关于沙拉的科普知识

1、不同的沙拉酱有不同的风味，可以根据喜好选择。2、沙拉酱按口味分可以分为香甜沙拉酱，蛋黄沙拉酱和千岛沙拉酱。香甜沙拉酱的主要原料是鸡蛋黄和植物油，将其充分搅拌至乳化后加入白砂糖...

1、材料:蔬菜：新鲜苦菊，小番茄（红黄两色），紫甘蓝，配料：鸡胸肉1片（用刀背敲松），调味：沙拉酱。2、做法：所有蔬菜洗净，沥干水分，黄番茄每颗切成1/4瓣，红番茄剁碎，紫甘蓝切细丝，苦菊自然分开；煎熟的鸡胸肉切...

1、主料：芦荟100克,黄瓜100克,土豆（黄皮）100克。2、调料：色拉油20克。3、芦荟、黄瓜、土豆洗净；芦荟鲜叶去刺去皮，用清水浸泡几分钟或用温水烫一会儿，与黄瓜、土豆分别切成的丁，土豆另煮熟。4...

1、蔬菜沙拉可选的蔬菜有很多，比如西红柿、西芹、土豆、芦笋、黄瓜、紫莴苣等。需要注意的是，不是所有的蔬菜都可以生食，有的必须要处理一下。2、其中西红柿需要用盐水浸泡3分钟，土豆要洗...

1、原料：鸭蛋500克，鲜番茄750克，葱头100克，芹菜叶10克，青椒25克，红椒25克，辣椒粉5克，芥末酱25克，生菜油50克。2、把葱头、青椒、红椒、芹菜叶摘洗干净，均切成碎末，放入凉开水加精盐、砂糖、白醋、...

1、准备好食材，蔬菜，水果，酸奶，柠檬。2、酱食材切好混合。3、加入适量盐搅拌均匀。4、加入柠檬汁搅拌。5、将樱桃去核放入。6、将蔬菜和水果混合加入酸奶。7、搅拌均匀加入核桃和松子就完...

蔬菜沙拉的做法食材用料：圆白菜、番茄、黄瓜、青椒、洋葱、沙拉酱、盐、柠檬汁、蜂蜜等。做法：1、把所有准备好的材料分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片；2、把切好的材料混拌匀，放...

1、紫莴苣：虽然口感清脆，但味道有些发苦。白色的菜梗和红得发紫的叶子是它的特征，最常被用来做生菜沙拉，含有维生素A、C、E以及叶酸。2、羽衣甘蓝：虽然没有明显的味道，但因为明亮的颜色和独...

拌沙拉可以用黄瓜、土豆、番茄、芦笋、包菜、生菜等。但有些蔬菜需要先进行处理才可制作蔬菜沙拉，如番茄需要用盐先腌制三分钟左右；土豆需要去皮洗净切块煮熟；芦笋则需要放入锅中煮熟再捞...

做法：1、准备食材：苹果、香蕉、奇异果、甜桃、布朗李、柠檬、西瓜、酸奶一瓶、盐少许、糖少许。2、柠檬一半切成半圆薄片，一半切碎，和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右的方丁，...

1、一般情况下，若是用紫甘蓝制作沙拉，都是不能直接煮的，否则会极大程度降低里面的营养，颜色也会变得发黑不好看，就连口感都会受到影响，不嫩也不太脆，若是担心里面会有农药残留，可以到水龙头下...

1、藜麦水果沙拉2、紫薯水果沙拉3、橙汁水果沙拉4、葡萄水果沙拉1.藜麦水果沙拉：1、藜麦放入碗中，加水浸泡2-3小时；2、火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮，切丁；3、锅中加水，放入藜麦煮熟，藜麦煮后...

1、胡萝卜削皮，切成菱形片待用，黄瓜洗净切斜片；2、将花菜切成小朵，蘑菇切片待用，莲藕削皮切半圆片后用清水加少许醋浸泡；3、紫包菜切成菱形片，然后加入橄榄油，香叶，黑胡椒，小火炒2分钟后加入水煮...

1、卷心菜做沙拉要焯水。2、因为在种植蔬菜的时候农民都会为了驱虫往蔬菜上面打农药，如果是买回来炒着吃直接洗洗就没事儿了，因为经过高温会使有有害物质减少。但是用来拌沙拉不焯水生吃...

1、要想做出好吃的蜂蜜水果沙拉，一定要准备好配料。水果一定要最新鲜的，汁水饱满，口感较好。蜂蜜最好选择口感淡雅的，不会掩盖水果本来的风味。2、材料准备好以后，首先将准备好的水果清洗干...

首先将生菜洗净，切成小段，紫甘蓝洗净切丝。黄瓜洗净切块，圣女果洗净对半切开。将生菜、圣女果、紫甘蓝、黄瓜放入碗中，搅拌均匀。最后挤上沙拉酱即可。瘦身蔬菜沙拉怎么做食材：生菜100克、...

1、食品用料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。2、将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。3、在小...

1、材料：圣女果10颗、生菜2片、紫甘蓝少量、香橙酱少量、洋葱碎少量。2、圣女果开水灼30秒左右，捞出放凉水里剥皮。3、洋葱切碎，紫甘蓝切丝4、把所有的食材放一起，放冰箱里。3-8小时。过夜...

1、水果沙拉的用料：猕猴桃1个、圣女果适量、苹果1个、菠萝200g、橘子1个、沙拉酱适量；2、先将需要的材料清洗干净，菠萝削皮切小块需用盐水浸泡一会，猕猴桃剥皮切片，苹果切块，橘子剥皮去掉白...

用料：西兰花适量、胡萝卜半根、小黄瓜一根、荷兰豆100克、鹌鹑蛋2个、小西红柿3个、沙拉酱适量、黑胡椒粉现磨适量、盐2克。1、将荷兰豆两头摘掉。2、胡萝卜、黄瓜切片，西兰花盐水泡一会...

1、草莓洗净，苹果和香蕉去皮切小块，龙眼和桔子去皮。2、将草莓放入盆中。3、然后放入龙眼和桔子。4、再放入苹果和香蕉。5、最后放入沙拉酱拌匀即可。...

1、水果沙拉可以加牛奶。2、使用牛奶制作水果沙拉制作方法如下：准备苹果1个、奇异果1个、凤梨1片、水蜜桃1个、草苺3颗。沙拉酱料100g、鲜奶100g、柳橙汁150g、全蛋1个、细砂糖30g、玉...

1、食材：羽衣甘蓝适量、洋葱适量、圣女果适量、甜橙1个、盐适量、沙拉酱适量、松子适量、油适量、胡椒粉适量、香酥面包粒适量、奶酪丝适量。2、羽衣甘蓝洗净，切成一寸左右长的小段，入开...

怎么做沙拉？在制作沙拉前，首先需要准备适量的黄瓜、西兰花、紫甘蓝、洋葱、小西红柿、生菜叶、沙拉酱；准备好所有的食材后就可以开始制作了，接下来一起来学习一下吧！首先把准备好的食材西兰...

1、原料：鲜虾、番茄、生菜、黄瓜、千岛酱。2、生菜洗净控水备用。3、鲜虾处理干净，去皮去油去虾线。4、黄瓜和番茄洗净，黄瓜去皮。5、虾仁取出后背开刀，加料酒腌制一下去腥。6、虾仁入锅中...