關於飲食的科普知識

1、因為海芽菜性味鹹寒，所以孕婦及脾胃虛寒者應忌食慎食。2、適合人羣：一般人都可食用。尤適宜中暑、頸淋巴結腫、瘡癤、小便不利、水腫、高血壓、心血管病等患者。3、海芽菜（海帶菜/海帶...

1、吃海鮮不能喝啤酒和紅酒。2、海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，而啤酒還有維生素B1，是嘌呤和苷酸分解代謝的催化劑，海鮮和啤酒混合在一起，會迅速產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物...

1、多吃具有可塑功能的食品，主要為肉類、魚、蛋類。2、每天至少吃兩頓營養豐富的飯，要保證糖和碳水化合物的攝入。3、吃水果和生熟蔬菜，推薦每天吃1份色拉和3到4份水果。4、限制油、脂肪...

1、孕期飲食和注意事項較多，在早孕階段應該按時服用葉酸，一直服用到懷孕後三個月，預防胎兒神經管畸形。2、不能吃生冷、寒涼、辛辣的食物，以免導致腹痛和不利於氣血的運行，也不要吃辛辣的食...

1、早餐需注意，早餐十分重要，即使減肥也不能含糊，早餐是必須要吃的並且不能吃的太少。一份健康的早餐我建議的搭配是高蛋白質加高纖維。主食的話可以有稀飯，燕麥，紅薯，玉米，無糖麪包等。再搭...

1、健身飲食的需求選擇。優先選擇熱量較低、營養含量較高的食物。堅持以粗、素、淡、果和蔬菜為主的雜食方式。少吃經過醃、薰、曬、烤的食物。講究營養和健身鍛鍊的膳食目的，保證營養...

1、斑馬魚它喜歡吃紅線蟲、紅蟲等，也可以用顆粒飼養餵養。2、斑馬魚性情温和，活潑好動，無時無刻不在遊動，它們對水質的要求並不苛刻，紅斑馬魚適宜在酸鹼度適中的中性水質中生活，喜新水，因此飼...

1、昝殷在《食醫心鑑》一書中,介紹了若干種烹食蒼耳的方法,其中“蒼耳菜法”闡明:用蒼耳嫩葉,煮三五沸,漉出,用“五味調和食之”。2、另如“蒼耳葉羹”,乃是將蒼耳葉“和米煮作羹”,然...

1、一方一俗,南方大多吃湯圓,也有吃餃子的.2、冬至這一天是一年中最長的一夜，許多人家利用這一夜，用糯米粉做冬至圓，作冬至圓時，經常應孩子們的要求捏一些小動物，小貓、小狗、小兔子、小老...

1、新冠疫苗接種疫苗之後，不要吃辛辣刺激性的食物，禁煙，不要喝濃茶咖啡，避免影響藥效。接種後需要注意休息，並且仔細觀察自身是否有發熱，局部是否有紅腫、疼痛、硬結或者皮疹等不良反應，接種...

1、檢前的注意事項包括以下內容：在體檢之前的一、兩個星期之內最好不要飲酒，在體檢之前要清淡飲食，不要進食高脂肪、高嘌呤、高糖飲食，以免影響血糖、血脂的檢驗結果。2、在體檢的前一天晚...

從文化傳承方面來看，南方小年這樣的節日是文化的重要組成，這是不容小看的節日，越來越多的人的重視南方小年的風俗，這樣的話，有利於生活水平的提高，隨着中西方文化的不斷結合，南方小年已經受到...

1、柚子2、冰糖梨水3、富含VC的水果4、日常飲食1.柚子：上火時，吃柚子是最好的選擇之一，柚子味道甘甜、水分充足、富含大量VC，可以有效解決上火等症狀。挑柚子的時候，最好能選擇那種帶有一點...

1、補水：夏季天氣炎熱，易出汗，導致體內水分和鈉離子的缺失，因而需多喝水，定時喝水，少飲多次，可以選用白開水，茶水，檸檬水，綠豆湯等，出汗嚴重的情況下可以喝淡鹽水。就餐時可準備菜湯，魚湯和雞湯等...

1、注意飲食安全，不要“不講衞生”食品衞生是避免食物中毒的重要一點，加工食品過程中器皿、菜板、抹布一定堅持生與熟分開。剩餘菜餚存放時，需在烹飪後兩個小時內放進冰箱，生與熟食品要分...

1、養胃的最好的方法就是喝粥。粥是養胃。因為粥容易消化、容易吸收，比如説像八寶粥都可以。它既有豐富的營養同時對胃也有好處。粥可以呵護胃，可以保護胃。所以當胃疼、胃中不適的時候，...

1、白灼芥蘭：芥蘭中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等維生素，並且硫代葡萄糖苷的含量也是很高的，是甘藍類蔬菜中營養比較豐富的一種蔬菜，可炒食、湯食，或作配菜。芥藍含纖維素、糖類等。其味甘...

1、多吃富鈣食物，研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合徵風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三...

追求完美的女性，絕對不允許疤痕影響自己的皮膚形象，因為疤痕對於皮膚形象影響比較嚴重，所以當出現疤痕以後，很多女性就會選擇疤痕修復手術改善，那麼疤痕修復患者飲食禁忌有哪些?接下來就來...

新中國成立七十週年，國人的生活水平不斷提高，飲食方式也從追求吃飽轉向吃得健康，五六十年代剛好維持温飽，改革開放後菜品逐漸豐富，九十年代開始零食漸漸走入大家視野，進入二十一世紀後大家開...

1、什麼叫“一”呢？每天喝一袋牛奶。中國人的膳食習慣，容易缺鈣，缺鈣易出現骨疼、駝背和容易發生骨折，這三大症狀。其所以缺鈣是因為每人每日需要600~800毫克，而我們膳食裏僅有300~500毫克...

1、急性腸胃炎是胃腸粘膜的急性炎症2、急性腸胃炎吃什麼好——腸炎初期是腸道急性充血、水腫、發炎和滲出的階段3、急性腸胃炎的注意事項1.急性腸胃炎是胃腸粘膜的急性炎症，臨牀表現主...

1、是未完全成熟的蟹黃。2、梭子蟹裏的粉紅色塊狀物是未完全成熟的蟹黃，能否食用要視具體的情況而定：如果是野生梭子蟹，不建議食用蟹黃。來自天然水體中的野生梭子蟹會從食物鏈中吸收污染...

1、得了牛皮癬銀屑病之後，飲食上最好清淡，各種白酒、啤酒、葡萄酒。忌喝茶水、綠豆湯。蔬菜類：如生薑、芫荽、大頭菜、香椿、尖椒等，建議多吃其它蔬菜。調料類：大料、花椒、胡椒、孜然、茴...

1、首先，運動前應食用少量食物。“空腹和剛進食後就開始運動，對人體健康都是非常不利的。”營養與運動專家説，在運動前半小時食用少量食物，可以避免因為體力活動而導致的消化功能紊亂，同時...