皮膚乾燥吃什麼食物好

1、牛奶的營養價值有多高相信大家都知道，其實，牛奶除了營養價值高之外，還有很好的美容養顏的功效。常喝牛奶不僅可以延緩皮膚的衰老，還可以消除皮膚的皺紋，增強皮膚的彈力。所以説，無論是為了保持肌膚的水嫩彈性，還是為了預防肌膚的乾燥，常喝牛奶都是很不錯的選擇。

2、胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，在乾燥的季節裏，吃些胡蘿蔔，還有滋潤皮膚的作用。