孕婦腳腫了怎麼辦

步驟/方法：

首先要充分休息能消除水腫，這樣心臟，肝臟等負擔會減輕，水腫就會消失了，注意保暖，加快血液循環，多出去運動。

要穿寬鬆的衣服，穿得太緊，血液循環不流暢，懷孕的時候要少吃點鹽，鹽吃多了也會水腫。

在睡覺前可以把雙腿抬高二十分鐘，可以緩解水腫，也可以防止靜脈曲張，睡覺可以向左側卧着睡，減少對心臟的壓力。