能不能在三伏天吃薑

1、可適量吃 。三伏天雖然是一年之中最熱的一段時間，與此同時，三伏天也是一年之中濕氣最重的一段時間，需要格外注意祛濕，因為三伏天毛孔張開的緣故，所以，三伏天也是最佳的祛濕時期，生薑具有發散的作用，可以幫助身體祛濕，適合在三伏天適量食用。

2、三伏天的時候每天喝一杯薑茶足矣，一杯薑茶放入5片生薑，既不會引起上火，又能養護身體，還可以根據自己的飲食習慣加入其他食物，一杯驅寒暖身的夏日薑茶就完成了。