風寒感冒怎麼辦

風寒感冒是臨牀常見疾病，因風吹受涼而引起的，其症見：渾身痠痛、鼻塞、流清涕、咳嗽有痰等情況，一般在1-7天可以自然痊癒，但是因爲自我調理不及時或者防護失宜亦可演變加重！在此我與大家分享下得了風寒感冒怎麼辦的經驗。

步驟/方法：

可以去市場買生薑3-5片，蔥白1-2節顏色要鮮綠的要新鮮，在買紅糖1-2克色澤要好的，這樣的藥材效果更好。

將買來的藥材洗乾淨，再加開水適量150-200毫升，浸泡，時間約10分鐘左右即可飲用，頻飲，遇微汗不可，此時屬於風寒從表而解，適當注意休息即可減輕或者緩解，可以縮短痊癒的時間。

伴有胃脹、胃脘不適可以加橘皮1-2片入內即可緩解。