關於飲食的科普知識

1、直腸息肉切除手術後應當注意，有沒有存在創面出血的情況，如果進行消化道重建，比如腸切除吻合術，建議注意有沒有發生吻合口瘻或者吻合口狹窄的現象。而且，需要關注直腸息肉的病理情況，排除...

1、與其他任何疫苗一樣，接種新冠疫苗後極少數人因個體差異可能會出現發熱、乏力、噁心、頭痛等不適反應。2、為了避免加重身體不適，注射疫苗後，飲食上最好是吃清淡易消化的食物，避免飲用含...

1、低脂飲食提倡“素多葷少，多果蔬、少肉”的原則，注意多攝取五穀雜糧、薯類和各類新鮮蔬菜水果。2、低脂飲食不建議吃的是肥肉、動物內臟、禽畜肉皮、魚籽、蝦籽、蟹黃等。事實上，魚肉、...

1、多吃水果能“滅火”水果含有豐富的維生素和膳食纖維，適量食用有益健康，但對於去火，有些水果則可能“火上澆油”。以桃子為例，“桃養人”的説法古已有之，但需因人而異。桃子具有通便的作...

1、吃春菜春分吃春菜就是這樣一種古老的習俗，現在的許多地方仍然保持着吃春菜的傳統。春菜其實又叫萵筍、千金菜，是一種典型的應季蔬菜，尤其是在春分前後最為新鮮美味。古人認為在春分時...

輔食。對於母乳餵養的孩子，在孩子4個月左右的時間，就要開始添加輔食，讓孩子的胃腸道慢慢食用食物的消化和吸收。如果在斷奶後，再開始慢慢讓孩子接受食物，孩子的胃腸道有可能會一下子無法適...

1、海鮮水果同吃會腹痛在吃過海鮮之後我們最好是不要吃水果的，因為魚、蝦、蟹等海產品含有豐富的蛋白質和鈣(鈣食品)等營養素。而水果中含有較多的鞣酸，如果吃完海產品後，馬上吃水果，不但...

1、早餐需注意，早餐十分重要，即使減肥也不能含糊，早餐是必須要吃的並且不能吃的太少。一份健康的早餐我建議的搭配是高蛋白質加高纖維。主食的話可以有稀飯，燕麥，紅薯，玉米，無糖麪包等。再搭...

1、檢前的注意事項包括以下內容：在體檢之前的一、兩個星期之內最好不要飲酒，在體檢之前要清淡飲食，不要進食高脂肪、高嘌呤、高糖飲食，以免影響血糖、血脂的檢驗結果。2、在體檢的前一天晚...

1、食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。2、另外在飲食調節的同時，建議患者...

1、立秋養生飲食（1）薏米紅豆粥材料：薏米20克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克做法：薏米想要祛濕效果，必先經過炒制。炒制過後，把全部的材料放進鍋裏。放入適量的水，煮至薏米和紅豆爛熟，然後加入紅...

1、飲食規律，只吃八分飽。春節長假很多人為了睡懶覺，不吃早餐，中飯馬虎對待，而晚餐大吃一頓，半夜再來餐夜宵，這種不規律飲食打亂了胃腸道的正常的生理節奏，使胃腸不適應而造成消化功能紊亂。...

關於大暑的古詩有很多，這些不僅僅是具體描述了，在大暑期間詩人們一般都做了些什麼事情，也告訴了我們在傳統的日常生活中關於大暑的具體描述和一些行為習慣，同時和農作物也有緊密的關聯，在這...

1、飲食要清淡：素食方式可使高血壓患者血壓降低，高血壓患者應多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，少吃動物油脂和油膩食品，少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食品。2、...

假體隆胸是世界上開展時間最長、方法最多的體態整形方式。從20世紀60年代起，凝膠假體誕生之後，假體隆胸就在全世界範圍內被廣泛的使用。因此，假體隆胸已經在臨牀上被應用了許多年，並且已經...

1、通常所説的肺炎一般指的是細菌性肺炎，患者常有高熱、咳嗽和黃痰症狀。如病變累及胸膜，還可出現患側胸痛，咳嗽或深呼吸時胸痛常常加重。2、抗生素治療是肺炎治療的關鍵環節。此外，由於經...

1、正常情況下，哺乳期內不能吃過於油膩或者比較容易上火的食物，比如辣椒、油炸食品等。生冷的食物儘量少吃或者不吃，過多食用可能會導致寶寶出現拉肚子的情況。2、哺乳期內寶寶的營養元素...

1、香蕉減肥法，泛指早餐食用香蕉的減肥方式。香蕉的消化和吸收良好，且能長時間保持能量。如果只吃香蕉蘸蜂蜜，熱量遠比正餐低，能夠讓人保持良好的身材。2、減肥法好處：補充充足的水分，改善體...

從文化傳承方面來看，南方小年這樣的節日是文化的重要組成，這是不容小看的節日，越來越多的人的重視南方小年的風俗，這樣的話，有利於生活水平的提高，隨着中西方文化的不斷結合，南方小年已經受到...

1、補水：夏季天氣炎熱，易出汗，導致體內水分和鈉離子的缺失，因而需多喝水，定時喝水，少飲多次，可以選用白開水，茶水，檸檬水，綠豆湯等，出汗嚴重的情況下可以喝淡鹽水。就餐時可準備菜湯，魚湯和雞湯等...

1、為了恢復胃腸功能，在復食期一定要注意飲食，千萬不可暴飲暴食，也不可隨意進食，以免對胃腸造成傷害。2、第一天只能喝米湯來滋補胃氣。3、第二天可以吃嬰兒食用的米粉糊。4、第三天喝粥，（可...

飲食不規律就是不按時吃三餐，當飲食不規律，不吃早餐或餓着肚子的時候，胃酸等消化液分泌後得不到食物中和，從而胃酸可侵蝕胃黏膜，這樣就容易得胃病和十二指腸潰瘍等疾病。由於飲食不規律，不均...

1、很多人認為，只要節食就能減肥，其實不然。因為食物中所含的熱量不同，吃得多不一定攝入的熱量就多，吃得少不一定攝入的熱量就少。比如，吃35克饅頭與70克甜薯、120克土豆所獲熱量是一樣的。...

1、補水：夏季天氣炎熱，易出汗，導致體內水分和鈉離子的缺失，因而需多喝水，定時喝水，少飲多次，可以選用白開水，茶水，檸檬水，綠豆湯等，出汗嚴重的情況下可以喝淡鹽水。就餐時可準備菜湯，魚湯和雞湯等...

1、多吃粗糧、雜糧：穀類包括稻穀、小麥、玉米、小米、高梁、蕎麥等。經過加工碾磨製成各種米、面是除去最外邊的硬殼後稱為穀粒，穀粒最外邊一層叫穀皮，含有蛋白質、脂肪和b族維生素與礦物...