關於養生粥的科普知識

粥是我國比較常見的一種食物，許多人喜歡把粥當作早餐。在特定的節日，我們也會專門製作不同的粥。最基本的就是白米粥，是人們生病時長吃的食物。粥的種類繁多，有不同的做法，但毋庸置疑的是，每...

1、食品用料主料：新鮮紅薯250克，粳米150克，紅棗若干，芝麻適量。2、調料：白砂糖(30克)。3、首先將新鮮紅薯洗淨，連皮切成小塊。4、粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出瀝水。5、將紅薯塊和粳米...

1、先把蕎麥、薏米、黑米、芡實、糙米、紅豆、麥仁洗乾淨，浸泡兩個小時，桂圓去殼，紅棗、大米洗淨待用；2、全部一起倒入高壓鍋中，加入適量的水，蓋上壓閥，大火噴氣後，關火，等到氣全部泄光後，再開火...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料棗(幹)：10顆;麪粉：1小碗;花豇豆：1把;養生粥的做法紅豇豆涼水浸泡一宿，洗淨大棗浸泡片刻，洗淨鍋中放水，放入大棗、豇豆(大...

1、銀耳粥材料：銀耳20克、粳米150克、冰糖20克。做法：將銀耳用温水發透，除去硬蒂、雜質，撕成瓣狀。粳米洗淨。將粳米、銀耳同放鍋內，加水適量，用武火燒沸，再用文火煮30分鐘，加入冰糖，攪勻即成。...

1、將黑米，紅豆，黑豆，花生米、蓮子、大棗清水放冰箱冷藏浸泡8-12小時；2、把紅糖放入浸泡好的食材裏，放入電飯煲。3、選擇雜糧粥功能鍵，時間2小時。4、出鍋時候加入半袋牛奶，攪拌均勻即可，就可...

1、黑米粥做法：黑米80克，大米20克、紅棗40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗乾淨，浸泡5小時；大米洗淨，浸泡30分鐘；紅棗洗淨、去核；枸杞子洗淨。鍋置火上，放入黑米、大米、紅棗和適量清水，大火煮沸...

養生粥源自中國千年傳統文化，自古以來，就備受歷代養生家的重視，是人們日常生活中再熟悉不過的飲食之一。現在就來介紹幾種吧！種類芹菜粥。做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米150克，煎煮...

1、養生粥的種類有很多，如銀耳蓮子粥、紅豆蓮子粥、紫薯小米粥、南瓜小米粥等等。2、不同的養生粥功效不同，如南瓜小米粥，有養胃解毒的功效，小米含有豐富的蛋白質和維生素，能夠很好的被人體...

小米養生粥：今天做的養生粥裏邊有小米,紅棗,桂圓,紅糖,對女人來説都是好東西。小米可以去除色斑,皺紋,色素沉着的功效,小米熬粥有“代蔘湯”的美譽。小米，紅棗，桂圓，紅糖電鍋添清小燒開,放...

1、將芸豆、扁豆、薏苡仁、糙米用水清洗兩遍。（提前洗好泡一晚）2、將木瓜、葛根洗乾淨切塊備用。3、芸豆、扁豆、薏苡仁、糙米用水浸泡1個晚上，明顯看到豆子已經泡的很大了。4、把浸泡好...

1、養生粥的種類有很多，如銀耳蓮子粥、紅豆蓮子粥、紫薯小米粥、南瓜小米粥等等。2、不同的養生粥功效不同，如南瓜小米粥，有養胃解毒的功效，小米含有豐富的蛋白質和維生素，能夠很好的被人體...

1、豬血菠菜湯。食材：切成片的豬血500克，菠菜500克，洗淨切斷，共煮湯調味食用，每天或隔天1次。功效：此湯是具有補而兼通供銷，體弱及老人便祕、痔瘡便血者最宜食用。2、芹菜粥。食材：大米250克，加...

1、薄荷粥薄荷在中醫藥中用途甚廣，以莖葉入藥，辛，涼，氣香，入肺、肝經，有疏散風熱、清熱解表、祛風消腫、利咽止痛之功效，常用於風熱感冒、風熱頭痛、目赤疼痛、咽喉腫痛、麻疹疹透不暢等。做...

1、原料：蕎麥、薏米、黑米、芡實、脱皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗10粒，桂圓10粒，粳米100克。2、蕎麥、薏米、黑米、芡實、脱皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗乾淨後泡水兩個小時，桂圓去...

1、黃芩辣鮮露粥：原材料：老母雞1只，黃芩15克，稻米100克。製作方法:將老母雞剖洗乾淨濃煎辣鮮露，將黃芩煎汁，添加稻米100克熬粥。作用：養血血、填精粹，適用氣血虛、血氣雙虧、營養不良的貧血病...

1、薄荷粥薄荷在中醫藥中用途甚廣，以莖葉入藥，辛，涼，氣香，入肺、肝經，有疏散風熱、清熱解表、祛風消腫、利咽止痛之功效，常用於風熱感冒、風熱頭痛、目赤疼痛、咽喉腫痛、麻疹疹透不暢等。做...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料紫米：適量;薏米：適量;黑米：適量;花生:適量;小米:適量;玉米:適量;紅米:適量;糙米:適量;眉豆:適量;綠豆:適量;赤小豆:適...

1、玻璃養生壺預約煮粥先按“預約”按鈕，選擇預約的時間。再按功能鍵，提示燈會亮起。然後養生壺自動加熱。(比如預約10分鐘，10分鐘後自動開始煮粥)。玻璃養生壺煮粥建議選擇煲湯功能，煮粥...

1、養生粥源自中國千年傳統文化，備受歷代養生家的重視，是人們日常生活中再熟悉不過的飲食之一。粥不僅自身營養豐富，更是其他營養食物的絕佳載體。任何食物與粥為伍，都會變得親切温暖，讓人...

1、準備好大米150克、核桃15克、甜杏仁15克、蔓越莓15克、白芝麻15克、花生15克、純淨水適量、冰糖適量。2、大米淘洗乾淨，加入量水。3、將以上五仁混合碾碎（去皮最好）。和大米一起放入電...

1、【食材】羊肉600克，山萸肉20克，肉蓯蓉20克，龍眼肉20克。2、【製作】將羊肉切成薄片狀放入滾水中煮5-10分鐘，撈出後再用清水沖洗乾淨，並置於瓦煲中；煲至水沸騰之時，放入山萸肉、肉蓯蓉、龍...

1、春夏秋冬，四季更替，氣温、雨水等各有不同。人應順應四季氣候特點，以粥養生，適陰陽之氣，以保證身體健康，減少疾病的發生。2、春應肝而養生，夏應心脾而養長，秋應肺而養收，冬應腎而養藏。古中醫...

1、食材：大米200g，小黃米10g，薏仁米20g，燕麥10g，胡蘿蔔30g，青菜150g，雞蛋1個。2、準備食材，將胡蘿蔔、青菜、雞蛋分別洗淨切好，待用。3、將大米和薏仁米、小黃米等五穀材料放在一鍋，洗淨，加水，水的...

1、材料：薏米，紅豆，蓮子，百合，桂圓各適量。2、將所有材料洗淨浸泡半天（除桂圓肉外，桂圓肉只需浸泡半小時）。3、放沙鍋內，加適量水用大火煮開。4、攪拌一下轉小火煮1個小時左右，加桂圓肉和冰糖再...