吃冬棗有哪些功效與作用

1、吃冬棗有降低血壓、補充維生素等好處。冬棗一般在陽曆10~11月份自然成熟，因北方天氣入寒較早，因此得名“冬棗”。冬棗味甘、性平，可益心、潤肺、合脾、健胃、養血安神、調百藥、解藥毒。

2、降低血壓：冬棗中含有豐富的維生素C和維生素P，對於健全毛細血管、維持血管壁彈性有益，特別是冬棗中的維生素P，有助於降低血壓。

3、補充維生素：冬棗的維生素C含量較高，被人們稱爲“活維生素丸”，多吃冬棗有助於補充維生素。