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西蘭花和菜花一起炒可以嗎

欄目: 養生小知識 / 發佈於: / 人氣:1.61W

1、菜花和西蘭花能一起炒。

西蘭花和菜花一起炒可以嗎

2、食材:西蘭花、菜花、油、大料、鹽、蔥、紅椒。

3、西藍花、菜花焯一下水,瀝乾水分裝盤,紅黃彩椒切塊,準備好蔥、大料。

4、炒鍋燒熱放油,爆香蔥大料。

5、放進準備好的西藍花、菜花放進鍋裏翻炒。

6、加鹽翻炒幾下後,把彩椒放進去翻炒。

7、翻炒幾下,乘出裝盤,完成。

Tags:菜花 西蘭花