孕婦燕窩食用方法及用量大全

各時期孕婦燕窩食用量及方法

時間: 準備懷孕和妊娠頭三個月（即0-12周）。
用量：幹純燕窩每次3-5克，每天食用一次。早晚空腹均可食用。
目的：不僅能使母親身體強健，而且能使未來的新生兒更強壯、白皙、漂亮、不易生病。

時間：妊娠13-27周爲中期妊娠，是母親和胎兒都已安定的時期。
用量：幹純燕窩每次2-3克，每天食用一次.早起空腹時或晚上臨睡前均可食用。
目的：自己補充營養，又做好寶寶營養的快速後勤補給，一人吃兩人補。

時間：28周以後爲妊娠晚期。
用量：幹純燕窩每次1-2克，每天或隔天食用一次，早起空腹或晚上臨睡前食用最佳。
目的：避免過度疲勞。

時間：產後婦女
用量：幹純燕窩每次2-5克，每天食用一次，早起空腹或晚上臨睡前食用最佳。
目的：緩解哺育孩子的勞累，要恢復生產前窈窕身姿，調理好自己的身體，可以除一些頑症痼疾，爲自己的身體打下一個紮實的健康基礎。