意多吃一些新鮮的水果和蔬菜,儘量少吃或者不吃辛辣而且容易上火的食物。不然,口臭肯定是馬上見效,隨口而出的。所以,飲食還是要清淡些才好呢。