減肥需要控制飲食嗎

1、幹山楂泡水喝是有利於達到減肥的效果的，但是不能夠單純的依靠這種方法來進行減肥，容易對身體胃黏膜造成一定的損傷，導致出現有胃炎等情況，而且這種減肥的效果並不是特別明顯。

2、要想達到比較好的減肥效果，重要的還是做到飲食的合理化，儘量控制好飲食的總熱量的攝入，也不要暴飲暴食，還要注意各方面營養的補充，適當的增加運動鍛鍊的時間，才能夠達到健康的減肥效果。