養胃如何吃

1、養胃要以麪食爲主，如麪條、饅頭。 米中含酸較多，儘量少吃米。

2、熬粥的時候可以適當放些蘇打，這樣粥會比較熟，而且對胃也有好處。

3、主食上可以選擇小米粥就饅頭，帶餡的麪食儘量少吃，不利於消化。

4、多吃養胃的食物：大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃，花生，紅茶，蜂蜜都是養胃的。