關於素菜的科普知識

1、青菜中含有豐富的維生素等營養成分，但是裏面沒有油脂類成分。想要炒出來的青菜好看，油量就不能太少，否則看起來就會很老，沒有水盈盈的翠綠感。做葉子為主的青菜時，很多人喜歡先將食材在...

1、素燜白蘿蔔條原料：白蘿蔔，花椒，幹辣椒，生抽，鹽。做法：白蘿蔔切條。熱鍋温油，放花椒，小火等出香味兒放辣椒。放白蘿蔔條，翻炒一下放小半碗水。放小半勺鹽一勺生抽，蓋鍋蓋小火燜5、燜到白蘿蔔微...

1、看顏色。蔬菜品種繁多，營養價值各有千秋。總體上可以按照顏色分為兩大類：深綠色葉菜，如菠菜、莧菜等；這些蔬菜富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素B2和多種礦物質；淺色蔬菜，如大白菜、生菜等，這...

葷素的區分是把植物性食物歸為素菜，動物性食物歸為葷菜，蛋當然是動物性食物嘍！所以是葷菜。換種角度，蛋是可以發育成雞的吧！雞是葷菜，所以，蛋也是葷菜！而且蛋類在菜譜中屬於禽蛋類，禽類是葷菜，所...

1、辣炒腐竹：將腐竹提前泡好備用，將辣椒清洗乾淨，切段備用，將葱清洗乾淨，切葱花備用，鍋中倒入油，下入葱花、小米椒爆炒出香味，鍋中放入尖椒、腐竹，一起翻炒，翻炒一會，快出鍋時，加點十三香、醬油、...

1、材料;海鮮菇，食鹽，大蒜調和油，蒸魚鼓油，另外還需要準備一些柿子椒。2、需要先將準備好的柿子椒進行一個清洗，清洗好的柿子椒，要將它們裏面的籽兒取掉，然後把柿子椒切成絲狀，這個絲狀不用切...

1、材料：胡蘿蔔2根，青蒜苗5根，大蒜3瓣，花椒十幾粒。2、將胡蘿蔔洗淨，切成片後，放盤中待用。將蒜苗清洗乾淨後，瀝乾水份、切成小節備用。將大蒜切成片。3、炒鍋內倒入花生油燒熱，放入花椒、蒜片...

1、炒四季豆，把豆條的清洗乾淨，從兩端取出肌腱，然後折斷成半部分的中指。大蒜變平切碎了備用。（也可以在炒菜前用開水燙傷，這樣很容易烹調）。熱油放入大蒜，然後把四個季節的豆子，加入一匙鹽，炒...

1、辣炒腐竹：將腐竹提前泡好備用，將辣椒清洗乾淨，切段備用，將葱清洗乾淨，切葱花備用，鍋中倒入油，下入葱花、小米椒爆炒出香味，鍋中放入尖椒、腐竹，一起翻炒，翻炒一會，快出鍋時，加點十三香、醬油、...

1、葷菜，鴨血的科屬分類是鴨科。2、真鴨血細膩而嫩滑，筷子夾了易碎，而假鴨血相對粗糙，筷子夾了不碎;3、用餐巾紙把一塊鴨血的水吸乾之後，如果它變得類似橡皮泥一樣非常有韌性，就是假鴨血。4...

1、買回的藕洗淨去皮，剁成藕泥子備用。2、香菇洗淨切成丁，搬入藕泥中，加適量的鹽、雞精、胡椒，然後加入麪粉少許順時針攪拌，最後加入蛋清即可。3、用勺子挖兩勺放到手裏，揉成圓球。4、水燒開...

1、蔬菜前烤箱預熱，烤箱調到200度預熱10分鐘，可以根據自家的烤箱適當調整。2、蔬菜烤前肯定會清洗，要先把水分瀝乾，否則不能烤出漂亮的顏色，把蔬菜切成均等的形狀，保證受熱均勻。3、撒調料要...

1、原料：200克胡蘿蔔、20克黑木耳、300克洋白菜、少量魚露、10克油。2、黑木耳用温水泡發軟後洗淨，胡蘿蔔和洋白菜洗淨後切塊狀待用。3、起鍋熱鍋後注入少量油，放入黑木耳，微火煸出香味；4、...

1、酸辣土豆絲：（1）將土豆去皮，切成細絲，將澱粉在水中洗淨，既可避黑，又可保持細膩、酥脆、油炸、燃燒。（2）炒菜前撈出，瀝乾水。青、紅辣椒去籽、蒂、切成絲、幹辣椒絲切絲。（3）炒鍋上火，加入花生油燒...

1、韭菜、白菜、莧菜、薺菜、芹菜等素菜包餃子好吃。2、蒜末５克、木耳３０克、韭菜１００克切絲，雞蛋一個打散。3、鍋中加入食用油，倒入雞蛋，翻炒成熟，出鍋。4、倒入木耳、韭菜、雞蛋、蒜末、薑末、鹽...

1、準備材料：土豆2個、青椒1條。2、土豆洗淨去皮切絲，泡入冷水中備用3、青椒洗淨切絲，鍋中放油，倒入花椒炸出香味後將花椒粒撈出丟掉4、轉大火，加入瀝乾水的土豆絲和青椒絲，大火快速翻炒，炒至...

1、涼拌手撕豇豆。2、食材：豇豆300克，幹辣椒5個，乾花椒少許，生抽適量，大蒜三瓣，涼開水適量，米醋少許，油適量，蠔油少許。3、鍋里加入足量水燒開，加入少許鹽和油，放入清理乾淨的豇豆煮四五分鐘至豇...

雞蛋是葷菜。葷菜是指含有動物性成分的餐飲食物。葷菜有葱、蒜、韭、薤、雞、鴨、魚、肉、蛋、奶等食物。素菜是指以植物類、菌類食物為原料製成的菜餚。中國的素菜源遠流長，它產生於春...

1、鴨脖滷水過濾，加入一比一清水，燒開後加入適量鹽，雞精，味精即形成滷菜滷水。2、腐竹要用常温水泡發，這樣口感才好。只需要放進滷水裏面燒開即可。3、藕片，切片後應該立馬放在清水裏面浸泡，...

1、火鍋配菜類的有白菜、菠菜、豌豆苗、萵筍、捲心菜、土豆、蓮藕、蘿蔔、黃瓜、蘑菇、香菇、平菇、金針菇、黃豆芽、綠豆芽、豆腐、空心菜以及荸薺等。2、乾貨果品類：玉蘭片、筍乾、粉...

1、綠葉類素菜保鮮，一些綠葉素菜，比如菜心、通菜、油麥菜、生菜等，不建議直接放進冰箱。在放進冰箱前應該將素菜已經老黃、乾枯或腐爛的菜葉先摘除乾淨，切記不要用水洗，否則比較容易菜葉比...

1、食材：土豆400g，茄子400g，青椒200g。2、首先，茄子撒上澱粉，油熱下土豆炸至金黃撈出，下茄子炸，然後下入土豆跟青椒炸脆，撈出。3、油熱下葱蒜，加醬油，老抽，蠔油，鹽糖，雞精，胡椒粉，水，水澱粉炒勻下入食...

1、用料：豌豆尖一把，豬肉半斤，鹽一小勺，芡粉一小把，葱兩根。2、豬肉絞碎，葱切碎，倒入絞好的豬肉再一起剁，剁勻，直到豬肉裏均勻有葱。3、大碗裝豬肉，放鹽一小勺，根據口味可稍微再加半勺。順時針和...

1、根莖類：根莖類蔬菜比較耐儲藏，比如整個冬瓜、南瓜、玉米、胡蘿蔔、芋頭、洋葱等，糖分多表皮較硬，可以放置於室內陰涼處，能存放1到2、3周不止。放進冰箱中反而容易壞，比如馬鈴薯在冰箱中就...

1、涼拌茄子。用料：茄子兩個、大蒜兩瓣、生抽3湯勺、陳醋2湯勺、鹽少許、葱花少許、玉米油15克、紅油辣椒一勺。做法：（1）茄子洗乾淨去頭尾。（2）切短上鍋大火蒸熟，15分鐘左右。（3）稍微涼一點後撕...