怎樣提高孕酮值|如何提高孕酮值呢

1、一般可以透過調整飲食、使用藥物、規律作息等方式來提高孕酮值，孕酮對維持正常妊娠起着非常重要的作用。

2、調整飲食：調整日常飲食，適量增食富含維生素E的新鮮水果，維生素E可調節孕婦體內的孕酮平衡，如獼猴桃、柚子、草莓、桃子等；適量食用豆製品，黑豆和黃豆中都含有天然黃體酮，如豆腐、豆奶等製品都可以提升孕酮。

3、使用藥物：如果透過飲食達不到孕酮正常值，或出現陰道出血現象，可在醫生指導下使用藥物治療，來幫助提升孕酮值。

4、規律作息：充足且高質量的睡眠有利於平衡機體內分泌的平衡，以及激素水平的正常，因此規律的作息也可以幫助提高孕酮值。