得了口腔潰瘍怎麼治！

我叔叔前段時間得了口腔潰瘍，每天吃飯都成問題了，整個人都瘦了好多，看的挺害怕的，我也擔心自己會得這個病，就自己在平時做了一些預防，感覺效果挺好的，所以來跟大家一起分享下我的方法。

步驟/方法：

平時一定要注意口腔的衛生，每天要早晚刷牙，避免損傷口腔黏膜，不要吃辛辣刺激的食物，要保持心情舒暢，不要給自己太大的壓力。

一天裏要保證充足的睡眠時間，不要過度疲勞。生活規律性和營養均衡性是非常重要 的，平時要養成一定的排便習慣，這樣可以防止便祕。

在平時要多喝水，避免造成上火，飲食要注意清淡些，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以多吃西紅柿。