煮燕麥米飯的技巧

1、主料：大米500克、全燕麥50克、水適量。

2、步驟如下：大米，燕麥，洗淨備用。放入鍋中加適量的水。按米飯香彈鍵煮六十分鐘就可以了，按鍵煮飯開始。好了盛入碗中，好吃營養。

3、燕麥米是世界上公認營養價值高的雜糧之一。它的營養價值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人體所需的8種氨基酸、維生素E的含量也高於大米和白麪。