關於扭傷的科普知識

1、冷敷和熱敷2、正確按揉扭傷局部3、合理用藥4、注意飲食5、適當進行活1.冷敷和熱敷：在扭傷的24小時之內使用冷敷的方法是血管收縮凝血，阻止破裂的小血管流血。在扭傷的48小時後使用熱...

1、不管是哪個部位扭傷，必須先休息，腰部扭傷要及時的卧平坦的地方，腳部扭傷避免被扭傷的腳用力着地，受傷後馬上休息，可以促進較快地復原，減少疼痛、出血或腫脹，以防傷勢惡化。2、然後冷敷，儘量...

姐夫是一個樂於奮鬥的上進青年，每天及基本上都是很忙的，朝九晚五。有的時候是最早到達公司，卻是最晚一個回家的。很刻苦，陪伴家人的時間也越來越少了。更不用説體育鍛煉了。有的時候是週末...

1.腳扭傷怎樣寫診斷證明經驗：1、腳剛崴後，用韭菜洗淨，搗成糊狀，兑白酒少許，塗抹在受傷部位，受傷的腳儘量保持不要再繼續活動，有條件的可以用繃帶等捆綁固定，這樣可以降低腫脹的程度。2.傷後24...

目錄部分1：遵循保護、休息、冷敷、壓緊和抬高的療法1、保護膝蓋。2、讓膝蓋休息。3、用冰塊冷敷膝蓋。4、壓緊膝蓋。5、抬高受傷的膝蓋。部分2：採用其他療法1、72小時後用熱敷。2、使用...

先不要急,注意傷腳少運動,不要用力去揉腳!在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,並用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把...

腰部也是我們身體很重要的一個部位，如果不小心受傷嚴重的話可能導致癱瘓。腰扭傷也是大家比較容易出現的生活病，特別是愛運動的人更是如此。下面我告訴大家一些急性腰扭傷的治療方法。1....

1、正確運用冷敷以及熱敷：剛扭傷的時候，細小的血管還在滴血，這時候冷敷，有助於血管收縮，從而達到止血的作用，有效緩解病情。一天後，細小的血管不再出血，這時候就可以熱敷了，這麼做有利於消除扭...

目錄方法1：處理損傷：R.I.C.E.方法1、讓腳踝得以休息。2、用冰敷腳踝來預防腫脹和疼痛。3、打包腳踝關節。4、將腳踝抬起，高於心臟。方法2：從扭傷中恢復1、服用OTC止痛藥。2、進行運動，增強...

1、不能隨便扭動2、不能熱敷要冷敷3、貼跌打損傷膏4、塗抹紅花油1.不能隨便扭動；人們在扭傷四肢的時候，常常會不由自主的轉動或者按摩，然而很多時候隨便地扭動就會使損傷的部位症狀加重，尤...

工作時腰扭傷所在單位應當在腰扭傷後的30日內，向統籌地區社會保險行政部門提出工傷認定申請。遇有特殊情況，經報社會保險行政部門同意，申請時限可以適當延長。用人單位未按前款規定提出工...

A：“哎，今天腰又扭傷了，腰扭傷了恢復期多長時間。”B：“多大點事兒，不就扭傷了麼，三四天就好了。”A：“胡説，我扭傷都有一週了，這麼還沒好。”B：“呵呵........”以上這則對話是我在路上聽到的，我...

目錄部分1：確定自己是否需要就醫治療1、諮詢醫生。2、謹遵醫囑。3、詢問止痛藥。部分2：包紮扭傷的拇指1、備好材料和工具。2、固定手腕。3、穿過手背和手指進行包紮。4、纏繞手腕，重複第...

生活中難免會有磕磕盼盼的時候，比如腳踝扭傷腫了，當我們面對這樣的問題時還怎麼護理呢?應該做哪些應急處理，下面一起來詳細瞭解下。腳踝扭傷腫了怎麼辦?腳扭傷腫了首先要停止活動，更不能隨...

手指扭傷對於很多人們來説都是一種常見的想象，特別是喜歡打籃球的人們，那麼接下來就給大家科普一下手指扭傷腫了要怎麼處理。1.辦法一：患者伸出傷手，掌心向下，術者一手託其手腕，另一手拇、食...

1、如果出現扭傷，位於人體負重的部位，像踝關節、膝關節，一定要立即制動，減少患肢的負重和活動，另外在72小時之內，儘量冷敷、抬高患肢，都可以有效的消腫止痛，在72小時之內，儘量不要外用膏藥，不要...

1、如果出現扭傷，位於人體負重的部位，像踝關節、膝關節，一定要立即制動，減少患肢的負重和活動，另外在72小時之內，儘量冷敷、抬高患肢，都可以有效的消腫止痛，在72小時之內，儘量不要外用膏藥，不要...

1、正確運用冷敷以及熱敷：剛扭傷的時候，細小的血管還在滴血，這時候冷敷，有助於血管收縮，從而達到止血的作用，有效緩解病情。一天後，細小的血管不再出血，這時候就可以熱敷了，這麼做有利於消除扭...

1、扭傷後，不要立刻塗紅花油許多人扭傷後，都會立刻用紅花油按揉患處，其實這種做法是錯誤的。醫學專家表示，扭傷後會有24小時左右的急性期，此時皮下軟組織周圍的小血管會發生破裂，如果在扭傷...

我一直很喜歡打籃球，最近在學校打球賽是摔了一跤，之後感覺腳隱隱作痛，以為沒什麼事就自己擦些藥酒，後來過來一段時間腳越來越痛，便去看醫生，才知道是腳踝扭傷。現在和大家分享一下治療經驗。...

1、扭傷是筋只是腫。骨折是骨不光腫，它還會很疼，嗚嗚嗚的叫。你輕輕的在那裏摸一摸，看手感。如果目前受傷肢體完全不能着地，那估計骨折可能性大，建議你用手觸壓感覺一下，如果有骨頭摩擦感，説...

急性扭傷是日常工作體育鍛煉中常見損傷，扭傷後會對日常工作學習生活造成極大不便。急性扭傷後的處理將直接影響預後和康復時間。所以今天給大家分享一下急性扭傷後該怎麼辦步驟/方法：判...

夢到同事脖子扭傷：表示這兩天所做之事會非常容易陷進去，無法自拔，適當的拿捏自己的能耐，以免耽憂過多。學者夢到朋友脖子扭傷：這段時間會非常的活潑開朗，雖然會遇到一些麻煩事，但並不影響你的...

狗狗扭傷腿了，建議不要再帶狗狗劇烈運動，儘量減少運動。並且帶狗狗立即帶狗狗去寵物醫院，檢查受傷腿部嚴重情況，若只是簡單扭傷，按摩復原，鎮痛消炎處理即可。若是扭傷嚴重，例如關節錯位，就需要...

1、冷敷和熱敷2、正確按揉扭傷局部3、合理用藥4、注意飲食5、適當進行活1.冷敷和熱敷：在扭傷的24小時之內使用冷敷的方法是血管收縮凝血，阻止破裂的小血管流血。在扭傷的48小時後使用熱...