1、洋葱是熱性的食物,洋葱屬於熱性植物,吃洋葱會上火,洋葱最好是炒熟了之後在吃,不要吃生的,生的會導致火氣過重,可以把洋葱和羊肉、魚等的一起烹飪,那樣的話一般不上火。
2、一次不要吃得太多,適量就好,在吃洋葱的時候儘量和其他的食物一起搭配來吃,既營養也不會上火。