1、滋陰補虛 江米營養豐富,有補虛、補血、滋陰的效果,經常食用,效果顯著。
2、舒緩脾胃虛寒 江米的有效成分可以舒緩脾胃虛寒,可以緩解因脾胃虛寒所導致的反胃、食慾不振、汗虛、氣短無力等症狀。
3、緩解尿頻症狀 江米中的某種成分有收澀作用,所以經常食用江米,可以緩解尿頻,可作尿頻、汗多等症狀的食療食品。