關於三高的科普知識

1、大蒜：大蒜含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白含量。2、蘋果含有豐富的鉀，可排出體內多餘的鉀鹽，維持正常的血壓。3、牛奶含有較多的鈣質，能抑制人體...

1、三高人羣能吃海蔘，最簡單有有利於營養吸收的吃法是早晨空腹的時候將海蔘吃下，另外海蔘涼拌、熱炒、做湯都可以，一人一天一個海蔘就夠了。2、買一斤能吃多長時間，那要看買1斤多少頭的，一...

1、如果僅僅是三高，即高血糖、高血壓、高血脂，可以喝無糖豆漿，但是高血糖及高血壓都對腎臟有損傷作用，如果已經合併了腎損害，就要限制豆製品的攝入了，包括豆漿。2、血糖、血脂、血壓高可以經...

1、蘋果，蘋果味酸甜,可解暑開胃。蘋果中還含有很多種能降血壓、降血脂、抑制血小板聚集、防止動脈硬化、減少血管栓塞傾向的物質,還能防止因心肌缺血、缺氧而引起的心力衰竭,能軟化血管...

1、橄欖油對三高人羣最好，橄欖油有顯著的保護心腦血管系統的效用。而且長期使用還能夠達到降低血壓、血脂和血糖的效果。2、三高人羣若是想要遠離心腦血管疾病，以及早日擺脱三高的威脅。...

1、大蒜：大蒜含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白含量。2、蘋果含有豐富的鉀，可排出體內多餘的鉀鹽，維持正常的血壓。3、牛奶含有較多的鈣質，能抑制人體...

1、三高現在的含義是高血脂、高血壓、高血糖的總稱。2、三高古代指吳越地區的三位高士。春秋時越大夫范蠡(鴟夷子皮)功成身退，西晉張翰(季鷹)知機還鄉，晚唐詩人陸龜蒙(魯望)隱居甫裏，被後...

高血糖人羣食用要點：1、常吃粗雜糧和薯類代替主食：如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等。2、多吃有助於降糖的蔬菜：如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等。3、多吃菌藻類食物：如香...

1、三高人羣能吃海蔘，最簡單有有利於營養吸收的吃法是早晨空腹的時候將海蔘吃下，另外海蔘涼拌、熱炒、做湯都可以，一人一天一個海蔘就夠了。2、買一斤能吃多長時間，那要看買1斤多少頭的，一...

1、對於三高的病人，我們可以選擇綠茶。綠茶的主要功效就是對降壓、降膽固醇有一定的輔助作用，預防高血壓、高血脂。2、還可以選擇普洱茶，普洱茶也可輔助降脂、降壓、降血糖，還可以預防動脈...

1、綠茶：綠茶是新茶葉，沒有發酵，經過殺青以及揉擰乾燥等步驟製作而成的綠茶，可以起到輔助降壓以及降低膽固醇的作用，對於預防高血壓以及高血脂有一定的效果，因此在平時的時候，如果有三高可以...

1、綠茶：綠茶是新茶葉，沒有發酵，經過殺青以及揉擰乾燥等步驟製作而成的綠茶，可以起到輔助降壓以及降低膽固醇的作用，對於預防高血壓以及高血脂有一定的效果，因此在平時的時候，如果有三高可以...

1、山藥三高的人可以吃。2、三高具體是指高血脂、高血壓、高血糖的總稱，三高是引起冠心病、急性心肌梗死，以及腦血管疾病的主要原因，對於三高人羣來説是可以吃山藥的。3、此外，對於三高人...

1、菠蘿。菠蘿中的膳食纖維可以促進排便。另外，菠蘿中的糖大部分都是果糖，一般不會提高血糖的水平，對於預防因糖尿病引起的周圍神經病變也有好處。2、蘋果。當然蘋果含有的糖分比較多，對於...

1、山楂：山楂是糖分含量比較低的水果，含有豐富的類黃酮、維生素C、山楂酸，這些成分有有活血通絡、降甘油三酯、降壓等功效。對高血壓、高血脂有很好的調理效果，患者可以吃新鮮的山楂，也可以...

1、芒果。高血壓發病後,可以吃芒果。因為芒果含有豐富的維生素A、C,有益於視力健康、延緩細胞衰老、預防老年痴呆症、抑制動脈硬化,尤其是對於高血壓患者來説,有着良好的降壓效果。2、...

1、山楂。山楂含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素C成分,具有擴張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。另外,還含有山楂酸、檸檬酸,均有顯着的降血脂功效,只是有的老年人...

1、菠蘿。菠蘿中的膳食纖維可以促進排便。另外，菠蘿中的糖大部分都是果糖，一般不會提高血糖的水平，對於預防因糖尿病引起的周圍神經病變也有好處。2、蘋果。當然蘋果含有的糖分比較多，對於...

1、準備土豆、香菜、白糖，精鹽，味精，辣椒粉。2、將土豆清洗乾淨，去皮，切成絲，過凉，控淨水分，裝入盤中待用。3、將香菜去掉老葉，清洗乾淨，切成段裝入盤中待用。4、熱鍋放油燒至七成熱時，倒入土豆絲炸...

1、芒果。高血壓發病後,可以吃芒果。因為芒果含有豐富的維生素A、C,有益於視力健康、延緩細胞衰老、預防老年痴呆症、抑制動脈硬化,尤其是對於高血壓患者來説,有着良好的降壓效果。2、...

1、三高是高血脂、高血壓、高血糖的總稱。2、高血壓係指循環系統內血壓高於正常而言，通常指體循環動脈血壓增高，是一種常見的臨牀綜合症。通常是以低於140/90毫米汞柱為正常，而大於等於14...

1、臘肉：脂肪含量高達50%;在製作過程中，肉中的很多維生素和微量元素幾乎喪失殆盡;臘肉中鈉的含量更超過一般豬肉平均量的十幾倍。2、肥豬肉：肥肉含動物性脂肪特別高，可高達90.8%，多吃肥肉易...

1、蘋果，蘋果味酸甜,可解暑開胃。蘋果中還含有很多種能降血壓、降血脂、抑制血小板聚集、防止動脈硬化、減少血管栓塞傾向的物質,還能防止因心肌缺血、缺氧而引起的心力衰竭,能軟化血管...

1、對於三高的病人，我們可以選擇綠茶。綠茶的主要功效就是對降壓、降膽固醇有一定的輔助作用，預防高血壓、高血脂。2、還可以選擇普洱茶，普洱茶也可輔助降脂、降壓、降血糖，還可以預防動脈...

1、分別是高血壓、高脂血症和高血糖，因為都佔有高字，所以形象的比喻為三高。2、這三高本身還有1個表現，為患病率非常高、致死率高、致殘率也非常高，是心血管疾病、腦血管疾病的重要危險因...