關於祛濕的科普知識

夏至時節我們養生最需要注意的就是要補陽祛濕，想要在夏至時節補陽祛濕，我們必須注意自己的一些生活細節，特別是要注意飲食上面的細節。夏至的養生方法有哪些?夏天也是一個吃苦的好時節，飲...

1、食材：鯽魚4條，豆腐適量，芹菜2根，姜1個，鹽適量，料酒適量，香菜適量。2、將處理好的鯽魚用清水沖洗乾淨，然後用刀在背部劃幾個口子，加入料灑，姜醃製半個小時。3、鍋中放油，油七成熱放入鯽魚煎制兩...

適合女性夏季吃的健脾祛濕食物比較多，包括但不包含赤小豆、薏苡仁、茯苓、絲瓜、小米、燕麥、萵苣、胡蘿蔔、玉米、冬瓜、鯽魚、牛蒡、山藥等。雖然這些食物都具有健脾祛濕的功效和作用...

1、飲食調理。體內濕氣比較重，可以常吃排濕氣的食物，比如薏米紅豆粥，百合蓮子湯，大棗，銀耳蓮子羹等，都有祛濕的功效。特別是薏米紅豆粥，祛濕減肥效果非常好！而且做法非常簡單，你只需要取適量的...

1、三伏貼三伏貼的主要成分是中草藥材，還全是性熱原材料，有舒經經絡的功效，三伏天的情況下貼一個三伏貼能夠協助人體存款氣血，防止冬季嚴寒的情況下人體陽氣虛而被涼氣所傷，還能推動人體體...

1、體內濕氣過重會影響身體健康，尤其是哺乳期女性，此時體質不好，濕氣過重也會影響正常的泌乳，這也會影響給寶寶正常餵奶。但是此時期卻不建議喝祛濕茶排濕。因為這種茶類所添加的一些排濕...

三伏天最全養生知識三伏天，食什麼?一到伏天，老百姓最惦記的就是：三伏天，吃什麼?有句老話：“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅卷雞蛋”。伏天吃餃子、烙餅、麪條的意思，除了夏收小麥之後糧食充足的喜悦...

1、十全大補丸。成分：黨蔘、肉桂、白朮、炙黃芪、茯苓、熟地黃、炙甘草、白芍、川芎、當歸。適應人羣：適用於容易出虛汗，疲倦、經常頭痛的女性。十全大補丸的功效：温補腎脾，治療脾腎虛弱引...

1、五花祛濕茶是一種茶飲，由金銀花、木棉花和雞蛋花等多味材料熬製而成，具有祛濕清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用。2、五花祛濕茶幫助脾臟健運，提高運化作用，消除體內的濕...

夏至意味着炎熱天氣的正式開始之後天氣越來越熱，而且是濕氣加重，吃什麼好?下面懂視小編整理了夏至八款祛濕防暑食譜，一起來看看吧。夏至八款祛濕防暑食譜食譜一：蝦仁炒絲瓜絲瓜性味甘平，有...

1、黃花菜是一種多年生草本植物的花蕾,味鮮質嫩,營養豐富,含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分,其所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾...

健脾養胃、祛濕、促進消化，自制炒米茶祛濕養胃茶是一種中藥茶，可以起到清熱祛濕、調理胃腸、增強身體免疫力等作用。材料：黃芪、白朮、茯苓、澤瀉、山楂、生薑。做法：1.準備好材料，將黃芪、...

1、具備清熱祛濕作用的五穀雜糧有高粱米，能夠協助健脾胃益胃。小朋友消化不良的情況下，能夠將適當的高粱米炒出香味，隨後去殼碾成粉末狀，取2~3克放水服用。苞米具備健脾利濕和健脾開胃益智...

1、艾草艾草具有護肝利膽、活血化瘀、祛風散寒的功效，使用艾草泡腳能夠促進人體血液循環和新陳代謝，從而加速濕氣和寒氣的排出，緩解濕氣較重引起的一系列不適症狀，對身體健康大有裨益。2、...

1、紅棗粥。通常在祛濕粥配方8種中，紅棗粥也有着不錯的祛濕效果，首先需準備紅棗、薏米，將其清洗乾淨紅棗去核，然後放入鍋中用文火煮30～40分鐘就可以食用了，紅棗粥不僅可以祛濕，還能起到滋補脾...

1.蒼朮祛濕湯藥物組成：蒼朮、白朮、陳皮、甘草、生薑、黃芩、荊芥、桔梗、大棗。功效：消除體內濕氣，活血祛風，止痛解毒。適用症狀：四肢濕重，頭暈身困，胸悶咳嗽，痰多口乾，腹脹便溏，小便不利等濕氣...

1、木棉花朵、金銀花茶同白菊花清洗；放水燒開，可代茶飲。這樣煲可以祛濕。2、木棉花、金銀花茶同白菊花都是有清熱解毒功效，木棉花清熱涼血、金銀花茶清熱去火、白菊花清熱去火，三者共用更...

1、取出冰箱冰格，倒入水，放進冷凍室冷凍做成冰塊。因為之後是放在茶中一起飲用，所以我們做冰塊記得一定要使用瓶裝飲用水哦，確保飲品健康，安全。2、冬瓜沖洗乾淨，去皮，去壤，切塊。3、倒入紅糖...

原材料：木瓜500克、豬骨500克、蓮藕250克、澤瀉50克、茯苓50克、白扁豆50克、紅棗50克、生薑適量。製作方法：1.豬骨用開水焯過後，洗淨瀝乾水分備用。2.木瓜去皮、去籽，切成3-4釐米見方的小...

進入春分節氣，正是調理體內陰陽平衡、協調機體功能的重要時刻，在濕氣重的氣候環境中，消化系統功能較弱的人容易出現消化不良、腹脹、嘔吐、腹瀉等症狀，較肥胖的人也容易出現此類問題。下面...

1、因人而異。2、艾草生薑泡腳確實是具有一定祛濕作用，但由於不同人羣的體內的濕氣以及對於艾草生薑泡腳的吸收效果不一樣，所以見效的效果以及時間都是不一樣的，所以艾草生薑泡腳雖然具有...

1、可以用樟腦丸，這個防黴驅蟲效果好，當然這個需要長久使用，並且氣味相對濃烈。2、用石灰粉，用紗布包好放在房間的角落，牀底下。現在超市也有專門的乾燥劑賣，也可以考慮買些回來。3、買回一...

1、身體祛濕：悶熱潮濕的三伏天，人體容易被濕邪侵襲。對付暑濕，可以按足三裏穴，有助於運化水濕。睡前用40℃温水泡腳，可祛濕，還能提高睡眠質量。還可以刻意出些汗，讓濕氣隨着汗水散發出去。多...

1、飲食上要做出改變，可以吃一些祛濕的食品，比如薏仁。一定要提前關閉門窗，特別是朝南和東南的窗户，防止室外暖濕氣流進入。2、而且家中還可以常備專用於防潮除濕的乾燥劑。另外，最直接有效...

1、雞骨草豬橫脷湯材料:雞骨草5克、豬橫脷80克,姜1片、蜜棗半粒。做法:雞骨草先用清水浸泡一段時間,沖洗掉雞骨草上的泥沙和雜質。把豬橫脷清洗乾淨,然後把全部材料一起放進燉盅內,猛...