關於痠痛的科普知識

天津醫科大學總醫院。腰最近老是痠疼可能由以下原因導致：。1.腰肌勞損：腰部肌肉慢性損傷性炎症導致腰部痠疼，治療方法包括佩戴護腰、按摩、熱敷等，也可以服用對症藥物。2.腰椎間盤突出：椎間...

運動既能夠消耗體內積存的脂肪，同時還能提高身體血液循環和代謝，對預防心腦血管疾病、肥胖、脂肪肝等都有一定幫助。但是很多人在運動過程中可能會感覺到身體不舒服，有肌肉明顯痠痛的感覺...

1、在運動的過程中出現肌肉拉傷或肌肉的損傷會引起這種狀況。這種狀況下適當的卧牀休息，要嚴謹的通過治療方式改善，比如鍼灸、理療、按摩，這些治療方式都可以達到改善的作用，也可以起到治...

專業治療：藥物治療使用阿司匹林、對乙酰氨基酚等非甾體解熱鎮痛抗炎藥，也可應用地塞米松、甘露醇減輕水腫。對於腰椎間盤突出導致的腿部痠痛，可進行手術治療包括開放手術、介入治療和微創...

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安徽醫科大學第一附屬醫院。右髖關節疼痛的原因可能是以下三種：。1.髖關節滑膜炎：由於軟骨受損而導致滑膜炎症，引起關節腔積液多，出現疼痛。2.髖關節骨關節炎：長期負重不均衡，導致軟骨變性或...

運動既能夠消耗體內積存的脂肪，同時還能提高身體血液循環和代謝，對預防心腦血管疾病、肥胖、脂肪肝等都有一定幫助。但是很多人在運動過程中可能會感覺到身體不舒服，有肌肉明顯痠痛的感覺...

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我們平時一定遇到過全身肌肉痠痛的時候，疼的人都不能劇烈動彈。下面就來為大家科普全身肌肉痠痛是怎麼回事。1.第一：肌肉痠痛是一種正常的、積極的生理表現。人們往往在力量訓練或一個不...

1、熱敷：這是很有效的又簡單的方法，熱好兩條毛巾，擰乾水份，或者毛巾用蒸氣蒸熱。然後敷在痠痛且硬綁綁的小腿肌肉上。可加強局部血液循環，減輕肌肉痠痛感哦。用毛巾的時候需要注意，不要過於...

1、全身痠痛有可能是脾胃功能失調所致，我們吃進的食物在消化代謝的時候，不能夠及時把酸性的物質排出體外，所以這些酸性的物質就會導致人們渾身痠懶。2、泡熱水澡：我們可以試着泡熱温水浴，這...

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初次運動訓練者不考慮自己的身體狀況，渴望成功，比如肌肉訓練和快速減肥，很容易出現肌肉痠痛。因為肌肉還不適應高強度運動，突然的高負荷運動會對肌肉造成巨大壓力。這種突然加強的超負荷運...

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