流產切忌3宗“罪”

相信很多準媽媽都在孕期的時候小心翼翼，但是有些問題是不可避免的，譬如流產等問題一旦發生，就不要再沉浸在悲痛之中，要保護身體，爲下一次懷孕做準備。

步驟/方法：

流產後要注意休息，如果有什麼不適應該要諮詢一下醫生的意見，休息4天左右，且保證睡眠質量，不要到處走動，以免吹風導致以後頭痛。

人流後不可接觸涼水，特別是用涼水淋浴，如果要洗頭也要等過了幾天後再洗，洗了立即用吹風的熱風吹乾，避免着涼，且不可飲涼水和食用生冷的食物，多吃點營養成分高的食物，攝取蛋白質。

注意清潔，要用溫水清潔外陰，勤換內褲和衛生棉，血未淨者絕對禁止灌洗及坐浴，以免引起上行染，注意這3宗"罪".才能保持健康的體質，爲以後的健康打下基礎。