關於卡路里的科普知識

1、一杯白開水沒有卡路里。2、食物或飲料的卡路里都是指所含營養物質完全被氧化所釋放的熱量，如有機物糖類在體內氧化成無機物二氧化碳和水（相當於燃燒）所釋放的能量，水已經是氧化物了，所以...

1、跳繩是一項健美運動，每半小時消耗熱量四百卡。換算一下，20分鐘消耗熱量約為267千卡。2、每週跳繩不應少於4次但也不可多於6次，一般需要有一天的休息和思考，這樣提高地更快。3、每次跳繩...

一般來説，食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白質和水構成的，而計算食物的卡路里時，水是不用考慮的。我們只要知道食物中其他三種物質的含量，再結合這三種物質的熱量標準，即1克碳水化合物含4...

一千焦熱量等於238.9卡路里，一千焦≈1000÷4.182=238.9卡路里=0.2389千卡=0.2389大卡。卡路里（calorie）這個概念大家經常會接觸到，營養學家通過它來計算食物能量。經過精確實驗，科學家計算...

一斤牛肉（瘦）產生500千卡左右的熱量。不同種類、不同部位、不同肥瘦的肉產生的卡路里不同。一斤豬肉（肥瘦相間）平均可以產生2000千卡的熱量，瘦的豬肉，如豬裏脊肉大概產生750千卡的熱量，而豬肥...

1、一碗白飯約為280大卡、一個廣式月餅約600大卡、蘇式月餅約300至350大卡、蛋黃酥約450大卡、綠豆齧約540大卡、鳳梨酥約400大卡，但常有人認為吃一個意猶未盡，再多吃一個沒關係，所以於無...

1、無添加糖的乾果。西梅乾、杏脯幹、提子乾等乾果均含有天然果糖，甜味足以滿足嗜甜一族。當然最好選擇“無添加糖”的種類會最為低熱量。每1/4杯西梅乾只提供110千卡，相比1條朱古力棒已...

跳繩是現在很多女性朋友比較喜歡的運動，不但能強身健體，而且還有減肥效果。跳繩是一項有氧運動，連續性跳繩的主要能源是脂肪而不是糖類，所以，可以燃燒掉體內的大量脂肪，對減肥、降血脂具有積...

各項運動消耗卡路里情況：散步每小時150卡路里、逛街每小時110卡路里、慢走每小時255卡路里、快走每小時555卡路里、慢跑每小時655卡路里、快跑每小時700卡路里、午睡每小時48卡路里、打...

一般來説,成人每天至少需要1500大卡的能量來維持身體機能。卡路里（簡稱卡，縮寫為cal）是能量單位，由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。...

1、奶茶的熱量與加糖的多少有關，以一杯600毫升的奶茶為標準：無糖，其熱量為287大卡；正常糖，其熱量為393大卡；加奶蓋，其熱量為564大卡。2、奶茶中使用的奶粉及相關配料都是高熱量食物。研究顯示...

1、100g寬粉的熱量為335大卡。寬粉的營養成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。寬粉有良好的附味性，它能吸收各種鮮美湯料的味道，再加上寬粉...

1、米飯卡路里為每一百克116大卡。2、米飯，又稱白飯，或簡稱飯，是中國人日常飲食中的主角之一，主要成分為澱粉。我們所買回來的大米，是經過精製後的成品，在這期間，大米由最開始的模樣，變成了一...

一般來説，食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白質和水構成的，而計算食物的卡路里時，水是不用考慮的。我們只要知道食物中其他三種物質的含量，再結合這三種物質的熱量標準，即1克碳水化合物含4...

一般來説，食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白質和水構成的，而計算食物的卡路里時，水是不用考慮的。我們只要知道食物中其他三種物質的含量，再結合這三種物質的熱量標準，即1克碳水化合物含4...

跳繩是現在很多女性朋友比較喜歡的運動，不但能強身健體，而且還有減肥效果。跳繩是一項有氧運動，連續性跳繩的主要能源是脂肪而不是糖類，所以，可以燃燒掉體內的大量脂肪，對減肥、降血脂具有積...

1、1千焦kj=238.9000000卡路里。2、千焦是熱量單位，焦耳簡稱焦，英文縮寫為kJ，不要與kg混淆,kg是公斤，是國際單位的熱量和做功的單位，千焦指一千焦耳。3、現在常用千焦衡量食物所含的的熱量...

1、消耗1公斤的脂肪需要消耗7500大卡的熱量。2、也就是説在不運動的條件下,不吃任何含有卡路里的食物3天可以減掉1公斤的脂肪。3、每克脂肪會產生9大卡的熱量，所以欲減少1公斤的脂肪，就...

跳繩是現在很多女性朋友比較喜歡的運動，不但能強身健體，而且還有減肥效果。跳繩是一項有氧運動，連續性跳繩的主要能源是脂肪而不是糖類，所以，可以燃燒掉體內的大量脂肪，對減肥、降血脂具有積...

正常的女性每天需要1800-1900卡路里的熱量，正常的男性需要2000左右卡路里的熱量。不同的年齡以及不同的體質對熱量的需求也是不同的，在發育期或者經常運動的人對熱量的需求會多一些。如...

1、走路一小時，一般消耗350千卡左右的能量。不過走路的快慢不同，消耗的能量也不同，350千卡是指以5-6公里每小時的速度運動，如果速度慢，消耗的能量會減少。2、卡路里（Calorie），簡稱卡，縮寫為cal，...

1、《卡路里》是火箭少女101演唱的歌曲，由李聰作詞、AkiyamaSayuri作曲，亦是電影《西虹市首富》的插曲，發行於2018年7月26日。2、2018年，該歌曲獲得2018全球華語金曲獎最佳音樂錄影帶獎；201...

1、1千焦=242.2480620155卡路里。2、卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是熱量單位，它們之間的換算是：1卡=1卡路里=4.186焦耳；1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。3、卡路里...

1、燕麥的卡路里相對於其他的食物來説算是比較高的一種，一般100克燕麥含有的熱量大概在350卡左右。2、燕麥中含有豐富的膳食纖維，可以增加飽腹感，如果在飯前喝一杯燕麥，可以減少主食的攝入...

一般來説，食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白質和水構成的，而計算食物的卡路里時，水是不用考慮的。我們只要知道食物中其他三種物質的含量，再結合這三種物質的熱量標準，即1克碳水化合物含4...