牛肉雞蛋能一起吃嗎

1、牛肉雞蛋可以一起吃的。

2、牛肉富含蛋白質、維生素A 、維生素B6、維生素B12、視黃醇、肉毒鹼、亞油酸、尼克酸以及磷、鉀、鈉、鎂、鋅、硒、碘、鐵等元素;雞蛋中含有豐富的優質蛋白、鈣、磷、鐵、鋅、葉酸、維生素A、維生素D及B族維生素等營養元素，這兩者食物成分不相剋，一起食用還能互相補充營養。牛肉和雞蛋是可以一起吃的，不但滋補營養，而且能夠促進血液的新陳代謝 ，延緩衰老。