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粗纖維食物有哪些
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生活小知識
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主食有雜糧玉米、小米、高粱、蕎麥、燕麥;蔬菜有黃豆芽、
芹菜
、韭菜、大蒜苗、黃花菜、青椒等;堅果豆類有黃豆、
青豆
、綠豆、赤豆、蠶豆、果脯、杏幹、
紅棗
、栗子、核桃、花生等。
Tags:
粗纖維
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